腸胃出現(xiàn)問題
薏仁
薏仁是非常不錯的一種食物,很多人在煮粥的時候都會用到薏仁
雪梨
雪梨是非常美味的一種水果
,吃起來口感脆爽,很多人都愛吃,而且雪梨還具有很好的潤肺止咳以及降火消痰的作用。對于胃火旺的人群來說,吃雪梨也是不錯的,胃火旺的人群很容易出現(xiàn)口渴、干燥以及便秘的情況;或者是由于身體出現(xiàn)內熱的情況導致出現(xiàn)咳嗽的癥狀,這些時候都是可以適當的多吃一些雪梨?div id="4qifd00" class="flower right">上面推薦的幾款食物吃起來非常不錯
問題一:胃火熱 吃什么藥上火”是中醫(yī)學專用名詞
胃火旺的調理方法一、食療去火
1
古籍記載
2
、羅漢果涼茶胃火旺治療以清瀉胃火為主,可選用胖大海
、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果甘、酸3
冬瓜性寒,能清降胃火
胃火旺的調理方法二、穴位按摩
1
、照海穴照海穴位于足內側,內踝尖下方凹陷處
。按壓此穴能緩解咽喉干燥、目赤、失眠等由于陰虛火旺引起的癥狀。按壓時,感到酸、麻、脹就可以了;按壓時間不宜太長,5~10分鐘即可。2
、內庭穴在第二趾與第三趾的分叉處
,內庭穴最顯著的一個特點就是可以祛胃火,用指端按壓此穴,按壓時,以一側拇指的指端按住此穴,稍用力按壓,以酸脹感為宜,每側1分鐘,共2分鐘,每天堅持按摩。3
、太溪穴太溪穴位于足內側
,內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。每天只要堅持揉按刺激太溪穴,就能夠調動起生命的`原動力,揉按太溪穴最佳時間是在每晚上9點,一次按30下。胃火旺的調理方法三、胃火旺的癥狀
癥狀
胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹
、口干口臭、大便稀爛建議:
1、隨時補充水分
常喝溫水可以解決許多問題
,包括冷卻體內燥熱,促進表皮的新陳代謝,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制細菌生長,消除口腔異味。2
、提高睡眠品質睡不好會造成身體過度使用,容易胃火上上升
,長時間的日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液更容易集中在頭部,導致疲累卻睡不穩(wěn),這時可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。3
、飲食清淡高熱量食物會使胃火上升,胃火上升時不宜多吃水分低的食物
,如油炸類、餅乾、花生等堅果胃火旺的注意事項
1
肉類食物中含有較多的酸性物質,易使體內的堿性環(huán)境遭到破壞
2
胃火過旺的病人應忌食烈性酒
4
秈米
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