有哪些可以解毒的日常食物

，但是還是有一些比較頑固的毒素是需要我們通過一些外部的食物或者藥物來調(diào)理的。下面就為大家介紹一下日常的排毒食物。

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、綠豆：綠豆性味甘寒，能夠加速有毒物質(zhì)在體內(nèi)的代謝轉(zhuǎn)化并使人們及時(shí)排除毒物，對(duì)草木毒、金石毒、砒霜毒等均有一定的緩解作用，并可以防治農(nóng)藥中毒、各種食物中毒和重金屬中毒。綠豆湯是一種很好的解毒水劑，如果日常生活中經(jīng)常接觸鎘、鉛、農(nóng)藥、化肥等有害物質(zhì)，可以在飲食中多食用綠豆湯、綠豆芽等。我們經(jīng)常在夏季食用綠豆湯以及一些列的綠豆類試用品，這就足見綠豆的強(qiáng)大排毒功效了。

2、茶葉：茶葉中含有維生素C

、多糖和茶多酚，有助于加快排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)。茶葉的解毒作用最早記載于《神能農(nóng)本草》。我們每天在飯后喝一點(diǎn)淡茶葉對(duì)于身體的排毒是有很大幫助的哦。

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、無花果：無花果是水果中的佳品，可以在一定程度上抗御苯