可以健脾止瀉的食療方盤點(diǎn)

祝由網(wǎng) 2023-06-27 13:36:04

如果自己的脾胃功能比較差

，出現(xiàn)了腹瀉的情況

，那么通過一些食療方來進(jìn)行健脾止瀉的話，是可以收獲一定成效的，在我們的生活中可以起到健脾止瀉功效的食療方是有很多的

，下面小編將為大家介紹幾道，希望能給各位提供一些正確的參考和幫助。

砂仁黃芪豬肚

原料：準(zhǔn)備六克砂仁，二十克黃芪

，一個(gè)豬肚。

做法：先把備好的豬肚洗凈

，將砂仁

、黃芪裝入豬肚內(nèi)，加水燉熟

，調(diào)味即可食用

。

功效：食用砂仁黃芪豬肚可以益氣健脾，消食開胃

。對(duì)于脾胃虛弱

，便溏、胃脘疼痛的病癥很有療效

。

木瓜鯇魚尾湯

原料：準(zhǔn)備一個(gè)番木瓜，一百克鯇魚尾

。

做法：先把備好的木瓜削皮切塊

，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許

，放適量水

，煮一個(gè)小時(shí)左右后即可食用。

功效：服用木瓜鯇魚尾湯可以溫補(bǔ)脾胃

，對(duì)于出現(xiàn)腹瀉的患者非常適合服用

，有很好的止瀉作用。

參芪猴頭燉雞

原料：準(zhǔn)備一百克猴頭菌

，一只母雞

，黃芪、黨參

、大棗各十克

，姜片、蔥結(jié)

、紹酒

、清湯、淀粉各適量

。

做法：先把備好的猴頭菌洗凈去蒂

，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈

，以除苦味，再切成2毫米厚片待用

。把母雞去頭腳

，剁方塊，放入燉盅內(nèi)

，加入姜片

、蔥結(jié)、紹酒

、清湯

，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參

、大棗

，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止

，調(diào)味即可享用

。

功效：服用參芪猴頭燉雞可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，健脾止瀉

，對(duì)于脾胃虛寒

，腹瀉不止的病人十分有益。

通過服用上文介紹的這幾道食療方來達(dá)到健脾止瀉的功效是非常不錯(cuò)的選擇

，這幾道食療方的保健功效非常突出

，不僅可以健脾止瀉，而且還可以滋補(bǔ)強(qiáng)身

，美容養(yǎng)顏

。如果出現(xiàn)了脾胃虛寒，腹瀉的情況

，那么完全可以通過這幾道食療方來進(jìn)行調(diào)理改善

，效果非常好。

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