拉肚子怎么辦,溫中止瀉食譜來(lái)調(diào)理

，還可以有預(yù)防腹瀉的作用。

飲食清淡

腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物

，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期 間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。所以說(shuō)經(jīng)常拉肚子的人群一定給你要注意的是飲食清淡，經(jīng)常吃一些好消化的食物比較好。

用大蒜殺菌

你可以在三餐時(shí)吃幾粒大蒜，它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉

。如果你不能或不愿吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用。大蒜可以殺菌，可以有抗病毒的作用，對(duì)于緩解腸胃不適腹瀉的問題有調(diào)理的作用。

拉肚子怎么辦?上面的這些具有溫中止瀉的飲食調(diào)理方法，推薦給大家了

，這些食療的方法可以起到保護(hù)腸胃的作用，而且也可以止瀉調(diào)理腸胃，如果你腸胃也不好，飲食可以有效的去調(diào)理和改善，所以這些是不錯(cuò)的選擇，而且也可以促進(jìn)食欲，大家不妨試試。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/27126.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)