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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      一些治療陰虛體質(zhì)的食療方
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-26 02:01:05
        
      

        
      
           
      我們?nèi)绻浅霈F(xiàn)陰虛了，而且是沒有及時的補陰
      ，是會導致我們出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況
      ，而且嚴重了是會影響到生命的健康和正常的活動，尤其是對于一些生活壓力比較大的白領
      。那么對于陰虛該怎么很好的滋補呢
      ？下面小編分享一些可以滋陰的食物。
      1
      、燉雪梨川貝
      將雪梨挖去核
      ，川貝納入梨中，蓋好孔
      ，用白線扎好
      ，放鍋內(nèi)水燉，約1小時左右
      ，梨熟爛
      ，濾渣飲湯食用即可。燉雪梨川貝是有很好的滋陰潤肺
      ，清熱化痰的功效
      ，對于肺腎陰虛感冒是有很好的治療的效果。
      2
      、桑菊薄荷飲
      將清洗干凈的桑葉
      、菊花各取5克，竹葉
      、白茅根各30克
      ，薄荷3克，一并放入茶壺內(nèi)
      ，用沸水溫浸10分鐘即可
      。我們是可以喝熱飲，也是可以放涼了
      ，作為冷飲飲用
      ，是有不錯的滋陰降火的功效。
      3
      、絲瓜花蜜飲
      取絲瓜花10克清洗干凈后用沸水沖泡
      ，溫浸10分鐘后
      ，然后大家是可以根據(jù)自己口味加入適量的蜂蜜，每天三次是有很好的滋陰潤肺
      ，清熱化痰的功效
      。
      4、鮮藕姜汁
      選去節(jié)鮮藕500克
      ，生姜50克
      。將藕與姜一起洗凈，切碎
      ，以潔凈紗布絞取汁
      。一日內(nèi)分數(shù)次服完，是有不錯的滋陰的作用
      。
      5、白鱔魚沙參湯
      將白鱔魚去腸雜
      ，洗凈備用
      。將沙參15克，玉竹15克
      ，百合24克
      ，百部10克一起洗凈切碎后，與清洗去雜后的白鱔魚一起加水適量燉煮
      ，待熟時入少許鹽調(diào)味即可
      。我們每天堅持吃一次，吃的時候肉和湯都是要吃了
      ，我們連續(xù)堅持一段時間就是可以很好的擺脫陰虛的狀況
      。
      上面就是為大家介紹的陰虛吃什么比較好的方法了，陰虛是會影響到身體的健康
      ，導致我們出現(xiàn)很多的身體不適
      ，所以大家在日常的生活中是要很好的食用一些食物來進行改善和調(diào)理，希望大家是可以擁有一個幸福美滿的生活
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/26124.html.
      
          
      
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        。不過，出汗過多和過少
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        。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，一般是病毒引起的皮膚病
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      ，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
      ，便會迅速生長出來
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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