一旦我們出現(xiàn)了消化不良的情況，那么這時候就難免會產(chǎn)生一些積食的情況，這樣我們不僅會變得沒有什么胃口
南瓜
南瓜可以保護(hù)腸胃，殺毒止痛
。南瓜吃起來比較軟糯，這主要是因為其中含有豐富的果膠，這些果膠進(jìn)入腸胃之后會吸附腸胃壁上的細(xì)菌和病毒，包括我們常說的毒素
胡蘿卜
中醫(yī)中認(rèn)為胡蘿卜可以健脾利胃
南瓜和胡蘿卜都不會陌生
，這是非常不錯的蔬菜選擇，也是大家在平時的生活中會經(jīng)常吃到的，我們經(jīng)常吃這些蔬菜可以很好的補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以促進(jìn)腸胃的健康，如果我們出現(xiàn)了消化不良的積食情況，那么就不妨試試吃這些消積食本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/26596.html.
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腹瀉情況讓人煩惱,注意多吃止痢食物
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