脾胃虛弱的話吃什么食物比較好?如果長(zhǎng)期脾胃不好的話一定會(huì)誘發(fā)一些疾病的發(fā)生
，對(duì)于身體健康來說起到了很壞的作用。如果是脾胃虛的話，下面的這些食療方法是不錯(cuò)的滋補(bǔ)選擇，可以有保護(hù)腸胃的作用和效果，來看看這些食譜的介紹。1
、金沙玉米粥玉米粒80克，糯米40克
，紅沙糖40克(玉米和糯米要用清水浸泡2個(gè)小時(shí))，加水適量，用大火煮沸后，再用小火煮至軟熟，加入糖再煮5分鐘即可。因?yàn)橛衩字泻锌寡趸瘎┑葘?duì)人體健康有益的成分，所以說火這樣的養(yǎng)生食譜對(duì)于氣血虛弱的情況有改善的作用，而且也可以有保護(hù)腸胃，促進(jìn)食欲的作用。理脾胃虛不缺少的養(yǎng)生食譜.png)
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人參6克
3、山藥桂圓粥
山藥100克
調(diào)理腸胃虛弱的一些養(yǎng)生食譜，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容
，上面的這些食譜可以有溫補(bǔ)的作用，對(duì)于調(diào)理腸胃功能比較差的情況有一定的好處和作用，日常生活中這樣的養(yǎng)生保健的食譜可以經(jīng)常吃本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/24310.html.
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