目錄什么是精血不足精血不足的癥狀有哪些補(bǔ)精益髓的食物有哪些補(bǔ)精益髓吃什么水果蔬菜補(bǔ)精益髓吃哪些中草藥好補(bǔ)精益髓的飲食原則生活中,大家可能會(huì)因?yàn)檫@樣或者那樣的原因而導(dǎo)致體內(nèi)精血不足,這個(gè)時(shí)候我們要進(jìn)行治療的話,就需要采取補(bǔ)精益髓的中醫(yī)方法。下面的這些中草藥可以起到很好的補(bǔ)精益髓的效果,大家可以試試。另外,飲食上也需要注意。
什么是精血不足
精與血之間存在著相互滋生和轉(zhuǎn)化的關(guān)系。血的化生
,有賴于腎中精氣的氣化;腎中精氣的充盛,也有賴于血液的滋養(yǎng)。因此可以說(shuō)精能生血,血能化精,中醫(yī)稱之為“精血同源”。在病理上,精與血的病變也是相互影響。腎藏精,肝藏血,因此精血不足也可以認(rèn)為是肝腎不足。如腎精虧損,可導(dǎo)致肝血不足;肝血不足精血不足的癥狀有哪些
當(dāng)人體精血不足時(shí),男人可出現(xiàn)少精
補(bǔ)精益髓的食物有哪些
補(bǔ)精益髓可以多吃一些山藥
補(bǔ)精益髓吃什么水果蔬菜
補(bǔ)精益髓一般的水果蔬菜都是可以吃的
補(bǔ)精益髓吃哪些中草藥好
1、鹿茸
雄鹿的嫩角沒(méi)有長(zhǎng)成硬骨時(shí)
鹿茸性大溫
2、桑葚
桑葚又叫桑果
另外
桑葚性質(zhì)偏寒
3
現(xiàn)在很多人因?yàn)閷W⒂诠ぷ骱蛯W(xué)習(xí)而經(jīng)常影響胃口,甚至還會(huì)頭昏腦漲
4、阿膠
很多女性在月經(jīng)期后
所以最好能夠搭配其他的中藥
還有
5、紫河車
紫河車就是健康產(chǎn)婦的胎盤
。胎盤既非草木,又非金石,世上也沒(méi)有紫河,何以命名為“紫河車”呢?其實(shí),這名字的來(lái)歷帶有濃厚的神話色彩。據(jù)《本草綱目》解釋,“天地之先,陰陽(yáng)之祖,乾坤之始,胚胎將兆,九九數(shù)足,胎兒則乘而載之”,其遨游于西天佛國(guó),南海仙山,飄蕩于蓬萊仙境,萬(wàn)里天河,故稱之為河車。母體娩出時(shí)為紅色,稍放置即轉(zhuǎn)紫色,因此人藥時(shí)稱為“紫河車”。6
中醫(yī)認(rèn)為
補(bǔ)精益髓的飲食原則
1
如油煎、油炸
2、宜多辛少辣
蔥
3、宜多溫少?zèng)?/p>
人到中老年后
4
日本學(xué)者湯淺敬之助認(rèn)為:大豆和豆制品如凍豆腐
5
人體的機(jī)能活動(dòng),還賴鋅
體內(nèi)缺乏鋅
6
維生素對(duì)維持生命的正常活動(dòng)十分重要
看了上面的這些介紹
男人要想生育能力好,精子的質(zhì)量是至關(guān)必要的
,很多男性不育是因?yàn)榫淤|(zhì)量不好,從而影響到生育能力。1
、黑芝麻黑芝麻性平味甘
,有補(bǔ)肝腎,潤(rùn)五臟的作用,對(duì)因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用2、栗子
性溫,味甘
3
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素
4
枸杞子具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目
5
、黑米黑米含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鐵
、鈣、錳、鋅等微量元素,有開(kāi)胃益中、滑澀補(bǔ)精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種人民網(wǎng)-吃什么食物能夠補(bǔ)腎?
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