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      虛證便秘吃什么好(寶寶便秘吃什么能調理？)
      
        
      
            祝由網
            2023-06-23 17:54:04
        
      

        
      
           
      虛癥便秘是什么?其實
      ，當你分氣虛，血虛以及氣血虛的時候
      ，便會產生虛癥性的便秘。當患有虛癥便秘的時候
      ，你會發(fā)現舌苔薄白或者是厚白
      ，舌質淡，人沒力氣
      ，容易疲憊
      ，甚至是自汗
      ，脈搏微弱等
      。而怎樣解決虛癥便秘呢?這要先從吃上面來解決。
      1
      、大量喝水
      人們對于“多喝水!”這句話很是敏感
      。其實，多喝水這句話本是沒錯
      ，它也的確是為你好
      ，想要質量身體的便秘情況，在日常中盡量的多喝一些水
      ，一天不要少于八杯
      ，最好能夠在每天早上起床的時候服用一杯溫開水或者是淡鹽開水。這樣能夠有效的清潔腸道
      ，并且對于干燥的糞便還能夠起到軟化的作用
      。
      2、含維生素B族的食物
      其實
      ，在日常生活中
      ，人的身體是需要維生素B族的食物。在平時多攝取一些含有大量維生素B族的食物有益無害
      ，并且盡量選擇一些純天然的食物
      ，常見的就有粗糧、豆類食物以及酵母等等
      ，這些食物在進入身體之后能夠很好的增強腸道的緊張力
      ，促進糞便排出體外。
      3
      、多吃果膠食物以及產氣食物
      相比很多人都不知道果膠食物有哪些
      ，其實，很多水果和蔬菜都是果膠食物的。我們平時吃的蘋果
      、香蕉
      、柑橘、胡蘿卜以及卷心菜等等
      ，這些都是屬于果膠食物
      ，它們都能夠很好的起到軟化大便的作用，有效的減少便秘的情況
      。
      寶寶便秘吃什么能調理？
      1
      、寶寶積熱便秘：特點是大便干燥
      ，堅硬如羊糞，排便困難
      ，可伴有腹脹痛
      、口臭、手足心熱等癥
        。治宜清熱潤腸
        。
      （1）菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用
        。
      （2）蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機取汁）
        ，白糖適量，共煮2-3分鐘
        ，溫服
        。
      （3）番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個
        ，菠菜少許
        。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎
      ，去渣取汁
      ，加入雞蛋、菠菜
      ，煮沸即成
      。
      （4）黃豆皮100克，水煎服
      ，每日3次
      。
      2、寶寶虛證便秘：特點是大便時秘
      ，排便困難
      ，或大便先干后稀
      ，并伴有形體消瘦、倦怠乏力
      、 食欲不振等癥
      。
      （1）韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服
      ，早晚各1次
      。
      （2）新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛
      ，用紗布包
      ，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙
      ，連用半月左右
      。
      （3）蘿卜籽10-20克，炒黃研細粉
      ，加糖
      ，開水沖服，每日分1-2次服
        。
      （4）黑芝麻15克
        ，搗碎
        ，水煎
        ，空腹食?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蚝谥ヂ?0-20克
        ，炒香，打碎
        ，夾入饅頭
        、面包內，每日1-2次
        。
      （5）地瓜煮食
        。
      （6）杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克
        ，胡桃肉20克
        。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸
        ，頻服
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/24207.html.
      
          
      
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