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      怎樣保護眼睛
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-02 22:29:05
        
      

        
      
           
      手機越來越成為了生活中的一部分
      ，對于有些人而言
      ，手機已經(jīng)成了身體的一部分
      ，需要時時刻刻帶著
      ，片刻都離不了身，但是經(jīng)常玩手機
      ，對于眼睛而言
      ，傷害太大了，有什么好的方法可以保護眼睛嗎?下面一起來看看
      。
      怎樣保護眼睛
      1
      、舒適的光線：我們在工作
      、看電視
      、看書等等情況下，對于光線要有一定的要求
      ，光線的強弱一定要適宜
      ，光線過強或者過弱都會影響到視力，所以需要找到合適的光線
      。
      2
      、適度用眼：有些人常常在工作的時候，會持續(xù)幾個小時盯著電腦
      ，眼睛根本得不到適當?shù)男菹?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，這對眼睛的負擔實在是太大了，很容易出現(xiàn)調節(jié)性近視
      ，所以每次用眼一個小時就需要得到片刻的休息
      ，視力才能好好維持。
      3
      、減少與電器接觸：生活中的電器實在是太多了
      ，我們常見的有電視、電腦
      、游戲機
      、手機等等的電器設備，這些電器的顯象管輻射出的X射線
      ，它可以消耗視網(wǎng)膜中的視紫質
      ，長期對著這些電器就會降低視力，所以一定要減少與這些電器的接觸時間
      。
      5
      、作息時間要規(guī)律：身體需要得到足夠的休息
      ，若是睡眠不夠充足，那么眼睛結膜就會充血
      ，分泌物增多
      ，而且個人衛(wèi)生也要整潔，避免眼部的感染
      。
      6
      、營養(yǎng)攝取均衡：飲食上不要過于偏食，應該做到全面均衡攝入
      ，要多吃一些蔬菜
      、水果等等食物。
      從上文可以知曉
      ，眼睛是人類的心靈窗戶
      ，我們依靠著眼睛來觀察這個世界，所以眼睛很重要
      ，我們需要好好保護
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/2470.html.
      
          
      
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      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
        ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時，便會迅速生長出來
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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