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      看看緩解二手煙的好方法
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-27 07:09:52
        
      

        
      
           
      隨著吸煙的人越來越多了，所以我們在很多的地方都是會吸到二手煙的
        ，大家要注意了，二手煙對于我們?nèi)梭w的健康是有著非常大的危害的
        ，所以我們必須要做一些避免二手煙的工作，其實生活中對于緩解二手煙的好方法也是非常多的
        ，下面我們就來一起看看緩解二手煙的好方法
        。
      煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力
        ，并且在生活中經(jīng)常的飲用茶水還能夠很好的緩解二手煙對于我們?nèi)梭w的危害了
        ，對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的，還能夠起到非常保護(hù)錯的保健功效
        。因為煙氣中含有的一些化合物可以導(dǎo)致動脈內(nèi)膜增厚
        ，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥，而茶葉中所特有的兒茶素等則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積
        ，增加胃腸蠕動及降低血
        、尿糖等。煙霧中的一些化合物可以招致動脈內(nèi)膜增厚
      ，胃酸排泄量明顯削減及血糖(血糖食物)增高級
      。茶葉中含有茶多酚、咖啡堿
      、維生素C等多種成分
      ，可以對這些物質(zhì)起到分化的效果，又可應(yīng)用茶葉的利尿效果
      ，削減毒物在體內(nèi)的逗留工夫
      。
      煙在吸的過程中會損失身體中的維生素C，因此多吃一些維生素C含量高的蔬果都有一定的補(bǔ)充作用
      ，桔
      、橙、檸檬
      、柚子
      、番茄、櫻桃
      、山楂等這些食物中的維生素C的含量都是非常高的
      ，所以我們大家日常生活中經(jīng)常吃這些食物是非常不錯的選擇，另外
      ，我們經(jīng)常吸入二手煙的朋友們
      ，還可以多吃一些石榴和草莓等這些水果，也是可以防止二手煙造成危害的
      。
      我們已經(jīng)了解了許多的緩解二手煙的好方法了
      ，我們可以知道，日常生活中經(jīng)常飲茶可以幫助我們有效的緩解二手煙，所以建議那些經(jīng)吸二手煙的朋友們
      ，日常生活中適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┎杷?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，這樣可以很好的促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康，另外
        ，日常生活中我們還可以經(jīng)常食用一些富含維生素的食物
        ，也是可以避免二手煙的。
      每天要吸到很多的二手煙
        ，已經(jīng)是無法避免了
        ，有那些辦法能夠減輕危害？
      既然這樣
      ，你已經(jīng)無法避免了
      。但你可以把對自己的危害降到最低。1
      、在任何可能的機(jī)會下
      ，加強(qiáng)通風(fēng)換氣，使所處的環(huán)境煙的濃度降低
      。2
      、多做戶外運(yùn)動，加強(qiáng)體質(zhì)
      ，加強(qiáng)肺的換氣能力
      ，做深呼吸使肺部的沉積氣得到循環(huán)。3
      、多吃黑木耳
      、蔬菜等食物，盡可能的減少肉蛋等酸性食物的攝入
      ，保持體液健康
      。4、二手煙之后還會有“三手煙”
      ，長期在吸煙的環(huán)境中
      ，衣服和頭發(fā)，皮膚都有吸附煙塵
      、氣，經(jīng)常換洗衣服可以
      ，以免對自己引起“三手煙”危害
      。
      老公喜歡抽煙
      ，經(jīng)常搞得烏煙瘴氣，如何快速趕走室內(nèi)的二手煙
      ？
      堅決抵制二手煙
      。
      

      

      


      
最好的方法就是戒了吧。你好我好大家好
      ！
      
實在不行
      ，就試試這幾個方法。
      
最方便快捷環(huán)保的就是自然通風(fēng)
      。開窗
      ，讓空氣流動起來，自然風(fēng)去煙味
      。又快又環(huán)保
      。
      
還有就是，在斷電的時候
      ，在電燈泡上抹上一些風(fēng)油精或者花露水
      。也能起到空氣清新的作用。
      
還有就是在室內(nèi)有二手煙時
      ，用灑上花露水的拖把拖地
      。
      
因為香煙產(chǎn)生的氣體是可以溶于水的，用這個方法
      ，可以快速去除煙味
      ，也可以清新空氣。
      
還來就是用柚子皮去煙味
      。把柚子皮放在室內(nèi)
      ，或者衛(wèi)生間，可以有效的吸附去除空氣里的煙味
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；蛘呤怯脵幟逝莩鰜淼乃畤姙⑹覂?nèi)，也可以去煙味
      。
      

      
再來就是綠植了
      。
      
養(yǎng)一些可以去除異味的植物，比如綠蘿
      、蘆薈
      、仙人球一類的。
      

      
蘆薈素有空氣凈化專家的稱號
      。一盆蘆薈相當(dāng)于9臺空氣清潔器
      。它不僅能吸收二氧化碳
      、二氧化硫、一氧化碳等等空氣里的不益物質(zhì)
      ，還對甲醛有非常強(qiáng)的吸附能力
      。不僅是這些，它還能殺滅空氣里的有害非生物
      ，吸附灰塵
      。
      
這些都是去除煙味的方法。
      
我聞不了煙味
      ，所以對煙味特別的敏感
      。甚至?xí)綈盒牡某潭取?/p>
      
一般情況下屋里有煙，我都會第一時間開窗開門
      ，讓空氣流通起來
      ，然后會在身上，屋里
      ，趕緊噴上除味的噴劑
      。
      
還是那句話，吸煙有害健康
      ，二手煙危害巨大
      。能不抽，還是別抽了
      。
      老公經(jīng)常吸煙
      ，用什么方法可以降低吸二手煙的傷害
      ？
      眾所周知，我們身邊吸煙的人很多
      ，尤其是常年吸煙的人
      ，不吸煙就受不了自己。吸煙不僅會危害自己的健康
      ，還會讓自己和他人在某些吸煙環(huán)境中逗留時吮吸二手煙等
      ，也會影響周圍人的健康。那么我們?nèi)绾芜h(yuǎn)離二手煙
      ？
      

      
1.遠(yuǎn)離吸煙者
      
交朋友的時候
      ，最好結(jié)交一些性格開朗，生活習(xí)慣好的人
      。如果總是和煙癮很大的朋友在一起
      ，總會得到二手煙。久而久之
      ，還會損害你的健康
      ，這是一件非常不好的事情
      。如果你和很要好的朋友一起煙癮很大，最好及時勸阻
      ，不要讓煙癮大的人帶你去抽煙。
      
2.多開窗通風(fēng)
      
在家里
      ，要想保持空氣清新
      ，最重要的是多開窗戶通風(fēng)，尤其是夏天紫外線高
      ，陽光充足的時候
      。這個時候多開窗戶通風(fēng)，不僅可以保持家里的空氣新鮮
      ，還可以增加空氣的流動性
      。最重要的是減少二手煙對人體的危害。
      

      
3.及時勸阻
      
吸煙對你的健康有害
      。我相信你身邊平時吸煙的人很多
      ，要及時勸阻。如果在公共場合情況嚴(yán)重
      ，也可以提醒周圍人不要適當(dāng)吸煙
      。如果家里有孩子，最好勸阻家人
      ，少抽煙或者戒煙
      ，這樣不僅有利于家庭環(huán)境，也有利于吸煙者的健康
      。
      
4.遠(yuǎn)離煙霧彌漫的環(huán)境
      
如果發(fā)現(xiàn)身邊有人抽煙
      ，不妨用手捂住口鼻。如果周圍環(huán)境不是很好
      ，可以適當(dāng)改變環(huán)境
      ，這樣可以遠(yuǎn)離煙霧彌漫的環(huán)境，更好地保持身體健康
      。尤其是在家里
      ，不要慣著抽煙的人，否則會導(dǎo)致家庭環(huán)境煙霧彌漫
      。如果你真的想抽煙
      ，最好去一些空曠的地方抽。如果發(fā)現(xiàn)自己處于煙霧彌漫的環(huán)境中
      ，可以盡快逃離這個環(huán)境
      ，避免吸入二手煙。
      

      
經(jīng)常吸煙不僅會導(dǎo)致肺部疾病
        ，還會導(dǎo)致心血管疾病
        。吸煙二手煙危害更大
        ，所以平時一定要保證周圍環(huán)境干凈。對香煙上癮的朋友最好盡快戒煙
        。
      

          
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