食療方法緩解盜汗,讓你安睡一整夜(睡覺盜汗怎么辦)

，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸大約1個(gè)小時(shí)，分2次吃完，每天一次。

作用：適宜于氣虛盜汗者

，改善多種不適癥狀。龍眼具有補(bǔ)氣血的作用，和人參一起搭配泡茶，可以有安神的作用，對(duì)于緩解盜汗可以起到很好的調(diào)理作用。

如何緩解盜汗的問(wèn)題

，上面的這些食療方法可以試試，可以有調(diào)理的作用。比如說(shuō)百合，蓮子，龍眼，人參等等的這些食材相互搭配的話可以有安神的作用，還可以有緩解盜汗的情況，如果你經(jīng)常出現(xiàn)盜汗的問(wèn)題，這些食療方法是不錯(cuò)的選擇。

睡覺盜汗怎么辦

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在晚上睡覺的時(shí)候有盜汗的現(xiàn)象

，晚上睡覺盜汗怎么辦才好呢?睡覺盜汗怎么辦這個(gè)問(wèn)題由我來(lái)為您解答!

睡覺盜汗食療方 中醫(yī)認(rèn)為

，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而采用食療方法，不僅能防治且可益氣滋陰而健身，下面就介紹幾種盜汗食療方，供盜汗患者選用。

1

、龍眼人參飲

取龍眼肉30克

、人參6克、冰糖30克