現(xiàn)在很多人都會(huì)存在腹瀉的我那天
洋蔥：
洋蔥是烹飪的時(shí)候不會(huì)少的，可以很好的幫助我們促進(jìn)健康
茶葉：
喝茶是我們現(xiàn)在都喜歡的
，很多人都會(huì)通過(guò)喝茶的方法來(lái)促進(jìn)健康，可以很好的幫助我們改善腸胃的健康，而且還可以止痢，再加上茶葉當(dāng)含有的鞣酸也有很好的止瀉作用，可以幫助預(yù)防腹瀉的發(fā)生，所以，夏季可以經(jīng)常喝些綠茶，即清熱去火，也可殺菌，預(yù)防腹瀉上面推薦的食物我們?cè)谄綍r(shí)都是不會(huì)陌生的
腹瀉怎么辦，輕度的腹瀉可以選擇一些藥物來(lái)調(diào)理
皮蛋
皮蛋對(duì)于痢疾有很好的緩解作用
，用它來(lái)調(diào)理痢疾，可以滋陰清熱止痢。皮蛋可以有解毒的作用，對(duì)于清熱瀉火有好處，還可以有調(diào)理脾胃的作用。對(duì)于皮蛋的吃法不能像平日里面那樣放姜
、放蒜、放辣椒，而是將皮蛋剝好后，蘸著紅糖吃，最好是空腹的時(shí)候吃，這樣才能起到更好的效果。吃皮蛋粥是不錯(cuò)的養(yǎng)胃的食譜類型，而且也可以有促進(jìn)食欲具有緩解腹瀉的作用。莧菜
莧菜有滋陰補(bǔ)腎的功效
，還可調(diào)中下氣，對(duì)于痢疾病人很有幫助。適合痢疾病人的調(diào)理食譜一般是干貝燒冬莧菜和莧菜拌蒜泥。莧菜是一種野菜，可以有清熱解毒殺菌的作用，對(duì)于緩解腹瀉的情況有一定的改善的作用和效果。莧菜拌蒜泥的做法：咸菜100g
，大蒜3個(gè)。咸菜洗凈切段，大蒜去皮搗成泥，鐵鍋燒熱倒入食油，即將顯才放入旺火炒熟，加入蒜泥，食鹽等翻炒即成。莧菜拌蒜泥有益氣補(bǔ)血，清熱解毒的功效，可用于輔助治療細(xì)菌性痢疾。莧菜和蒜泥一起吃吃什么具有止痢的作用
，上面的這些食物可以經(jīng)常吃，可以起到腹瀉的作用，對(duì)于調(diào)理腸胃不適有好處，還可以有清熱去火的作用，如果你經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉的話，吃什么止瀉，皮蛋，莧菜，止痢效果不錯(cuò)。這些食物可以幫助你得到改善。一旦出現(xiàn)了腹瀉拉肚子的情況
，那么很容易就會(huì)導(dǎo)致我們的健康受到影響，在這時(shí)候就需要通過(guò)合理的飲食來(lái)改善腹瀉問(wèn)題，特別是要注意及時(shí)的澀腸止痢才行，那么我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該如何合理的飲食，下面就讓我們看看怎么吃才能澀腸止痢。忌脂類食物
如果我們患上了腹瀉等問(wèn)題
，那么在這個(gè)時(shí)候就要小心飲食，這樣才可以及時(shí)澀腸止痢，起到治療腹瀉的作用，首先患者要注意，盡量的少吃一些含脂肪類食物，如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油等食物都是不適合我們多吃的。而且在這些食物中都含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導(dǎo)致滑腸、久瀉忌不易消化物
我們之所以會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況
一旦我們患上了腹瀉的問(wèn)題，那么在這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們的健康受到影響
，所以在平時(shí)就要注意合理的飲食才行，很多飲食禁忌都會(huì)存在問(wèn)題，上面介紹的幾款食物都是我們不適合吃的，我們吃這樣的食物就會(huì)導(dǎo)致腹瀉問(wèn)題更嚴(yán)重。含有痢疾的話
，要注意及時(shí)的就醫(yī)，以免更加嚴(yán)重的腸胃疾病會(huì)出現(xiàn)。如果出現(xiàn)了腹瀉的話，一些澀腸止痢的食物調(diào)理的方法要知道哦。你知道應(yīng)該如何去調(diào)理的嗎熱量：急性期患者腹瀉伴腸發(fā)酵脹氣，為減輕腸道的負(fù)擔(dān)
蛋白質(zhì)：急性期低蛋白飲食
纖維素：急性期均宜無(wú)渣飲食為宜
適宜食物
主食及豆類的選擇：急性痢疾原則上應(yīng)短時(shí)禁食
肉蛋奶的選擇：急性期原則上禁肉食
腹瀉吃什么呢，下面的這些澀腸止痢的調(diào)理方法大家都知道了吧
現(xiàn)在是炎熱的夏季
澀腸止痢就是通過(guò)運(yùn)用具有收澀作用的藥物來(lái)治療痢疾的方法
菌痢按臨床表現(xiàn)分為4型
①普通型：急性起病
②輕型：較普通型全身毒血癥狀和腸道癥狀表現(xiàn)輕，里急后重等癥狀不明顯
，易誤診為腸炎或結(jié)腸炎。③重型：高熱、嘔吐
、腹痛、里急后重明顯，排膿血便，每日達(dá)數(shù)十次，嚴(yán)重者出現(xiàn)脫水和酸中毒癥狀。④中毒型：此型多見于3-7歲兒童
。起病急劇，體溫迅速升至40℃0-41℃，伴有頭痛、畏寒、驚厥或循環(huán)障礙等癥狀。本病常無(wú)上呼吸道感染癥狀。胃腸癥狀也不嚴(yán)重，且多在出現(xiàn)驚厥后6-12小時(shí)才發(fā)生。中毒型多表現(xiàn)為以周圍循環(huán)衰竭為主的休克型;以腦水腫與顱內(nèi)壓增加等腦部癥狀為主的腦型，以呼吸與循環(huán)衰竭同時(shí)存在為主的混合型
1
2、加強(qiáng)飲食衛(wèi)生及水源管理
3、加強(qiáng)衛(wèi)生教育
，人人做到飯前便后洗手，不飲生水，不吃變質(zhì)和腐爛食物，不吃被蒼蠅沾過(guò)的食物。4
、不要暴飲暴食，以免胃腸道抵抗力降低。
黑木耳具有益氣涼血止痢的功效，患有痢疾的病人應(yīng)該多吃黑木耳
。適合痢疾病人食用的黑木耳一般用來(lái)涼拌或者煮黑木耳湯最適宜。2、綠茶蜜飲
綠茶和蜂蜜一起做成茶飲
，可以清熱生津，止痢消食，對(duì)痢疾病人喝了，效果很好。3、皮蛋
皮蛋對(duì)于痢疾有了很好的緩解作用
，用它來(lái)調(diào)理痢疾，可以滋陰清熱止痢。但是對(duì)于皮蛋的吃法不能像平日里面那樣放姜、放蒜、放辣椒，而是將皮蛋剝好后，蘸著紅糖吃，最好是空腹的時(shí)候吃，這樣才能起到更好的效果。
2、蛋白質(zhì)：急性期低蛋白飲食
3、糖類：食欲正常者不作限制
，腹脹、發(fā)酵明顯者酌情限制。4
、脂肪：腹瀉期間均以低脂飲食為宜。5
、纖維素：急性期均宜無(wú)渣飲食為宜，恢復(fù)期改為少渣飯菜，但在痢疾剛恢復(fù)的初期，仍不宜采用菜泥和多渣水果等有刺激、難消化的食物。
冬莧菜和干貝都有滋陰補(bǔ)腎的功效
，還可以調(diào)中下氣，對(duì)于痢疾病人很有幫助。做干貝燒冬莧菜是先將洗干凈的冬莧菜用開水燙熟，然后與干貝一起進(jìn)行爆炒，爆炒的過(guò)程中只需要加入油、鹽、味精、少許料酒即可，無(wú)需其他食材，如果想要該菜肴變得更營(yíng)養(yǎng)，可以適當(dāng)?shù)募尤肷僭S雞湯，針對(duì)痢疾的治療也很有幫助。薏米蓮子粥
對(duì)于痢疾病人的飲食
，流食算是最好的。流食中
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看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何澀腸止痢的方法已經(jīng)比較熟悉了
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