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    脾胃不好幫助健脾胃的養(yǎng)生食譜
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-25 19:57:12
        
    

        
    
           
    脾胃是一家
    ，如果一個(gè)內(nèi)臟出現(xiàn)了問(wèn)題
    ，會(huì)出現(xiàn)連帶的問(wèn)題
    。所以要調(diào)理體質(zhì)
    。應(yīng)該選擇一些正確的方式和方法哦。如果你的脾胃出現(xiàn)了異常
      ，在飲食方面要吃一些具有健脾胃作用的食譜來(lái)調(diào)理體質(zhì)的哦，下面的這些健脾胃的食譜推薦給大家哦
    。
    胡椒豬肚湯
    材料：白胡椒30至50粒，豬肚1個(gè)
    ，食鹽、料酒
      、味精各少許
      。
    做法：先將豬肚洗凈(可加鹽
    、醋并用開(kāi)水燙洗)
    ，鍋內(nèi)注水
    ，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒
    ，煲兩個(gè)小時(shí)左右
    ，湯稠肚爛時(shí)，加入食鹽、料酒
      、味精即可食用。
    功效：胡椒性溫?zé)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，有溫中散寒作?豬肚有健胃養(yǎng)胃的功效
      。此湯可以調(diào)理胃寒的病癥，具有健脾開(kāi)胃
      、祛風(fēng)散寒、溫中止痛的作用
    。胡椒是屬于暖胃的食物，和豬肚一起吃，可以有以形補(bǔ)形的作用
      ，對(duì)于健脾胃補(bǔ)虛勞有好處的呢
      。
    芋頭羊肉湯
    材料：羊肉500克
      ，芋頭150克，蔥15克
      ，姜10克，精鹽8克
    ，紹酒20克
    。
    做法：羊肉剔去筋膜
    ，洗凈
    ，略劃幾刀
    ，放入沸水鍋內(nèi)，焯去血水;蔥
    、姜拍破備用;芋頭洗凈，切成2厘米厚的長(zhǎng)塊;芋頭與羊肉一起放入鍋內(nèi)
    ，加入適量清水
    、蔥
    、姜
    、胡椒粉、紹酒，先用旺火燒沸
    ，撇去浮沫;轉(zhuǎn)用小火燉至熟爛，撈出羊肉晾涼;羊肉切成片
    ，放入碗內(nèi)
    ，把原湯中的蔥
      、姜除去
    ，略加調(diào)味，連芋頭一起倒入羊肉碗內(nèi)即成。
    功效：芋頭中富含蛋白質(zhì)
    、鈣
    、磷
      、鐵
      、鉀等多種成分，具有健脾
      、散結(jié)
      、調(diào)節(jié)中氣、化痰
    、添精益髓等功效。與羊肉搭配，也是一道養(yǎng)生良品
    ，有健脾暖胃的功效
    。魚(yú)肉和羊肉一起吃
      ，可以補(bǔ)充豐富的微量元素和鈣質(zhì)
    ，可以有強(qiáng)身健體的作用，還可以有健脾胃的效果
    。
    吃什么可以有調(diào)理腸胃的作用呢
    ，上面的這些具有健脾胃的食譜方法是不錯(cuò)的選擇
    ，大家可以做一做
    ，可以有調(diào)理體質(zhì)的作用
    ，對(duì)于腸胃不好的人群來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇，可以吃這樣的食物哦
    ，對(duì)于身體對(duì)健康是有益的
    ，大家可以利用起來(lái)的。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/25912.html.
    
          
    
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