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    保護(hù)腸胃食譜,健胃吃出好身體
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 04:06:25
        
    

        
    
           
    腸胃如果出現(xiàn)了問(wèn)題
    ，很容易誘發(fā)一些疾病，對(duì)健康不利
    ，而且如果腸胃有問(wèn)題吃什么都沒(méi)味道
    ，而且也無(wú)法吸收營(yíng)養(yǎng)，可以選擇一些保護(hù)腸胃的食譜來(lái)吃
    ，這樣的話(huà)可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
    ，而且也可以減少對(duì)腸胃的刺激，來(lái)看看這些具有健胃作用的食譜
    ，可以對(duì)腸胃有好處。
    番茄排骨湯
    材料：小排500克
    、番茄250克
    、番茄醬40克。
    制法
    1
    、首選將排骨汆燙
    ，然后再加入一定量的開(kāi)水
    ，將姜片
    、排骨、料酒一起放入
    。
    2
    、待排骨爛熟時(shí)
    ，再加入番茄、番茄醬
    、鹽，再燉上一會(huì)就可以了
    。
    功效：能促進(jìn)胃液分泌
    ，幫助消化，調(diào)整胃腸功能
      。番茄和排骨一起吃
      ，可以有促進(jìn)消化和吸收的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲有好處
      ，還可以起到調(diào)理腸胃的作用
      。
    水果山藥
    原料：山藥250克，香蕉1個(gè)
      ，蘋(píng)果半個(gè)，獼猴桃2個(gè)
      ，圣女果8顆
      ，純牛奶適量。
    制作
    1
      、首先把山藥洗干凈然后去皮
      ，再切成塊之后放到碗里面，隔水蒸半小時(shí)左右
      ，直至山藥軟化很容易就搗爛為止
      。
    2、將香蕉
    、獼猴桃
    、蘋(píng)果去皮切塊，圣女果去蒂洗凈后切小塊
    。
    3
    、將蒸好的山藥用湯勺背搗爛成糊，加入少量純牛奶均勻攪拌
    ，將水果鋪在山藥上
    ，重新回鍋蒸5分鐘左右即可食用。
    功效：使用于多種水果
    ，能夠均衡補(bǔ)充維生素與礦物質(zhì)
    ，山藥健脾胃、益肺腎
    、補(bǔ)虛嬴
    。山藥可以有養(yǎng)胃的作用，對(duì)于腸胃不適經(jīng)常出現(xiàn)不消化的情況有改善的作用
    ，而且有健胃的作用
    ，這樣的食用方法是不錯(cuò)的促進(jìn)食欲的食譜。
    保護(hù)腸胃的一些食譜
    ，上面介紹了一些食療方法
    ，這些食譜可以起到促進(jìn)食欲和消化的作用，而且也可以補(bǔ)充人體所需的維生素和礦物質(zhì)
    ，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)健脾胃有好處，如果你的腸胃也出現(xiàn)了問(wèn)題
    ，這些食譜可以經(jīng)常吃
    ，對(duì)于保健養(yǎng)生有好處。
    

          
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