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      怎樣預(yù)防凍瘡(如何預(yù)防凍瘡？)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-02 22:30:29
        
      

        
      
           
      怎樣預(yù)防凍瘡
      凍瘡
      ，很多人都不陌生吧，一旦到了冬天
      ，溫度變得十分低，手腳變得十分寒冷
      ，這個時候皮膚就會受到損傷
      ，而凍瘡就會隨之出現(xiàn)了
      ，一旦它出現(xiàn)就會影響到日常生活，所以一定要及時預(yù)防
      ，可是怎么預(yù)防凍瘡比較好呢?下面一起來看看
      。
      怎樣預(yù)防凍瘡
      1、加強(qiáng)鍛煉：氣溫過低的時候
      ，體內(nèi)的血液流動速度就會減緩
      ，所以我們應(yīng)該在寒冷的季節(jié)進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，從而改善體內(nèi)血液循環(huán)
      ，提高機(jī)體的御寒能力
      。那么凍瘡就無法出現(xiàn)了。
      2
      、鮮姜片：當(dāng)我們有空余時間的時候
      ，不妨利用起來，可以將雙手不停揉搓
      ，若是出現(xiàn)紅腫的跡象
      ，那么就需要及時用新鮮的生姜片進(jìn)行擦拭，因為生姜是溫性
        ，可以加速紅腫部位的血液流動速度
        ，從而有效預(yù)防凍瘡
        。
      3
        、營養(yǎng)飲食：身體對于食物的攝取也要均衡，要適當(dāng)吃一些牛肉
        、羊肉
        。生姜等等溫性的食物，從而加強(qiáng)體內(nèi)的耐寒能力
        ，那么凍瘡的發(fā)生可能性就會大大降低
        。
      4、保暖：當(dāng)溫度變低時
        ，那么就需要及時做好全身和局部的保暖
        ，尤其是四肢，這些部位的血液循環(huán)速度比較慢
        ，很容易出現(xiàn)凍瘡
        。
      5、要戒煙：這段時期最好將香煙給戒除了
        ，避免過度的精神緊張
        ，而且在入冬之前，一定要以前患有凍瘡的部位進(jìn)行日光照射
        。
      從上文可以知曉
        ，預(yù)防凍瘡的方法有很多
        ，我們要學(xué)會利用，尤其是對于四肢的保暖
        。
      如何預(yù)防凍瘡？
      凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病
      ，主要發(fā)生在身體的外露部位和離心臟較遠(yuǎn)的肢體末端
      ，如耳朵、鼻類
      、手
      、腳等。
      預(yù)防和治療凍瘡的方法有：
      ①身體鍛煉法：這是預(yù)防凍瘡的最佳辦法
      ，通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應(yīng)能力
      。
      ②御寒準(zhǔn)備法：冬季在戶外工作時，一定要吃飽
      、穿暖
      ，做好各種御寒準(zhǔn)備。如戴手套
      、帽子
      、穿棉鞋。體內(nèi)衣物要保持干燥
      。易受凍的耳
      、臉、手
      、腳等部位要經(jīng)常擦些油脂保護(hù)皮膚
      。
      ③冷、溫水法：為了預(yù)防凍瘡
      ，平時可用冷水摩擦易凍部位
      ，擦到發(fā)紅為止，每晚臨睡前用溫水洗易凍患處
      。均可增加這些部位的耐寒力
      。
      ④獨頭蒜法：對每年易發(fā)凍瘡的部位，在冬季來臨前可采用此法
      。取獨頭蒜一個
      ，搗爛后放在太陽下面曬熱，在易發(fā)凍瘡部位反復(fù)輕輕磨擦至局部出現(xiàn)一個小泡
        ，然后用消毒針把水泡挑破
        。此法可使局部氣血暢通，以減少凍瘡的發(fā)生
        。
      ⑤生蘿卜法
        ；取蘿卜或青蘿卜切成大塊(片)
        ，放在火上烤熱后輕擦易患凍瘡部位，冷后再烤熱再擦至蘿卜水分完為止
        。此法可預(yù)防凍瘡也可治療凍瘡
      。
      ⑥生姜(片)法：用生姜片輕擦凍瘡處，待有發(fā)熱時止
      ，或用鮮生姜一塊
      ，在爐旁煨熱后切成片，涂擦患處
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；?qū)⑸?0克搗爛后，放入白酒一兩浸泡
      ，攪勻后外涂患處
      ，一日三次。
      ⑦食醋療法：取適量食醋在火上加熱
      ，然后取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處
      。
      怎樣預(yù)防冬天生凍瘡
      ？
      凍瘡是因為血液循環(huán)不好造成的,因此要想從根本上預(yù)防也必須從這里入手
      。首先在進(jìn)入冬季以前應(yīng)先做好準(zhǔn)備，例如多多摩擦手及所有容易生凍瘡的地方以增進(jìn)血液循環(huán)
      ，另外每天如果條件允許的話
      ，多用溫?zé)崴菔帜_，用熱毛巾對臉及耳朵進(jìn)行熱敷等,最后要注意保暖!
      另外
      ，有一個偏方,你試一試
      ！
      很簡單的
      ，就是把新鮮的白蘿卜皮（最好是紅皮的那種）完整剝離
      ，放在爐子上（或者以各種形式加熱），溫度一定要高
      ，但是不要高到蘿卜皮里的水份都會蒸發(fā)掉的情況下
      ，直接用它對患處反復(fù)擦拭，每天至少一次
      ，雖然當(dāng)時有點難忍
      ，但只要堅持幾次就可恢復(fù)，而且第二年及以后都不再會復(fù)發(fā)
      ，考慮一下吧
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/2471.html.
      
          
      
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