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    清虛熱的這些食物大家不要錯(cuò)過了(有什么可以補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎虛的食物嗎)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-26 07:42:44
        
    

        
    
           
    在炎炎的夏日
    ，我們很多人都是會(huì)覺得食欲大減的
    ，甚至是會(huì)出現(xiàn)中暑的狀況
    ，這不僅是會(huì)給我們的身體健康帶來各種影響的
    ，還會(huì)影響我們正常的工作和生活的
    ，下面小編就是為大家介紹可以很好的清虛熱的食物
    ，一起來詳細(xì)的看看吧
    。
    冬瓜薏米煲水鴨
    材料：冬瓜250克，薏米30克
    ，水鴨250克
    ，生姜2片
    。
    做法：水鴨洗凈斬塊
    ，氽燙后用清水沖干凈
    ，冬瓜連皮切塊
    。將所有材料一起放入砂鍋
    ，加水，先用武火煮15分鐘后改為文火
    ，再煮一個(gè)小時(shí)左右
    ，調(diào)味即可食用
      。
    功效：鴨肉是可以很好的清熱祛燥的，也是滋陰的佳品
      ，冬瓜也是可以很好的清熱
      ，補(bǔ)水的，薏米是有利尿的作用
      ，所以這款是可以很好的清熱祛暑
      ，利尿解暑的，
    番茄土豆煲豬踭
    材料：番茄150克
    ，土豆150克，豬踭肉250克
    。
    做法：先將豬踭肉洗凈氽燙
    ，與切塊的土豆一起放入砂鍋
    ，加水適量
    ，煮50分鐘后，加入番茄，再煮10分鐘
    ，調(diào)味即可食用
    。
    功效：番茄是含有豐富的維生素
    ，土豆是可以很好的滋陰潤燥的
    ，我們食用這款食物是可以很好的健脾消食、生津止渴
    ，幫助我們下火去燥。
    苦瓜黃豆?fàn)F排骨
    材料：苦瓜250克，黃豆100克
    ，排骨300克
    。
    做法：黃豆洗凈后浸泡半天，排骨洗凈
    ，將苦瓜切塊用開水氽燙備用
    。熱油鍋，將蒜蓉爆香，將排骨下鍋爆炒
    ，下鹽少許
    ，炒至五成熟，放入砂鍋
    ，與苦瓜、黃豆一起燜60分鐘
    。調(diào)味后即可食用。
    功效：苦瓜是可以很好的清熱的
    ，在夏季食用苦的食物對(duì)身體是非常的有幫助的，食用這款食物是有清熱解暑
    ，除煩止渴的作用
    。
    上面的這幾種食物的做法
    ，不知道大家有沒有心動(dòng)呢?如果是新的了，大家想要學(xué)習(xí)制作的話
    ，是可以很好的參考上面的做法的，相信味道一定是不會(huì)讓大家失望的
    ，多了解一些清熱去火、潤燥的食物吧
    ，對(duì)大家是有幫助的
    。
    有什么可以補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎虛的食物嗎
    紅棗是眾所周知的補(bǔ)氣養(yǎng)血圣品
    。
    它含有蛋白質(zhì)
    、脂肪
    、醣類、有機(jī)酸
    、維生素A
    、維生素C、礦物質(zhì)鈣等多種氨基酸和營養(yǎng)成份
    ，而且物美價(jià)廉
    ，既可以熬粥煲湯，還可以直接食用
    。
    如果你每天有吃酸奶的習(xí)慣
    ，還可以將紅棗掰碎撒在酸奶上食用
    ，美妙的滋味和口感絕對(duì)超出你的想象
    。
    2、紅豆
    紅豆有活血排膿
    、清熱解毒的作用
    ，還有利水退腫的功效
    ，能幫你解決水腫發(fā)胖的困擾
    。
    至于營養(yǎng)價(jià)值方面
    ，紅豆富含維生素B1、B2
    、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，補(bǔ)血功能強(qiáng)大
    。
    3、燕窩
    燕窩自古就是皇室和貴族滋補(bǔ)氣血
    、養(yǎng)陰潤燥的首選，還有健脾開胃
    、潤肺養(yǎng)顏的功效
    ，能清虛熱
    、補(bǔ)虛損、治咳喘
    。
    4
    、魚膠
    魚膠也有補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏的絕佳效果
    ，對(duì)于氣血不足、神疲體倦
    、肌膚不澤
    、面部皺紋者都有幫助
    。
    清熱燥濕的食物有哪些
     很多人身體內(nèi)都會(huì)有濕氣的存在，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)不健康的癥狀
    。想要讓身體健康
    ，就需要進(jìn)行祛濕
    。祛濕的方法有很多種，今天要為大家介紹的是一種清熱燥濕的祛濕方法
    。下面我們一起來看看吧。
     
     清熱燥濕是什么意思
    清熱燥濕是中醫(yī)上治療濕癥的方法
    ，就是用苦燥的中藥直接去掉身體內(nèi)的濕氣
    。
     
     清熱利濕和清熱燥濕的區(qū)別
    祛濕含義較廣泛，可以包含后面的幾種方法
    ，狹義上也有除肌表經(jīng)絡(luò)之濕的意味：化濕是用芳香之品，助脾運(yùn)化
      ，主要針對(duì)中焦?jié)窭⑽福幦甾较?div   id="m50uktp"   class="box-center">  、佩蘭;利濕是用淡滲之品，通利竅道
      ，主要針對(duì)下焦水濕，如水腫
      、淋證
      、陰汗等
      ，藥如茵陳
      、車前;燥濕是用苦燥之品，直接除濕
      ，三焦皆可使用，但仍多以中焦為主
    ，藥如黃連、黃柏
    。
     
     清熱燥濕的食物有哪些
    清熱燥濕的食物有香蕉
    、涼薯、白蘿卜
    、羅漢果、菊花
    、胡蘿卜
    、西蘭花
    、甘草等。
     
     清熱燥濕吃什么水果蔬菜
    我們一般吃的食物只可以起到一定的輔助清熱燥濕的作用
    。大家可以多吃一些溫?zé)嵝缘乃褪卟恕?/p>
     
     清熱燥濕的中藥有哪些
    清熱燥濕藥的性味多苦寒
    ，苦能燥濕
    ，寒能清熱
    ，用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)或濕邪化熱的癥候，如心煩口苦
    、小便短赤
    、泄瀉、痢疾
      、黃疸、關(guān)節(jié)腫痛
      、耳腫疼痛流膿等病癥。清熱燥濕的中藥主要有黃連
      、黃芩、黃柏
      、胡黃連、龍膽草
      、秦皮
      、苦參
      、白蘚皮等
      。
    1
      、黃連
    黃連為毛茛科植物黃連或同屬植物的根莖。黃連為瀉火解毒要藥
      ，對(duì)熱病高熱、心火亢盛
    ，有良好療效
    ，常配合山梔
    、連翹等同用;對(duì)于血熱妄行，可配伍黃芩
    、大黃等同用;對(duì)熱毒瘡瘍
    ，可配伍赤芍、丹皮等藥同用。
    2
    、黃芩
    黃芩為唇形科植物黃芩的根
    。黃芩清熱燥濕作用頗強(qiáng)
    ，對(duì)濕溫發(fā)熱
    ，可與滑石
    、白蔻仁、茯苓等配合應(yīng)用;對(duì)濕熱瀉痢
    、腹痛，又常與白芍
    、葛根
    、甘草同用;對(duì)于濕熱蘊(yùn)結(jié)所致的黃疸
    ，可與綿茵陳、梔子
    、淡竹葉等同用。
    3
    、黃柏
    本品為云香科植物黃蘗或黃皮數(shù)除去外皮的樹皮
      。清熱燥濕，瀉火解毒
      ，清虛熱
    。
    黃柏清熱燥濕之力，與黃芩
    、黃連相似，但以除下焦之濕熱為佳
    。治瀉痢合黃芩
    、黃連;療黃疸合梔子、茵陳;如配蒼術(shù)
    、牛膝，可用于足膝腫痛
    、下肢萎軟無力
    、配合知母、生地
    、竹葉、木通
    ，可用于小便淋澀熱痛;配合白芷
    、龍膽草，可用于帶下陰腫
    。
    4、胡黃連
    胡黃連為玄參科植物胡黃連的根莖與根
    ，有類似黃連除濕熱和解毒的功效
    ，故對(duì)于濕熱下痢及濕熱痔瘡等癥均可應(yīng)用。
    本品與知母
    、青蒿
    、地骨
    、銀柴胡
    、秦艽
    、鱉甲等配伍，可治陰虛發(fā)熱
    ，午后潮熱;與黃連、蘆薈等同用
    ，可治小兒疳熱等癥
    。
    5
    、龍膽草
    龍膽草為龍膽科植物龍膽草或其變種的根莖及根
    。龍膽草為瀉肝膽實(shí)火的要藥
    ，對(duì)肝火上炎的癥候
    ，多配合梔子
    、黃芩等應(yīng)用;小兒驚風(fēng)、手足抽搐由肝經(jīng)熱盛所致者
    ，可用龍膽草以瀉實(shí)火
    ，配鉤藤
    、牛黃以息風(fēng)定驚，火退風(fēng)息
    ，驚搐自止。
    6
    、秦皮
    秦皮為木犀科植物大葉梣(苦櫪白蠟樹)的干皮或枝皮，既有清化濕熱的作用
    ，又有收澀止痢的功效
    ，對(duì)濕熱下痢、里急后重
    ，常配伍白頭翁
    、黃連、黃柏等同用
    。
    7
    、苦參
    苦參為豆科植物苦參的根，苦參清化濕熱
    ，并能導(dǎo)濕熱滲于下竅
    ，故適用于上述諸癥
    ，常與黃柏
    、龍膽草等合用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？鄥⑦€能殺蟲，用于周身風(fēng)癢
    ，疥瘡頑癬，常合赤芍
    、地黃
    、白蘚皮等同用;用于麻風(fēng)
    ，常與大風(fēng)子等同用。
    8
    、白蘚皮
    白蘚皮為云香科植物白蘚的根或根皮
    ，為祛風(fēng)
    、除濕熱的藥品
    ，并可滲濕熱于下竅
    ，適用于瘡癬濕癢等癥，常配合苦參
    、地膚子等藥同用
    ，既可內(nèi)服，亦可煎湯外洗
      。
     
     清熱燥濕的中藥方劑
    1、金錢草250g
      、茵陳250g、黃芩75g
    、木香75g
    、郁金75g、大黃125g
    、檳榔125g
    、枳實(shí)(麩炒)50g
    、芒硝25g
    、厚樸(姜炙)50g
    。
    2、茵陳699g
    、黃芩396g
    、大黃(制)263.2g
    、甘草67.4g
    、蔗糖632g、糊精269g
    。
    3、蒼術(shù)(炒)500g
    、黃柏(炒)500g。
    看了上面的介紹
    ，相信大家對(duì)如何清熱燥濕應(yīng)該有所了解了
    。上面介紹的這些中草藥只要大家正確服用的話，對(duì)身體是不會(huì)有什么損害的
      ，所以大家可以放心服用
      。不過大家在服用之前
      ，最好是先咨詢一下醫(yī)生，看自己是否適合服用了
      。
    身體虛熱吃什么食物好
    氣虛型
    喝四君子湯：精神倦怠、氣短乏力
      、形體消瘦
      、大便溏薄
      、走路易喘
      、面色萎白、舌質(zhì)淡苔薄白等
      ，調(diào)理時(shí)應(yīng)以補(bǔ)氣為主
      ，可服用四君子湯。取黨參15克
      、茯苓10克
      、甘草10克
    、白術(shù)10克
    ，用600毫升冷水浸泡半小時(shí)，大火熬至水滾
    ，再用小火續(xù)煮10～15分鐘
    ，每天喝一兩杯。
    陰虛型
    喝生脈飲：經(jīng)常熬夜的人容易疲勞
    ，伴健忘、口干舌燥等癥狀
    ，舌紅苔黃，宜喝滋陰潤燥的生脈飲
    。取黨參15克、麥冬15克
    、五味子5克，用600毫升水浸泡半小時(shí)
    ，大火煮10～15分鐘即可，每天1杯
    。
    血虛型
    喝當(dāng)歸補(bǔ)血湯：表現(xiàn)為心悸
    、頭暈、失眠多夢(mèng)
    、面色萎黃
    ，精神倦怠、舌質(zhì)淡紅
      ，以女性朋友多見
      ，伴有月經(jīng)量少
      、月經(jīng)不調(diào)
      ，宜用當(dāng)歸補(bǔ)血湯治療
      ，益氣生血?jiǎng)t疲勞自消。取黃芪30克
      、當(dāng)歸6克放在電茶壺中
      ，用水600毫升煎至300毫升即成
      ，可續(xù)水反復(fù)煮至味淡
      。
    陽虛型
    喝肉蓯蓉山藥枸杞：出現(xiàn)神疲乏力
    、畏寒怕冷
    、頭暈?zāi)垦！⒀ニ嵬?div   id="d48novz"   class="flower left">
    、舌質(zhì)淡等
    ，喝點(diǎn)肉蓯蓉山藥枸杞可改善癥狀
    。取山藥5克、肉蓯蓉10克
    、枸杞子10克，放在保溫杯中
    ，用熱水悶約半小時(shí)
    ，慢慢飲用，可續(xù)水回沖至藥味變淡
    。
    

          
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    在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
    ，而患者一般是兒童
    ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
    ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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