降逆止嘔,試試這些保護(hù)腸胃的食譜(惡心嘔吐如何解決 吃這些降逆止嘔)

很多人都有腸胃不適的情況，比如說嘔吐啊或者是腸胃不消化等等的情況出現(xiàn)。那么你知道應(yīng)該如何去調(diào)理腸胃的嗎，下面的這些具有降逆止嘔的食譜不妨利用起來吧，可以有改善體質(zhì)的作用，還可以有促進(jìn)食欲效果，來看看吧。

蔗姜飲：

甘蔗、生姜各適量;取甘蔗壓汁半杯，生姜汁1匙和勻燉即成。每周2次，燉溫后服用。功效：具有和中健胃作用，適宜胃癌初期用。甘蔗和生姜一起吃，可以起到健脾胃的作用，對(duì)于出現(xiàn)的嘔吐啊還有食欲不振有調(diào)理的作用。

紅糖煲豆腐：

豆腐100克，紅糖60克，清水1碗。紅糖用清水沖開，加入豆腐，煮10分鐘后即成。功效：經(jīng)常服食，具有和胃止血，吐血明顯者可選用此食療方治療。腸胃不適可以吃這樣的一道食譜可以有止痛止血的作用，還可以緩解嘔吐。

陳皮紅棗飲：

桔子皮1塊，紅棗3枚。紅棗去核與桔子皮共煎水即成。每日1次，功效：此食療方行氣健脾，降逆止嘔、適用于虛寒嘔吐。陳皮和紅棗泡水，可以有養(yǎng)胃驅(qū)寒的作用，對(duì)于降逆止嘔有保健的作用和效果。

萊菔粥：

萊菔子30克，粳米適量。先將萊菔子炒熟后，與粳米共煮成粥。每日1次，早餐服食。

功效：此藥方消積除脹，腹脹明顯者可選用。萊菔子是一種藥材，可以有消脹的作用，對(duì)于緩解腸胃脹氣不消化有好處。

吃什么可以有降逆止嘔的作用，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了，這些食物可以起到保護(hù)腸胃的作用，對(duì)于緩解腸胃脹氣不消化的情況有一定的改善的作用和效果，這些食物不妨合理搭配起來食用吧。

惡心嘔吐如何解決 吃這些降逆止嘔

出現(xiàn)惡心反胃的情況，這是我們都不會(huì)陌生的，我們?cè)谟龅揭恍┎幌肟吹降氖澄飼r(shí)，往往就容易產(chǎn)生這樣的感覺，如果再加上腸胃也出現(xiàn)反應(yīng)，那么這時(shí)候就會(huì)開始嘔吐，有些人還會(huì)嘔吐不止，那么可以吃什么降逆止嘔，一起看看吧。

蘋果醋

蘋果醋是比較獨(dú)特的一種醋，相對(duì)來說酸味比較少，屬于口感呈酸性，在人體內(nèi)代謝后呈堿性的飲料，所以在平時(shí)選擇喝些蘋果醋是不錯(cuò)的，可以很好的促進(jìn)我們健康，有很好的營養(yǎng)價(jià)值，它不僅有護(hù)膚作用，而且能促消化，緩解惡心嘔吐，降逆止嘔的效果非常強(qiáng)，可以說是非常養(yǎng)生的飲品，但最好不要空腹飲用，否則刺激太大。

葡萄干

葡萄干是我們不陌生的食物，也是經(jīng)常會(huì)吃到的一種零食，而且葡萄干屬于營養(yǎng)食品，適合干虛弱體質(zhì)者食用，能開胃增進(jìn)食欲，并有補(bǔ)虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效，我們經(jīng)常吃些葡萄干非常好，可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于嘔吐不止的情況來說，吃葡萄干就可以很好的緩解，而且葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富，能預(yù)防貧血，很不錯(cuò)。

薄荷

薄荷是大家不陌生的，由于薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能，再加上薄荷特有的清涼芳香，有很好的清咽提神效果。孕婦食用有清新怡神，疏風(fēng)散熱，增進(jìn)食欲，幫助消化、緩解惡心嘔吐等作用，可以很好的降逆止嘔。在平時(shí)就可以將薄荷泡水喝，或隨身攜帶薄荷糖，反胃惡心時(shí)含在口中，效果極佳，如果我們感覺自己有嘔吐的跡象，那么就可以試試服用薄荷。

上面推薦的幾款食物，對(duì)于解決嘔吐的問題是有幫助的，可以很好的幫助我們降逆止嘔，這些食物本身也是我們比較常見的，再加上其中的營養(yǎng)價(jià)值也比較出色，所以如果我們存在惡心反胃的情況，那么就不妨試試吃這些來改善。

日常必備的健胃食譜保護(hù)你的腸胃

吃什么可以對(duì)腸胃好?很多人都有腸胃的問題，和日常生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，如果你飲食不規(guī)律或者是經(jīng)常暴飲暴食生活習(xí)慣不好，就會(huì)出現(xiàn)一些問題。吃什么能保護(hù)腸胃?下面的這些具有健胃的食譜推薦給大家，大家可以看看這些食譜的保健功效。

炮姜白術(shù)粥

材料：炮姜6克，白術(shù)15克，糯米30克，花椒、大料少許。

做法：將上述四藥用紗布包好，先煮20分鐘，納入糯米，煮至粥熟，去藥包服食，每日1劑。

功效：此粥可溫中健脾，適用于脾胃虛寒所致的大便溏泄、脘腹脹滿，對(duì)于出現(xiàn)的四肢無力或者是疼痛有很好的調(diào)理的作用，而且也可以有緩解脾胃虛弱的功效。

紅棗芡實(shí)糯米粥

材料：糯米100克、芡實(shí)30克、紅棗6顆。

做法：紅棗去核切成小塊，與洗好的糯米、芡實(shí)一同放在鍋里，加入適量的水煮粥。粥成后按個(gè)人喜好放入糖或鹽調(diào)味，即可食用。

功效：紅棗益氣補(bǔ)血，芡實(shí)益腎健脾，與糯米同煮成粥，可養(yǎng)氣血、健脾胃、強(qiáng)體質(zhì)、美容顏，是男女老少咸宜的佳品，這樣的食譜適合腸胃不好的人群，比如說孩子，老年人，還有體虛的人群都可以吃。

淮山雞內(nèi)金黃鱔湯

材料：淮山30克、雞內(nèi)金10克(中藥店有售)，黃鱔300克，生姜3片。

做法：藥材稍浸泡，洗凈黃鱔宰洗凈，用熱水或鹽揉擦凈，再洗凈，起油鑊爆香姜，爆炒片刻，灑入少許米酒。一起下瓦煲，加入清水2000毫升(約8碗量)和姜，武火滾沸后改文火煲1小時(shí)，下鹽便可。為2~3人量。

功效：以健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精、滋養(yǎng)強(qiáng)身的淮山，健胃消食、澀精止遺的雞內(nèi)金煲黃鱔為湯，有益氣養(yǎng)血的作用，而且也可以有養(yǎng)胃的作用，適合很多的人群食用，同時(shí)也可以有補(bǔ)氣血，提高人體免疫力的功效。

健胃的一些食譜，推薦幾種，這些食譜具有很好的調(diào)理腸胃的作用，比如說上面說的黃鱔，芡實(shí)，還有糯米紅棗等等都是不錯(cuò)的選擇，可以起到調(diào)理體質(zhì)的功效，日常生活中，這樣的食譜可以經(jīng)常吃，是很不錯(cuò)的健康食譜類型。

這幾款食物降逆止嘔 幫助緩解嘔吐

嘔吐的情況是我們都遇到過的，對(duì)于孕婦朋友們來說，在懷孕的時(shí)候更容易出現(xiàn)嘔吐的情況，這雖然不是什么大問題，但是對(duì)我們的生活還是有不小的影響，所以在平時(shí)就要注意方法解決，通過飲食降逆止嘔就是不錯(cuò)的選擇，一起看看吃什么好。

番茄

番茄可以說是大家最熟悉的蔬菜之一，在餐桌上不會(huì)少見，而且番茄營養(yǎng)豐富，具特殊風(fēng)味。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積、止嘔等功效，因此是可以通過吃番茄來起到降逆止嘔的作用。如果我們出現(xiàn)嘔吐的情況，那么就可以喝杯番茄汁，或吃個(gè)新鮮的番茄，都有很好的舒緩作用。

陳皮

陳皮就是風(fēng)干的橘子皮，具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效，這實(shí)際上是中藥材的一種，我們?cè)谄綍r(shí)也可以用陳皮來泡水喝，能夠起到不錯(cuò)的養(yǎng)胃作用。而且由于陳皮所含揮發(fā)油，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效用，因此就能夠幫助降逆止嘔，對(duì)嘔吐的問題有幫助。

青蘋果

青蘋果就是顏色是青的蘋果，這樣的蘋果和我們普通見到的紅蘋果是存在區(qū)別的，一般來說青的果酸含量高，有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、潤腸、止瀉、止嘔等功效，可以幫助我們很好的開胃，同時(shí)抑制惡心的感覺，起到降逆止嘔作用。而且青蘋果中含有大量的維生素C，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，所以在平時(shí)就可以經(jīng)常吃。

嘔吐的問題讓人煩惱，而上面推薦的幾款食物就是不錯(cuò)的選擇，在嘔吐的時(shí)候就不妨試試吃這些食物，這些食物可以幫助我們很好的降逆止嘔，這樣無疑對(duì)健康有幫助，特別是對(duì)嘔吐不止的人群來說，這些食物是一定不能少的。

腸胃不好怎么辦 溫中止嘔的食療

腸胃不好怎么辦呢，如果你經(jīng)常感覺到腸胃不適的話一定要引起重視了哦。吃什么可以有保護(hù)腸胃的功效呢，很多的人都出現(xiàn)了嘔吐腹痛的情況哦，你知道吃什么可以有效的緩解嗎，下面就來看看溫中止嘔的食療方法。

蔬菜燉煮

將胡蘿卜、圓白菜、秋葵等對(duì)胃有好處的食材一同放入鍋中，加一些牛肉或豬肉后慢慢燉煮，不但營養(yǎng)豐富，葷素搭配良好，還能有助于消化。

澆汁烏冬面

將烏冬面煮好后，將用削好的山芋、谷類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補(bǔ)充足夠的碳水化合物，同時(shí)也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地養(yǎng)胃。這樣的食用方法可以有保護(hù)腸胃的作用，對(duì)于緩解腹痛腹瀉有幫助。

丁香茶泡飯

一般的茶泡飯是指用滾燙的茶水來泡冷飯，通常以鹽，梅干，海苔來加以調(diào)味提鮮，也算是一款比較受歡迎的日系料理。那么怎么做成養(yǎng)胃的茶泡飯呢?我們一般用丁香茶代替一般的綠茶泡飯，而丁香茶選用品質(zhì)最好的長白山丁香葉，丁香的藥理作用主要是溫中降逆，止嘔調(diào)理各類慢性胃病為主。胃部不適平時(shí)應(yīng)長期泡來喝，因?yàn)檫@個(gè)茶我的慢性胃炎再也沒有復(fù)發(fā)過。丁香可以有緩解腸胃不適的作用，可以緩解腹痛啊或者是腹瀉嘔吐的作用和功效。

關(guān)于腸胃不好怎么辦的這個(gè)問題，你都知道了吧。這些食療的方法可以有溫中止嘔的效果，對(duì)于出現(xiàn)的腸胃不適有很好的調(diào)理的功效和作用的哦，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食療方法，具有調(diào)理的功效。

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