日常生活中
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2、少喝酸性飲料
3、減少脂肪攝入
4、增加蛋白質(zhì)攝入
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胃酸過多應該如何調(diào)理，上面的這些飲食注意事項
1)胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類
、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。有胃酸的人應該多吃這些：
1、面食
胃酸過多應以面食為主
，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。2
、牛奶牛奶味甘、性平
，歸肺、胃經(jīng)，有補肺胃，生津液，潤大腸的作用。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。3
、菠菜味甘性涼，能潤燥養(yǎng)肝
，益腸胃，通便秘。菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化4
胡蘿卜性味甘平，中國醫(yī)學認為它“下氣補中
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、包心菜包心菜有健脾養(yǎng)胃
、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。
擴展資料：
胃酸過多的飲食禁忌
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、忌吃油炸食物油炸食物是唯一一種為公眾所認可會導致胃酸倒流的食物
。這種食物通常還與胃灼熱相關。胃灼熱是胃酸回流食管引起的一種胸痛。2
、忌吃辣椒辣椒素會引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮
，導致膽道口括約肌痙攣3、忌吃番茄
番茄的酸性很高
參考資料：緩解胃酸的食物--人民網(wǎng)
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聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
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