神經(jīng)衰弱,精神緊張是比較常見的問題
鈣
鈣是天然的壓力緩解劑。缺鈣的人,總是精疲力竭地疲于奔命
B族維生素
維生素B1、維生素B6
核桃
核桃是健身益壽
經(jīng)常精神緊張精神壓力大,會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況
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