經(jīng)常生氣
1、金針粉絲排骨湯
材料:金針菇100克
做法:金針菇去硬蒂
功效:可理氣解郁。適用于郁郁不樂
,常嘆息,胸脅脹悶不舒。這樣的一款食譜可以有養(yǎng)肝的作用,對于緩解心情煩躁的問題有改善的作用,而且也可以舒緩情緒。2
、陳皮茯苓糕材料:陳皮10克
,茯苓粉20克,糯米粉300克,白糖100克,紅糖100克。做法:將洗凈的陳皮切碎后
,與茯苓粉、糯米粉、紅糖、白糖同放人盆中,加清水適量,充分?jǐn)嚢杈鶆颍谷藴\方盤中,用大火隔水蒸熟功效:當(dāng)點(diǎn)心
3
、玫瑰金橘飲材料:玫瑰花6克,金橘餅半塊。
做法:先將玫瑰花從花蒂處取散成瓣
,洗凈涼干,與切碎的金橘餅同放有蓋杯中,用剛煮沸的水沖泡,擰緊杯蓋,悶放15分鐘即成。功效:當(dāng)茶
,頻頻飲用,一般可沖泡3~5次,當(dāng)日吃完,玫瑰花瓣、金橘餅也可一并嚼服。隔日泡服1劑,經(jīng)前連服7天。可理氣止痛,適用于喜嘆息,易動怒,或郁郁不歡,舌苔薄,脈弦。經(jīng)常飲用玫瑰茶可以有緩解易怒的作用,對于緩解心情不暢有好處,是不錯的行氣疏肝是食療方法。如何讓你的心情得到很好的調(diào)理,什么樣的食療方法可以有行氣疏肝的作用
,上面的這些食療方法可以起到很好的調(diào)理作用和效果本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/27608.html.
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