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    按摩臉部的好處和壞處
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-24 19:10:08
        
    

        
    
           
    目錄按摩臉部的好處按摩臉部的正確方法按摩臉部能瘦臉嗎按摩臉部用凝膠好還是面霜好按摩臉部的最佳時(shí)長(zhǎng)按摩臉部能去皺嗎按摩臉部的注意事項(xiàng)相信大家對(duì)臉部按摩都并不陌生，尤其是愛(ài)美的女性朋友
    。按摩臉部可以促進(jìn)臉部血液循環(huán)
      。一些瘦臉操也是通過(guò)按摩臉部的一些穴位來(lái)達(dá)到瘦臉消腫的目的
    。那么對(duì)于按摩臉部的知識(shí)大家又知道多少呢
    ，按摩臉部的好處
    ，注意事項(xiàng)以及最佳時(shí)長(zhǎng)大家又了解多少呢?接下來(lái)這篇文章將帶你了解更多與按摩臉部有關(guān)的知識(shí)
    。
    按摩臉部的好處
    1
    、潔凈肌膚
    。臉部肌膚的血液循環(huán)能夠通過(guò)臉部按摩得到一定的促進(jìn)作用
    ，細(xì)胞能夠吸收到更多由血液帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)由于血液的流動(dòng)速度以及單位血流量
    ，細(xì)胞中的二氧化碳以及其他廢物排出體內(nèi)的速率加快
    ，能夠讓皮膚從里到外都能保持潔凈。
    2
    、緊實(shí)肌膚
    。臉部按摩能夠促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，并激活皮下脂肪組織
    。同時(shí)
    ，臉部按摩可以鍛煉肌肉的纖維細(xì)胞，使肌肉纖維的彈性恢復(fù)如初
    ，緊致肌膚
    。
    3、紅潤(rùn)肌膚
    。皮膚的皮脂分泌可以通過(guò)臉部按摩得到充分的調(diào)節(jié)
    ，幫助細(xì)胞維持水潤(rùn)的狀態(tài)，細(xì)胞質(zhì)保持充盈的水分
    。皮膚水潤(rùn)
    ，自然能讓氣色更加紅潤(rùn)，更加顯得年輕
    。
    4
    、輔助瘦臉。臉部按摩能夠幫助輔助瘦臉
    ，打造瓜子小臉
    。皮膚組織中過(guò)多的液體能夠通過(guò)臉部按摩快速排出，也就是在一定程度上可以消除水腫或者緩解水腫的程度
    ，同時(shí)通過(guò)臉部按摩可以充分燃燒臉部的脂肪
    ，加快血液循環(huán)，對(duì)瘦臉是很有好處的
    。
    5
    、延緩衰老
    。臉部按摩能夠幫助延緩肌膚衰老。一方面臉部按摩能夠舒張毛孔并幫助排出毛孔中的臟東西
    ，緊致皮膚
    ，保持肌膚的細(xì)嫩緊致，另一方面按摩能夠使皮膚更加的柔軟
    、滑順
    ，延緩肌膚的衰老進(jìn)程。
    按摩臉部的正確方法
    1
    、按揉臉部
      。將4個(gè)手指輕放在下巴的中央，將下巴作為按摩的起點(diǎn)
      ，耳根處作為按摩的終點(diǎn)
      。從下巴中央向耳根處，以及嘴角開(kāi)始按摩
      。之后從耳垂的地方以及鼻翼開(kāi)始往太陽(yáng)穴方向輕輕地移動(dòng)
      ，按摩力度要輕柔動(dòng)作，盡可能緩慢
      。
    2
    、按摩額頭，以太陽(yáng)穴為起點(diǎn)逐漸的像額頭中央靠齊
    ，與之前的方法一樣
    ，動(dòng)作要盡可能緩慢力度適中。
    3
    、反方向按摩
    ，以太陽(yáng)穴為中點(diǎn)向下巴方向進(jìn)行反向按摩需要沿著發(fā)際線的方向按摩臉部，保持動(dòng)作
    ，盡可能緩慢
    。
    4、提拉下巴
    ，利用掌心和指腹的力量
    ，以右手向左耳下邊包裹，沿著下巴慢慢的滑滑到下巴的右側(cè)
    ，之后反方向運(yùn)行
    ，也就是從左手的方向向右邊進(jìn)行按摩，沿著臉部輪廓的方向慢慢的按摩到下巴的左側(cè)
    ，左右兩邊按摩的動(dòng)作
    ，可以來(lái)回重復(fù)3至5次。
    按摩臉部能瘦臉嗎
    通過(guò)按摩臉部可以促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)臉部的氣血經(jīng)絡(luò)循環(huán)
    ，對(duì)臉部排除毒素以及燃燒脂肪是很有好處的
    。同時(shí)按摩臉部也可以起到縮小毛孔，美容養(yǎng)顏的作用
    。但是做什么事情都需要堅(jiān)持
    ，管住嘴，邁開(kāi)腿才是減肥最重要的事情
    。平時(shí)需要注意飲食清淡
    ，不要暴飲暴食，作息規(guī)范對(duì)自己的身體才會(huì)更好
      。
    按摩臉部用凝膠好還是面霜好
    一般來(lái)說(shuō)
      ，按摩臉部的時(shí)候是都要用按摩霜的
      。這樣可以介紹手和面部皮膚的摩擦
      ，同時(shí)也可以讓按摩臉部的過(guò)程更加容易進(jìn)行。按摩臉部有專門(mén)的按摩霜
      ，一般來(lái)說(shuō)使用面霜來(lái)按摩臉部效果更好
      ，如果條件允許，也可以使用精油來(lái)按摩臉部
      。
    按摩臉部的最佳時(shí)長(zhǎng)
    過(guò)敏皮膚以及爆痘嚴(yán)重的體質(zhì)最好不要按摩
      ，干性或者中性的皮膚一般15-20分鐘，如果角質(zhì)薄或者皮膚比較脆弱的話15分鐘就可以了
      ，油性皮膚20分鐘-25分鐘都可以
      。另外，如果皮膚比較脆弱
      ，按摩的時(shí)候控制力度
      ，不要太過(guò)用力。
    按摩臉部能去皺嗎
    按摩可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)
      ，同時(shí)活化皮下組織細(xì)胞
      ，因此從某種程度來(lái)講按摩臉部是能夠達(dá)到去皺的效果的。
    1
      、消除雙下巴
      。利用平時(shí)家中常見(jiàn)的勺子就可以消除雙下巴，首先我們握住勺子比較尖的一端
      ，根據(jù)每個(gè)人臉部的臉型進(jìn)行按摩
      。可以先從左邊臉開(kāi)始
      ，不停地按摩雙下巴
    ，一般一側(cè)臉需要維持五次，之后另一側(cè)臉根據(jù)相同的按摩方法就可以了。
    2
    、從下向上按摩
    。由于受到地球引力的影響，臉部會(huì)不斷地下垂并產(chǎn)生皺紋
    ，所以從下向上的按摩在一定程度上可以延緩肌膚下垂的進(jìn)程
    。從嘴角開(kāi)始，逐漸的向上按摩至眼部周?chē)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，保持力度適中
    ，以及輕柔，每側(cè)臉按摩3至5次就行
    。按摩至眼部周?chē)臅r(shí)候力度就要更輕柔了
    ，因?yàn)檠鄄康钠は录?xì)胞是更加脆弱的。
    3
    、消除表情紋
    。用勺子的背面貼在臉上，慢慢的向上滑動(dòng)至顴骨處
    。按摩至顴骨處的時(shí)候可以輕輕的揉一下
    。這樣做可以在收縮毛孔的同時(shí)，促進(jìn)淋巴血液循環(huán)有利于毒素的排出
    。同時(shí)消除松弛下垂的現(xiàn)象
    ，改善表情紋。
    4
    、從太陽(yáng)穴的方向沿著發(fā)際線一直按摩至耳垂后
    ，同時(shí)延展到頸部周?chē)＿@樣按摩不僅能夠刺激淋巴排出毒素
    ，還有瘦臉的功能
    。
    按摩臉部的注意事項(xiàng)
    1.面部按摩對(duì)手法要求比較高，因?yàn)橹挥惺址ㄕ_了
      ，部位準(zhǔn)確
      、才能讓按摩有一定的效果。同時(shí)按摩的時(shí)候
      ，動(dòng)作要靈敏
      ，并且要有一定的節(jié)奏，同時(shí)不要太追求力量
      ，力度適合自己就好
      。
    2.面部皮膚和肌肉之間有著不可分割的關(guān)系，順著肌肉的紋理和生長(zhǎng)方向來(lái)按摩才能達(dá)到按摩本身的效果
      ，如果胡亂按摩
      ，會(huì)使肌膚受到傷害
    ，促使肌膚老化。
    3.按摩時(shí)
    ，用指腹按摩
    ，充分利用按摩時(shí)使用的面霜的潤(rùn)滑度，促進(jìn)血液循環(huán)
    ，同時(shí)
    ，長(zhǎng)指甲容易劃傷肌膚。
    4.按摩時(shí)要配合使用專門(mén)的按摩霜或用乳霜
    。不要嫌麻煩不使用面霜
    。同時(shí)，按摩霜的選擇也有一定的小技巧
    ，要柔滑度
    、延展性、細(xì)膩度良好的按摩霜
    ，這樣能防止肌膚被拉扯
    ，同時(shí)能幫助指腹在肌膚上更順暢地活動(dòng)。對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō)
    ，不要選擇質(zhì)地太過(guò)厚重和油膩的按摩霜
    。并且按摩后要擦去臉上的按摩霜
    。
    5.最好在每晚的臨睡前做面部按摩
    ，按摩之后經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，能夠讓皮膚得到充分的休息
    。如果按摩前去角質(zhì)
    ，按摩后肌膚的吸收力加強(qiáng)，敷面膜的話效果更好
    。
    

          
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