健脾止瀉的三種水果推薦(拉肚子吃什么水果好)

，吃一些石榴可以起到很好的改善作用。就可以直接使用，也可以做成食療方服用，可用酸石榴適量搗汁飲用，或每日2-3 次，每次吃1-2個(gè)。石榴皮的止瀉效果比石榴肉有過(guò)之而無(wú)不及，可以用十六步加水煎成湯，適量添加紅糖即可飲用。也可以將石榴皮曬干磨成粉，用水送服同樣能起止瀉的效果。

選擇食用上文介紹的這些水果來(lái)達(dá)到健脾止瀉的功效是非常理想的

，在這些水果中，營(yíng)養(yǎng)含量比較豐富，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，提升腸胃的消化功能，并能夠健脾養(yǎng)胃，也是對(duì)出現(xiàn)腹瀉的人群來(lái)說(shuō)，有很好的止瀉效果。如果出現(xiàn)了脾胃虛寒腹瀉的情況，那么可以平時(shí)適量吃這些水果來(lái)調(diào)理。

拉肚子吃什么水果好

一般來(lái)說(shuō)，腹瀉患者吃蘋(píng)果

、桃子等水果好，但是要適量，過(guò)量可能會(huì)使癥狀加重，其中蘋(píng)果建議煮熟后吃，具體內(nèi)容如下：

1.蘋(píng)果：蘋(píng)果中含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，加熱后的果膠有收斂作用，可以吸收毒素，有保護(hù)腸壁、調(diào)整胃腸功能等作用，而沒(méi)有加熱的果膠可以軟化大便，與蘋(píng)果中的膳食纖維共同起到通便作用，所以腹瀉建議將蘋(píng)果煮熟后吃。

2.桃子：如果是消化不良、脾胃虛寒等因素引起的腹瀉