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      詳細(xì)的看看腸胃炎的飲食禁忌
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-24 19:29:31
        
      

        
      
           
      腸胃是我們?nèi)梭w非常的重要的部位了，一旦我們大家出現(xiàn)了一些腸胃病癥，那么會(huì)嚴(yán)重的影響身體的健康的，腸胃炎這種疾病就是非常的常見的
      ，如果患上了腸胃炎的癥狀
        ，那么飲食禁忌也是比較多的
        ，下面我們就來詳細(xì)的看看腸胃炎的飲食禁忌
      。
      1
      、忌飲食不規(guī)律
      腸胃炎患者朋友們?cè)谌粘Ｉ钪斜仨氁皶r(shí)的進(jìn)行飲食的調(diào)理，如果自己的飲食不規(guī)律
      ，那么會(huì)加重腸胃炎的病情的
      ，并且還不會(huì)引發(fā)其他的腸胃疾病的。飲食不規(guī)律是引起腸胃炎最大的因素之一
      ，所以在日常飲食上腸胃炎患者飲食原則上應(yīng)清淡
        、對(duì)胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀
        。應(yīng)以飲食規(guī)律
        ，勿過饑過飽，少食多餐為原則
        。尤其是年老體弱
        ，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳
        ，每次以六七成飽為好
        。食物中注意糖、脂肪
        、蛋白質(zhì)的比例
        ，注意維生素等身體必需營(yíng)養(yǎng)素的含量。
      2
        、忌飲食不潔
      另外
        ，患有腸胃炎的朋友們，還需要注意自己的飲食衛(wèi)生
        ，千萬不要吃那些不干凈的食物
        ，不然會(huì)導(dǎo)致我們感染病菌的，并且還會(huì)加重腸胃炎的癥狀
        。胃炎的日常飲食需要注意哪些
        ，腸胃炎患者的腸胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不衛(wèi)生的食物
        。尤其是夏季
        ，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品
      。因?yàn)楸晃廴咀冑|(zhì)的食品中含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素
      ，對(duì)胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物
      ，一定要燒熟煮透后再吃
      ，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)
      ，要堅(jiān)決扔掉
      ，禁止食用
      。
      腸胃炎的一些飲食禁忌我們進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，所以我們大家必須要記住這些飲食禁忌
      ，一旦出現(xiàn)了腸胃炎的病癥了
      ，那么在生活中一定要規(guī)律的飲食，另外
      ，吃東西以前一定要洗干凈
      ，避免將一些臟物質(zhì)吃到體內(nèi)，這樣可以很好的緩解腸胃炎的
      。
      腸胃炎不能吃什么東西 腸胃炎的飲食禁忌有哪些
      5 忌飲食不規(guī)律飲食不規(guī)律是引起腸胃炎最大的因素之一
      ，所以在日常飲食上腸胃炎患者飲食原則上應(yīng)清淡、對(duì)胃黏膜刺激小的為主
      ，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀
      。應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過饑過飽
      ，少食多餐為原則
      。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者
      ，每日以4～5餐為佳
      ，每次以六七成飽為好。食物中注意糖
      、脂肪
      、蛋白質(zhì)的比例，注意維生素等身體必需營(yíng)養(yǎng)素的含量
      。 
      6 忌過冷熱硬食物腸胃炎患者的腸胃不適都是過渡刺激造成的
        ，那么在飲食上我們也要盡量的避免一些過涼的食物和飲料，食人后可以導(dǎo)致胃痙攣
        ，胃內(nèi)黏膜血管收縮
        ，不利于炎癥消退;過熱的食品和飲料，食入后會(huì)直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜
      。胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度
      ，過于堅(jiān)硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜
      、用油煎炸或燒烤的食品
      ，食用后可加重胃的機(jī)械消化負(fù)擔(dān)，使胃黏膜受到磨擦而損傷
      ，加重黏膜的炎性病變
      。 
      7 忌飲食不潔胃炎的日常飲食需要注意哪些，腸胃炎患者的腸胃一般都是很弱的，最忌吃一些生冷不衛(wèi)生的食物
      。尤其是夏季
      ，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品
      。因?yàn)楸晃廴咀冑|(zhì)的食品中含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素
      ，對(duì)胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物
      ，一定要燒熟煮透后再吃
      ，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅(jiān)決扔掉
      ，禁止食用
      。 
      8 忌油炸食物因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)
      ，多吃會(huì)引起消化不良
      ，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利
      。 
      腸炎什么不能吃?
      問題一：慢性腸炎不宜吃的東西? 10分 1
      、低脂、少纖維
      。多油及含脂肪太多的食物
      ，除不易消化外，其滑腸作用又會(huì)使腹瀉癥狀加重
      。烹調(diào)方法以蒸
      、煮、燉
      、燴為主
      ；食物纖維有促進(jìn)腸蠕動(dòng)， *** 腸壁的作用
      ，對(duì)有病的腸道不利
      ，故需限制。含纖維多的食物
      ，如韭菜
      、芹菜、黃豆芽
      、洋蔥等均應(yīng)忌用
      。 
      2、注意蛋白質(zhì)及維生素的攝入
      。在日常飲食中適當(dāng)多選用一些易消化的優(yōu)良蛋白質(zhì)食品
      ，如魚
      、蛋、豆制品以及含維生素豐富的嫩綠葉菜
      、鮮果汁和菜汁等
      ，以補(bǔ)充長(zhǎng)期腹瀉所致營(yíng)養(yǎng)消耗。慢性腸炎病人的消化吸收功能較差
      ，宜采用易消化的半流質(zhì)飲食或少渣軟食
      ，一次進(jìn)食量不宜過多
      。 
      3
      、補(bǔ)充水、鹽等
      。慢性腸炎如伴有脫水現(xiàn)象時(shí)
      ，應(yīng)及時(shí)飲服淡鹽開水、菜湯
      、菜汁及果汁等
      ，以補(bǔ)充水、鹽和維生素的缺失
      。 
      4
      、少吃產(chǎn)氣食物及甜食。排氣
      、腸鳴過強(qiáng)時(shí)
      ，應(yīng)少食蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如大豆
      、紅薯
      、白蘿卜、南瓜
      、黃豆等
      。 
      5、注意飲食衛(wèi)生
      。慢性腸炎病人身體虛弱
      ，抵抗力差，尤其胃腸易并發(fā)感染
      ，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生
      。不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物
      ，禁食酒類以及辛辣
      、 *** 性強(qiáng)的調(diào)味品，盡量不在外面飯店
      、飲食攤用餐
      。 
      二 食療方推薦 
      1 白芍飲 
      配方：白芍15克、茯苓20克、白術(shù)15克
      、生姜10克
      、附片15克、紅糖20克 
      制作：1） 將附片炙好
      ，先煮30分鐘去水
      ；白芍、茯苓
      、白術(shù)
      、生姜洗凈，切片
      。 
      2 ）將以上藥物放入燉鍋內(nèi)
      ，加水適量，置武火上燒沸
      ，再用文火煎煮30分鐘
      ，去渣，加入紅糖攪勻即成
      。 
      食用：代茶飲用
      。 
      功效：消炎止瀉。對(duì)慢性腸炎患者尤佳
        。 
      2 川芎當(dāng)歸茶 
      配方：川芎5克
        、人參 5克、白茯苓5克
      、當(dāng)歸5克
      、白術(shù)5克、白芍5克
      、桂枝 5克
      、粟米50克 
      制作：1） 將以上藥物洗凈；粟米淘洗干凈
      ，放入鋁鍋內(nèi)
      ，加水適量。 
      2） 將鋁鍋置武火上燒沸
      ，再用文火煮30分鐘
      ，去渣即成。 
      食法：每日1次
      ，代茶飲用
      。 
      功效：消炎止瀉。 
      3 人參山楂茶 
      配方：人參10克 
      、山楂10克
      、白術(shù)10克
      、茯苓15克、蓮子10克
      、山藥10克
      、陳皮6克、澤瀉6克
      、甘草6克
      、白糖30克 
      制作：1） 將以上藥物洗凈，放入鋁鍋內(nèi)
      ，加水適量
      。 
      2 ）將鋁鍋置武火上燒沸，再用文火煮25分鐘
      ，?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，濾去渣
        ，加入白糖攪勻即成。 
      食用：代茶飲用
        。 
      功效：補(bǔ)脾胃
        ，止泄瀉。對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良
        ，皮膚缺乏光澤之腸炎患者食用尤佳
        。 
      4 丁香面 
      配方：丁香2克、草果1只
        、白面條 250克
        、味精3克、鹽3克
        、胡椒粉3克 
      制作：1） 將丁香
        、草果打成細(xì)粉（草果去心）。 
      2） 鋁鍋內(nèi)加入清水適量
        ，置武火上燒沸
        ，放入白面條，再燒沸
        ，加入胡椒粉
        、鹽、丁香
        、草果
        、味精、面條熟透即成
        。 
      食法：每日一次
        ，每次吃面條100克
      ，渴湯，正餐食用
      。 
      功效：暖胃腸
      ，止泄瀉。對(duì)慢性腸炎泄瀉者食用有較好療效
      。 
      5 黃芪薏米粥 
      配方：大米100克
      、黃芪30克、薏苡仁30克 
      制作：1）. 將黃芪洗凈切片
      ；大米
      、薏苡仁淘洗干凈。 
      2）. 將大米
      、黃芪
      、薏苡仁放入鍋內(nèi)，加水適量
      ，置武火上燒沸
      ，再用文火煮40分鐘即成。 
      食法：每日1次
      ，每次吃粥100克
      。正餐食用。 
      功效：補(bǔ)元?dú)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，止泄瀉
      。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。 
      慢性結(jié)腸炎與食療藥膳 
      大棗健脾粥大棗50g,山藥
      、蓮子各30g,白扁豆20g,白砂糖適量
      。各味加水煎熬至爛熟，白砂糖調(diào)化即可
      ，每日早晚溫?zé)岱?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      。健脾胃，養(yǎng)氣血
        ，調(diào)營(yíng)衛(wèi)
        ，生津液。 
      適用于脾虛久瀉
        ，消化不良
        ，四肢乏......>> 

       問題二：得了腸胃炎，最好應(yīng)該吃什么
        ？ 40分 以流食為主
        。稀飯最好；蛋黃可吃
        。熱的營(yíng)養(yǎng)快線可以喝
        ；山楂可助消化
        ； 多喝點(diǎn)湯如雞湯、菜湯
        ，湯內(nèi)含有可溶性物質(zhì)
        ，好消化吸收；少吃水果菜類如石榴
        、西紅柿
        ，因水果含的有結(jié)合水,不容易將結(jié)合水分離出來，故容易致瀉
      ；不能吃辛辣剌激品
      ；吃點(diǎn)多酶片藥；加點(diǎn)維生素C和復(fù)合維生素B
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？傊痪湓挘晾?*** 性的
      ，涼性的東西少吃為好
      。 

       問題三：慢性直腸炎能吃什么食物，不能吃什么
      ？您好很高興為您解答：腸炎是腸粘膜的急性或慢性炎癥
      。腸炎不是一種獨(dú)立性疾病
      ，它常廣泛地涉及胃和結(jié)腸
      。因此，所謂的腸炎
      ，實(shí)際上是胃炎
      、小腸炎和結(jié)腸炎的統(tǒng)稱。腸炎的原因較多
      ，主要原因如下:1病毒性腸炎見于犬瘟熱病毒
      、犬細(xì)小病毒、犬貓冠狀病毒
      、貓泛白細(xì)胞減少病病毒等引起的腸炎
      。2細(xì)菌性腸炎見大腸桿菌、沙門氏菌
      、耶爾森氏菌(引起小腸結(jié)腸炎)
      、毛樣產(chǎn)芽胞桿菌、空腸彎曲桿菌
      、梭菌(犬出血性胃腸炎)等引起的腸炎
      。3真菌性腸炎見組織胞漿菌、藻狀菌
      、曲霉菌
      、白念珠菌等引起的腸炎
      。4寄生蟲性腸炎見鞭毛蟲、球蟲
      、弓形蟲
      、蛔蟲、鉤蟲等引起的腸炎
      。5采食異物
      、污染或腐敗變質(zhì)食物、 *** 性化學(xué)物質(zhì)（毒物或藥物等）
      、某些重金屬中毒
      ，以及某些變態(tài)反應(yīng)（嗜酸性細(xì)胞性腸炎、漿細(xì)胞淋巴細(xì)胞性腸炎）等都能引起腸炎
      。6濫用抗生素
      ，改變了腸道存在的微生物區(qū)系，或出現(xiàn)耐抗生素菌株而引起的腸炎
      。診斷要點(diǎn)l急性腸炎最主要癥狀是腹瀉
      ，胃和十二指腸炎或嚴(yán)重的小腸炎，都引起嘔吐
      。結(jié)腸炎
      ，尤其是后段炎癥時(shí)，常呈現(xiàn)里急后重
      。腸炎時(shí)排的糞便有水樣便
      、稀軟便、膠凍狀便
      、黑色便或帶血便等
      ，有的糞便有難聞的臭味。腹瀉和嘔吐常常引起動(dòng)物機(jī)體脫水
      、電解質(zhì)丟失
      、堿中毒(以嘔吐為主)或酸中毒(以腹瀉為主)。慢性腸炎由于動(dòng)物長(zhǎng)期反復(fù)腹瀉
      、脫水
      ，常顯得營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦
      。2由病毒
      、細(xì)菌、真菌和寄生蟲等引起的腸炎
      ，見其相應(yīng)的疾病
      。一般病原微生物引起的腸炎，精神沉郁
      ，體溫升高
      ，食欲減退或廢絕
      ，迅速消瘦;急性腸炎有弓背不安等腹痛表現(xiàn)，觸診腹部緊張敏感
      ，有的動(dòng)物喜歡臥在冷地面上
      。3犬出血性胃腸炎可能是梭菌內(nèi)毒素變態(tài)反應(yīng)引起的。2一4歲的觀賞小型犬多發(fā)
      ，通常是超急性地發(fā)生嘔吐
      ，嚴(yán)重血樣腹瀉，迅速脫水而出現(xiàn)休克
      。其它常見排血樣糞便的疾病還有犬細(xì)
      ，犬細(xì)小病毒病、犬瘟熱
      、冠狀病毒病
      、毛樣產(chǎn)芽胞桿菌病、空腸彎曲桿菌病
      、鉤蟲病
      、鞭蟲病、球蟲病
      、嗜酸性細(xì)胞性腸炎等
      。4嗜酸性細(xì)胞性腸炎可能是飲食抗原性食物或寄生蟲移行引起的。表現(xiàn)為間歇性嘔吐
      ，有時(shí)為血物
      。腹瀉糞便發(fā)黑或血便。腹部觸摸腸襻增厚和腸淋巴結(jié)增大
      。血液檢驗(yàn)嗜酸性白細(xì)胞增多(2000-3000/μl);腸壁活組織或死后腸組織切片檢查
      ，可顯示出含有多量嗜酸性白細(xì)胞。X線檢查腸增厚
      。5漿細(xì)胞/淋巴細(xì)胞性腸炎可能是食入抗原性食物或局部抗原引起。一般年輕到中年的德國(guó)牧羊犬和勃森幾犬最?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；即瞬?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。表現(xiàn)為厭食、嘔吐和慢性水瀉
      。呈現(xiàn)進(jìn)行性消瘦
      。腹部觸診腸襻增厚和腸淋巴結(jié)增大。血液檢驗(yàn)正常
      ，腸活組織或死后腸組織檢查
      ，可見粘膜內(nèi)有淋巴細(xì)胞和漿細(xì)胞。防治方法1除去致病原因
      。2補(bǔ)充丟失的水分
      、電解質(zhì)和糾正酸堿平衡失調(diào)
      。（1）脫水量的估計(jì)，臨床上估計(jì)脫水量主要從精神狀態(tài)
      、皮膚彈性
      、毛細(xì)血管再充盈時(shí)間(旺常1.3S)、粘膜干燥和眼窩下陷程度等來判斷
      。實(shí)驗(yàn)室用紅細(xì)胞壓積(PCV)
      、血漿蛋白等項(xiàng)目來判斷。（詳見表）當(dāng)然最好用實(shí)驗(yàn)室檢驗(yàn)和臨床上脫水程度的判斷
      ，共同來確定動(dòng)物的脫水量
      。確定的脫水量要在4~6h內(nèi)，通過靜脈輸液
      、飲喝
      、灌服或 *** 補(bǔ)上。補(bǔ)齊后的繼續(xù)丟失
      ，要采取丟多少補(bǔ)多少的原則補(bǔ)充
      。為了防止內(nèi)毒素血癥，靜脈輸液時(shí)
      ，液體里加入地塞米松
      ，0.5~1.0mg/kg，給1或2次;（2）丟失電解質(zhì)的補(bǔ)充:腹瀉或嘔吐丟失的電解質(zhì)主要是鈉
      、氯和鉀
      。表 脫水程度的臨床上和實(shí)驗(yàn)室判斷標(biāo)準(zhǔn) 

       問題四：有腸炎癥人不可以吃什么食物和飲食呢腸炎是細(xì)菌、病毒
      、真菌和寄生蟲等引起的胃腸炎
      、小腸炎和結(jié)腸炎。臨床表現(xiàn)有惡心
      、嘔吐
      、腹痛、腹瀉
      、稀水便或粘液膿血便
      。因此在日常飲食中要注意飲食衛(wèi)生、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
        、增強(qiáng)體質(zhì)
        。 
      適宜食材 
      1、多吃易消化的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
        。 
      2
        、多食用有止瀉作用的食物。 
      3、多食含維生素的食物
        。 
      芝麻糊
        、雞蛋、石榴
      、荔枝
      、蘋果、芥藍(lán)
      、西蘭花
      、黑木耳、金針菇
      、苦瓜
      、鮮香菇、西葫蘆
      、木耳菜
      、紫蘇、甜脆荷
      、櫻桃蘿
      、胡蘿卜、油菜苔
      、紫甘藍(lán)
      、油麥菜、雪菜
      、橄欖菜
      、梅菜、兒菜
      、茄子（白皮
      ，長(zhǎng)）、茄子（紫皮
      ，圓）
      、彩椒、雞毛菜
        、娃娃菜
        、紫米面、黑米面
        、燕麥、大米
        、高粱米
        、芡實(shí)米、紫米、紫糯米
        、麥仁
        、玉米、皂角米
        、黑小米
        、黃米粉、紫玉米
        、莜面
        、蕎麥面、糯米粉
        、糜子面
        、小麥、大麥
        、大黃米
        、玉米面、小米面
        、小米
        、雞肉、烏骨雞
        、兔肉
        、驢肉、鴿肉
      、羊肉(l）
      、豬肺、豬肉(l）
      、豬里脊
      、牛肉(l）、牛排骨
      、鴨肉
      、羊肉。 
      禁忌食材 
      1
      、忌吃油炸
      、油煎、生冷及多纖維食物
      。 
      2
      、忌吃辛辣、 *** 性食物
      。 
      3
      、忌吃易產(chǎn)氣食物
      。 
      4、忌吃高脂肪食物
      。 
      魚腸
      、魚干、丁香魚
      、金槍魚
      、魚籽、草魚
      、鯽魚
      、羅非魚、青魚
        、三文魚
        、黃魚(大黃花魚）、魷魚
        、蝦
        、海參、牛奶
        、黃豆面
        、綠豆面、黃豆
        、黑豆
        、豆?jié){、冰塊
      、白酒
      、啤酒、炸糕
      、油炸豆
      、肯德雞、羊肉串
      、炸素蝦
      、煎腸粉、煎馬蹄
      、煎芋頭
      、煎蘿卜、奶油蛋
      、油條
      、腌韭菜、腌大頭
      、腌蘿卜
      、酸辣醬
      、辣椒
      、辣醬油
      、剁椒、芥末
      、咖喱
      、蒜、西瓜
      、橘子
      、香蕉、西紅柿
      、黃瓜
      、白蘿卜、紅薯
      、西芹
      、蠶豆、南瓜
      、土豆
      、奶酪、奶油
      、核桃
      、板栗、鴨梨
      、鴨廣梨
      、雪梨、雪花梨
      、香梨
      、酸梨、酥梨
      、葡萄
      、雪蓮果、草莓
      、芒果
      。 

       問題五：腸胃炎哪些食物不能吃經(jīng)常性的熬夜,讓外邪入侵,體內(nèi)陰陽失調(diào),膽囊收縮功能下降,膽汁分泌異常,部分膽汁反流入胃,對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,有時(shí)間到附近田間野地挖點(diǎn)紫花苦菜茶,煮點(diǎn)苦菜紅糖湯，開紫色花
      ，產(chǎn)地灌南
      ，趁熱喝，平時(shí)宜少食多餐,少食辛辣生冷之物 

       問題六：得腸炎哪些食物不能吃?辛辣生冷的食物盡量不要吃,可以吃清淡的食物,像正 分子水蘇糖對(duì)腸炎很好. 

       問題七：腸胃炎不能吃哪些食物你好
      ，一定要要禁煙 ,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆 芋頭 粉絲 粉條 紅薯等涼粉等,少食多餐,定時(shí)進(jìn)餐,不要吃過于堅(jiān)硬和不消化的食物. 避免各種 *** 性食物,如烈性酒,濃咖啡,生蒜,芥末等,同時(shí)避免吃過硬,過酸,過辣,過咸,過熱,過冷及過分粗糙的食物.可選用溫和食譜,除去對(duì)胃腸粘膜產(chǎn)生不良 *** 的因素,創(chuàng)造粘膜修復(fù)的條件.食物要細(xì),碎,軟,爛.烹調(diào)方法多采用蒸,煮,燉,燴與煨等.
      腸胃炎生活習(xí)慣需要注意什么
      。比如飲食方面
      胃腸炎的調(diào)理
      
一、飲食方面要做到下面幾點(diǎn)：
      
1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化
      ，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)
      ，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高
      ，對(duì)健康不利
      。
      
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃
      。
      
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用
      ，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
      
4.規(guī)律飲食：研究表明
      ，有規(guī)律地進(jìn)餐
      ，定時(shí)定量，可形成條件反射
      ，有助于消化腺的分泌
      ，更利于消化。
      
5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度
      ，每日3餐定時(shí)
      ，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓
      ，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食
      ，避免過饑或過飽。
      
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度
      。
      
7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)
      。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多
      ，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用
      。
      
8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液
      ，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化
      。
      
9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒
      。
      
10.避免刺激：不吸煙
      ，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)
      ，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病
      。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒
      、胡椒等辛辣食物
      。
      
11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用
      ，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能
      ，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力
      。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果
      。
      
12.含有維生素C的食物
      
櫻桃 番石榴 紅椒 黃椒 柿子 青花菜 草莓 橘子 芥藍(lán)菜花 獼猴桃 拓展：有些營(yíng)養(yǎng)素和維生素C搭配可以互相補(bǔ)充
      ，對(duì)身體的良好影響大大加強(qiáng)
      
1.維生素E、β胡蘿卜素和維生素C同被列為強(qiáng)力抗酸化的維生素E
      ，可以預(yù)防體內(nèi)酸化、皮膚病和不當(dāng)生活習(xí)慣引起的慢性疾病
      ，如高血壓等
      ，用維生素E、β胡蘿卜素再搭配上維生素C
      ，更能提高效果
      。
      
富含維生素E的食物：卷心菜、胡蘿卜
      、茄子
      、雞肝、葵花籽等
      。
      
富含β胡蘿卜素的食物：油菜
      、薺菜、莧菜
      、胡蘿卜
      、花椰菜、甘薯
      、南瓜
      、黃玉米等。
      
2.鐵
      
鐵是預(yù)防貧血的無機(jī)物
      ，尤其女性更容易缺乏
      。搭配上維生素C一起服用，能提高鐵的吸收
      ，建議有貧血的人
      ，可一起攝取鐵和維生素C。
      
富含鐵的食物：豬血
      、豬肝
      、黑木耳、大棗等
      。
      
3.鈣
      
鈣是構(gòu)建骨骼的材料
      ，和維生素C一起攝取
      ，可以大大提高身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收量，為了強(qiáng)化骨骼
      ，還可以搭配部分鎂
      。
      
富含鈣的食物：蝦皮、大米
      、面粉
        、菠菜、豆奶
        、小白菜
        、牛奶等。
      
4.維生素B6
        、B12
        、葉酸
      
維生素B6、B12和葉酸是防止動(dòng)脈硬化的最佳營(yíng)養(yǎng)素
        ，根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)
        ，這3大營(yíng)養(yǎng)素如果和維生素C一起攝取，就可以讓動(dòng)脈硬化的情況得到改善
        ，甚至停止
        。
      
富含維生素B6的食物：雞肉、肝
        、馬鈴薯
        、葵花子、梨
      、香蕉等
      。
      
富含維生素B12的食物：動(dòng)物肝臟、牛肉
      、豬肉
      、蛋、牛奶
      、奶酪等
      。 富含葉酸的食物：菠菜、牛奶
      、動(dòng)物肝臟
      、土豆、水果
      、西紅柿等
      。
      
5.黃酮類
      
是一種植物成分，可以加強(qiáng)身體抗酸化能力，和維生素C一起服用
      ，可以更提高抗氧化能力
      。
      
富含黃酮類的食物：茶與帶葡萄皮釀制的紅酒（每日僅飲一小杯即可）、蘋果
      、香瓜
      、芹菜、蔥
      
13.主要是多休息
      。
      
飲食方面
      ，多喝鹽糖水，用開水加鹽和白糖來調(diào)好
      ，沒事就喝
      。是調(diào)理腸胃的，很有效
        。
      
多喝粥
        ，玉米面，白粥
        。少吃高纖維實(shí)物，比如青菜
        ，帶葉子類的
        ，這些會(huì)讓你的胃發(fā)脹，最好不吃
        。
      
一天經(jīng)常量一下體溫
        。沒有超過38度就喝鹽糖水。如果燒的厲害
        ，就去醫(yī)院打點(diǎn)滴
        。 二、胃腸炎
      
胃腸炎是胃腸粘膜及其深層組織的出血性或壞死性炎癥
        。其臨床表現(xiàn)以嚴(yán)重的胃腸功能障礙和不同程度自體中毒為特征
        。胃腸炎可分為慢性胃腸炎和急性胃腸炎兩種。
      
常見癥狀
      
在感染后的1-5天
        ，可能會(huì)出現(xiàn)的部分或全部癥狀包括：腹瀉
        、嘔吐、喪失食欲
        、腹痛
        、精神不振、發(fā)燒
        。
      
急性胃腸炎的癥狀
      
急性胃腸炎主要是由于不潔飲食引起的
        ，常常因?yàn)楦鞣N細(xì)菌的感染，如痢疾桿菌
        、沙門氏菌屬感染等
      。此時(shí)細(xì)菌會(huì)產(chǎn)生大量的毒素
      ，并通過腸道吸收，而引起各種不適癥狀
      。屬于中醫(yī)“嘔吐
      、腹痛、瀉泄”等病癥范疇
      。急性胃腸炎的癥狀表現(xiàn)為上消化道病狀及程度不等的腹瀉和腹部不適
      ，隨后出現(xiàn)電解質(zhì)和液體的丟失。在我國(guó)以夏
      、秋兩季發(fā)病率較高
      ，無性別差異，一般潛伏期為12～36小時(shí)
      。急性胃腸炎還主要表現(xiàn)為惡心
      、嘔吐、腹痛
      、腹瀉
      、發(fā)熱等，嚴(yán)重者可致脫水
      、電解質(zhì)紊亂
      、休克等。病人多表現(xiàn)為惡心
      、嘔吐在先;繼以腹瀉
      ，每日3—5次甚至數(shù)十次不等，大便多呈水樣
      ，深黃色或帶綠色
      ，惡臭，可伴有腹部絞痛
      、發(fā)熱
      、全身酸痛等癥狀。
      
慢性胃腸炎的癥狀
      
一
        、慢性胃腸炎最常見的癥狀是腹瀉
        ，每日1次或多次。有的只在早飯后暴發(fā)多次排便
        ，其余時(shí)間可以無腹瀉
        ，也偶爾有一日腹瀉二十余次者。腹瀉不發(fā)生在夜間
      ，不會(huì)因排便感醒來
      ，所以不干擾睡眠，也不會(huì)發(fā)生排便失禁。有些患者的糞便中帶有大量的白色或透明的粘液
      ，甚至全是粘液
      。
      
二、腹痛
      ，疼痛部位多見左下腹或右上腹部
      。疼痛性質(zhì)主訴不一：絞痛、脹痛
      、劇痛
      、刺痛、緊縮痛等皆可有之
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？沙掷m(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時(shí)，在排氣
      、排便或灌腸后緩解
      。
      
三、慢性胃腸炎的其他表現(xiàn)：常伴隨消化系統(tǒng)其他癥狀
      ，如進(jìn)食后上腹部脹滿
      、厭食、噯氣
      、惡心等
      ，可伴有植物神經(jīng)功能紊亂的一些癥狀，如心悸
      、乏力、嗜睡
      、多汗
      、潮熱、頭痛等
      ；一些精神癥狀也可能會(huì)出現(xiàn)
      ，如失眠、焦慮
      、憂郁等
      。
      
急性腸胃炎是由于食進(jìn)含有病原菌及其毒素的食物，或飲食不當(dāng)
      ，如過量的有刺激性的不易消化的食物而引起的腸胃道粘膜的急性炎癥性改變
      。在我國(guó)以夏、秋兩季發(fā)病率較高
      ，無性別差異
      ，一般潛伏期為12～36小時(shí)。
      
初期病人多呈現(xiàn)急性消化不良的癥狀，其后逐漸或迅速轉(zhuǎn)為胃腸炎的癥狀
      。病人食欲廢絕
      ，口腔干燥發(fā)臭，舌面覆有黃白苔
      ，常伴有腹痛
      。腸音初期增強(qiáng)，以后減弱或消失
      ，不斷排稀糞便或水樣糞便
      ，氣味腥臭或惡臭，糞中混有血液及壞死的組織片
      。由于下瀉
      ，可引起脫水。脫水嚴(yán)重時(shí)
      ，尿少色濃
      ，眼球下陷，皮膚彈性降低
      ，迅速消瘦
      ，腹圍緊縮。當(dāng)虛脫時(shí)
      ，病人不能站立而臥地
      ，呈衰竭狀態(tài)。隨著病情發(fā)展
      ，體溫高
      ，脈搏細(xì)數(shù)，四肢冷涼
      ，昏睡;嚴(yán)重時(shí)可引起循環(huán)和微循環(huán)障礙
      ，搐搦而死。
      
慢性胃腸炎病程長(zhǎng)
      ，病勢(shì)緩慢
      ，主要癥狀同于急性，可引起惡病質(zhì)
      。 急性胃腸炎主要表現(xiàn)為惡心
      、嘔吐、腹痛
      、腹瀉
      ；發(fā)熱等，嚴(yán)重者可致脫水
      、電解質(zhì)紊亂
      、休克等
      。病人多表現(xiàn)為惡心、嘔吐在先
      ；繼以腹瀉
      ，每日3-5次甚至數(shù)十日不等，大便多呈水樣
      ，深黃色或帶綠色
      ，惡臭，可伴有腹部絞痛
      、發(fā)熱
      、全身酸痛等癥狀。
      
三
      、預(yù)防
      
不食不潔凈的瓜果
      
瓜果在生長(zhǎng)期間要澆水
      、施肥，噴灑農(nóng)藥
      ，在采集
      、搬運(yùn)和出售過程中，易被細(xì)菌感染
      ，以致許多瓜果的表皮都帶有細(xì)菌
      、蟲卵和化學(xué)農(nóng)藥，所以瓜果在吃前必須用清水反復(fù)沖洗數(shù)次再吃
      。凡能削皮的瓜果
      ，應(yīng)削皮后再吃，否則易發(fā)生農(nóng)藥積蓄中毒
      。
      
避免進(jìn)食刺激性飲食
      
對(duì)冷食和辣食等刺激性食物需根據(jù)個(gè)人條件
      、原有的飲食習(xí)慣和季節(jié)選擇，避免進(jìn)食過量
        ，尤其不應(yīng)嗜酒
      。
      
注意餐具衛(wèi)生
      
餐具使用前后均應(yīng)清洗。有些人在使用餐具前用開水沖一下
      ，其實(shí)不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。洗碗布要保持清潔
      ，盡量保持干燥
      ，否則容易孳生細(xì)菌。
      
不要邊走邊吃
      
因?yàn)榭諝庵杏性S多看不見的細(xì)菌和病毒隨塵土一起飛揚(yáng)
      ，很容易污染食物
      ，導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。
      
飲食禁忌
      
1
      、忌煙酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層
      ，對(duì)胃黏膜有較大的損 害
      ，人們?cè)谖鼰煏r(shí)候，煙霧中的有害物質(zhì)
      ，溶解并附著在口腔
      、咽喉部，隨吞咽進(jìn)入胃內(nèi)
      ，這些有害物質(zhì)對(duì)胃黏膜也有很大損害
      。因
      
此，急
      、慢性胃炎患者
      ，一定要戒除煙酒，以免加重病情
      ，甚至造成惡性病變
      。
      
2、忌飲食無規(guī)律：胃炎的飲食原則上應(yīng)清淡
      、對(duì)胃黏膜刺激小的為主
      ，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律
      ，勿過饑過飽
      ，少食多餐為原則。尤其是年老體弱
      ，胃腸功能減退者
      ，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好
        。食物中注意糖
        、脂肪、蛋白質(zhì)的比例
        ，注意維生素等身體必需營(yíng)養(yǎng)素的含量
        。
      
3、忌不潔飲食：胃炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生
        ，尤其是夏季
        ，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品
        。因?yàn)楸晃廴咀冑|(zhì)的食品中含有大量的細(xì)菌和細(xì)菌毒素
        ，對(duì)胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物
        ，一定要燒熟煮透后再吃
        ，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅(jiān)決扔掉
        ，禁止食用
        。
      
4
        、忌過冷、熱
        、硬食物：過涼的食物和飲料
        ，食人后可以導(dǎo)致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮
      ，不利于炎癥消退
      ；過熱的食品和飲料，食入后會(huì)直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜
      。胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度
      ，過于堅(jiān)硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜
      、用油煎炸或燒烤的食品
      ，食用后可加重胃的機(jī)械消化負(fù)擔(dān)，使胃黏膜受到磨擦而損傷
      ，加重黏膜的炎性病變
      。
      
另外，辣椒
      ，芥末
      、胡椒、濃茶
      、咖啡
      、可可等食品或飲料，對(duì)胃黏膜有刺激作用
      ，能使黏膜充血
      ，加重炎癥，也應(yīng)戒除
      。
      
預(yù)防夏季急性胃腸炎除了注意飲食衛(wèi)生
      、勤洗手外，消毒家庭用品也很重要
      。餐具
      、毛巾、衣物固然要嚴(yán)格消毒
      ，馬桶
        、廁格、水龍頭開關(guān)也要消毒
        ，不能忽略。因?yàn)轳R桶
        、廁格在患者排便時(shí)很容易受到飛濺出帶菌分泌物的污染
        ，同時(shí)患者在便后洗手時(shí)也很容易污染水龍頭開關(guān)
        。
      
四、治療
      
1．西醫(yī)藥治療
      
(1)一般治療：盡量臥床休息
        ，口服葡萄糖一電解質(zhì)液以補(bǔ)充體液的丟失
        。如果持續(xù)嘔吐或明顯脫水，則需靜脈補(bǔ)充5%—10%葡萄糖鹽水及其他相關(guān)電解質(zhì)
        。鼓勵(lì)攝人清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食晶
        ，以防止脫水或治療輕微的脫水。
      
(2)對(duì)癥治療：必要時(shí)可注射止吐藥：例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日
        。解痙藥：如顛茄8n堪11次
        ，1日3次。止瀉藥：如思密達(dá)每次1袋
        ，1日2-3次
        。
      
(3)抗菌治療：抗菌素對(duì)本病的治療作用是有爭(zhēng)議的。對(duì)于感染性腹瀉
      ，可適當(dāng)選用有針對(duì)性的抗菌素
      ，如黃連素0.3g口服，1日3次或慶大霉素8萬u口服
      ，1日3次等
      。但應(yīng)防止抗菌素濫用。
      
2．中醫(yī)藥治療
      
(1)腸胃濕熱：病起急驟
      ，惡心頻發(fā)
      ，嘔吐吞酸，腹痛陣作
      ，瀉下急迫
      ，便行不爽，糞色黃褐而臭
      ，口渴欲飲
      ，心煩，尿短赤少
      ，舌苔黃膩
      ，脈淆數(shù)或滑數(shù)。
      
治法：清熱化濕
      ，理氣止瀉
      。
      
方藥：葛根10克、黃芩10克
      、黃連6克
      、木香10克、茯苓12克
      、車前子10克
      、白扁豆10克
      、薏苡仁15克、荷葉10克
      、生甘草6克
      。
      
(2)寒濕阻滯：嘔吐清水。惡心
      ，腹瀉如水
      ，腹痛腸鳴并伴有畏寒發(fā)熱，頸項(xiàng)或全身關(guān)節(jié)酸痛
      ，苔薄白或白膩
      ，脈灞。
      
治法：散寒除濕
      ，和中止瀉
      。
      
方藥：藿香10克、大腹皮10克
      、白芷]O克
      、紫蘇10克、茯苓12克
      、清半夏10克
      、白術(shù)10克、陳皮10克
      、厚樸10克
      、生姜5克、甘草6克
      。 中成藥：霍香正氣水
      。
      
(3)食滯胃腸：惡心厭食，得食愈甚
      ，吐后反快
      ；腹痛，瀉下穢臭
      ，氣迫不爽
      ，瀉后痛減，苔厚膩
      ，脈滑實(shí)
      。
      
治法：消食化滯，和胃降逆
      。
      
方藥：焦山楂10克
      、神曲10克、制半夏IO克、茯苓12克
      、陳皮10克
      、萊菔于10克、大腹皮10克
      。
      
中成藥：保和丸，香連化滯丸
      。
      
(4)脾胃虛弱：稟賦不足
      ，素體脾虛，飲食稍有不慎即吐瀉
      ，大便溏薄
      ，嘔吐清水，且時(shí)作時(shí)休
      ，面色不華
      ，乏力倦怠，舌淡
      ，脈10弱
      。 治法：健脾理氣，和胃止瀉
      。
      
方藥：人參3克
      、白術(shù)12克、山藥10克
      、茯苓12克
      、白扁豆12克、陳皮10克
      、砂仁3克
      、薏苡仁12克、甘草6克
      。
      
中成藥：人參健脾丸
      。
      
3、民間偏方
      
1
      、取大蒜頭數(shù)枚去皮
      ，搗爛如泥，加米醋1杯
      ，和勻
      ，慢飲。
      
2
      、取蔥白5根
      ，將蔥白搗爛炒熱，敷于臍中神闕穴，外用紗布包扎固定
      ，每日換藥1次
      。
      
3、取大蒜頭50克
      ，將蒜搗爛炒熱
      ，敷于臍中神闕穴，外用紗布包扎固定
      ，每日換藥1次
      。
      
4、取大蒜頭適量
      ，搗爛后敷貼于卟底心涌泉穴
      ，每日換藥1次。
      
5
      、取鮮嫩扁豆30克
      ，蔥若干，將扁豆洗凈去老筋放入水中焯透
      ，撈出撒少許鹽瀝水
      ，散熱，將蔥
      ，油及調(diào)料拌入
      ，佐餐食用。
      
6
      、取紫皮蒜1~2枚
      ，將蒜搗成泥，用稀面湯和勻
      ，一次吃下后臥床休息
      。
      
7、取石榴葉60克
      ，生姜15克
      ，食鹽30克同炒至黑，水煎代茶飲
      。每日1劑
      ，分上、下午2次溫服
      。
      
8
      、用烏賊骨或雞蛋殼適量，烘干
      ，研成極細(xì)的粉末
      ，每次服用5克，每天3~4次，飲前半小時(shí)溫水送服
        。治胃酸過多的潰瘍病
        。
      
9、鮮芹菜根30克
        ，甘草10克
        ，鮮雞蛋1個(gè)。芹菜
        、甘草煎湯
      ，打入雞蛋沖服。治反胃嘔吐有良效
      。
      
薏苡仁100克，淡竹葉20克
      ，水煎代茶頻飲
      ，治暑夏腸炎腹瀉。
      
10
      、雞內(nèi)金10克
      ，炒麥芽30克，陳皮10克
      ，先水煎30分鐘
      ，去渣取汁，加入大米100克
      ，共熬稀粥
      ，每日食用3次。適用于傷食腸炎
      。 穴位按摩：
      
取蔥白
      、生姜各30克搗爛，加水300毫升
      ，煮沸30分鐘
      ，趁熱用食指蘸藥液在患者的拇指及小指根部的掌面，向外擦12次
      ，再向內(nèi)關(guān)穴(腕橫紋上6.6厘米
      ，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)屈肌健之間)、手臂上方推擦各12次
      ，每日1~2次
      ，連用2~3日。[1]
      
五
        、這些藥物會(huì)加劇急性腸胃炎
      
在患上胃病后
        ，要進(jìn)行服藥是正常的，但有一些藥會(huì)對(duì)病也有加劇作用，像急性胃腸炎的服藥一定要謹(jǐn)慎
        ，因?yàn)橛行┲雇此幹泻袑?duì)急性腸胃炎不利的藥物成分
        ，服用后不僅病情沒有緩解，還有可能會(huì)雪上加霜
        。急性胃炎患者哪些藥物服不得
        ？
      
專家指出急性單純性胃炎由于化學(xué)因素、物理因素及生物因素
        、引起的急性胃粘膜炎性變化
        。臨床上以感染或進(jìn)食了被細(xì)菌毒素污染的食物后所致的急性單純性胃炎為多見。一般起病較急
        ，在進(jìn)食污染食物后數(shù)小時(shí)至24h 發(fā)病
        ，癥狀輕重不一，表現(xiàn)為中上腹不適
        、疼痛
        ，以至劇烈的腹部絞痛。專家告誡急性胃炎患者哪些藥物服不得呢
        ？
      
（1）水楊酸類：阿斯匹林
        、水楊酸鈉。
      
（2）苯胺類：撲熱息痛
        、非那西汀
        。
      
（3）吡唑酮類：保泰松、氨基比林
        。
      
（4）其它抗炎有機(jī)酸：消炎痛
        、布洛芬。
      
（5）四環(huán)素
        、嗎啡
      。
      
以上藥物可直接刺激胃粘膜，引起上腹不適
      、惡心
      、嘔吐，當(dāng)有活動(dòng)性胃炎存在時(shí)
      ，易引起胃潰瘍及不易察覺的胃出血
      。而且還可抑制體內(nèi)前列腺素的生物合成，使胃粘膜保護(hù)作用減弱
      ，加重胃粘膜損壞
      。所以，急性胃腸炎的服藥必須要謹(jǐn)慎
      。
      
得了腸胃炎還是早治療的好
      ，省得烙下病根
      ，以后還難以治愈。平時(shí)少吃辛辣生冷油膩的食物.急性胃腸炎除了注意飲食衛(wèi)生勤洗手外
      ，消毒家庭用品也很重要
      ，餐具毛巾衣物固然要嚴(yán)格消毒，廁所
      、水龍頭開關(guān)也要消毒
      ，不能忽略，
      
3
      、在腹瀉時(shí)建議不宜吃多油食品及油炸食品
      ，烹調(diào)各種菜肴應(yīng)盡量少油并經(jīng)常采用蒸、煮
      、氽
      、燉、水滑等方法
      ，可用紅茶
        、焦米粥湯等收斂飲料。加餐宜少量多餐
        ，增加營(yíng)養(yǎng)。
      
在飲食調(diào)養(yǎng)過程中
        ，病人及家屬應(yīng)注意觀察病性
        ，注意食物對(duì)病人的影響，如哪些食物病人食后感到不適或有過敏反應(yīng)
        ，應(yīng)及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)
        ，不斷摸索適合病人的飲食。在疾病發(fā)作時(shí)固不能食用蔬菜
        、水果，應(yīng)注意適量補(bǔ)充維生素制劑，以保證機(jī)體對(duì)維生素的需求
      。
      
六
      、每天按時(shí)就餐，盡量少量多餐
      ，不熬夜
      ，給胃腸一個(gè)健康的作息時(shí)間，保持積極健康的心態(tài)
      ，胃腸疾病自然遠(yuǎn)離你
      。
      
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