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    吃什么解表,推薦發(fā)汗驅(qū)寒的食材(紫蘇楊梅姜的制作方法)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 17:14:23
        
    

        
    
           
    冬季經(jīng)常出現(xiàn)傷風(fēng)感冒的情況，出現(xiàn)風(fēng)寒感冒是冬季很常見的一個問題
    。如果出現(xiàn)的發(fā)燒的話
    ，可以選擇一些驅(qū)寒解表的食物
    ，下面的這些具有發(fā)汗驅(qū)寒的食物可以試試
    ，可以幫助你改善癥狀。
    胡椒
    胡椒可以防治因受風(fēng)寒引起的感冒
    。將胡椒現(xiàn)磨后與紅糖水煮開口服
    ，效果很好
    ，而且口味也不錯
    。通常來說
    ，白胡椒的藥用價值稍高一些
    ，調(diào)味作用稍次
    。它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣
    ，因此散寒、健胃功能更強(qiáng)
    。胡椒粉可以有驅(qū)寒的作用
    ，對于健脾胃有好處
    ，還可以有發(fā)熱的作用
    ，對于出現(xiàn)的感冒發(fā)燒的情況有一定的改善的效果。
    風(fēng)寒感冒時
    ，可以用辣椒
    、胡椒、茶葉泡茶飲用;咳嗽時
    ，可以用雞蛋黃、白胡椒粉
    、核桃仁煨烤后
    ，研磨服用;胃痛時，可用胡椒
    、烏梅、紅棗制丸
    ，用醋湯送服
      。這樣的小偏方可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，對于風(fēng)寒感冒有一定的調(diào)理作用
      。
    蔥白
    蔥白性溫，味辛
      ，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生
      。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。蔥白可以驅(qū)寒
      ，可以有預(yù)防風(fēng)寒感冒的作用
    ，是不錯的發(fā)汗驅(qū)寒的食材類型
    。
    患風(fēng)寒感冒可服用驗方：蔥白5節(jié)
    、淡豆豉9克、生姜3片
    ，水煎服
    。
    辣椒
    辣椒大辛大熱
    ，辛能發(fā)散
    ，熱能祛寒
    ，因此具有散寒發(fā)汗的功用
    ，對于感冒風(fēng)寒尤其適宜
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！端幮钥肌分兄赋觯豪苯贰皽刂猩⒑?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，除風(fēng)發(fā)汗”
    。因此
    ，風(fēng)寒感冒食用辣椒是適宜的，而風(fēng)熱感冒最好不要食用
    。吃辣椒的話可以有驅(qū)寒的作用
    ，對于解表有好處，而且也可以有預(yù)防風(fēng)寒感冒的作用，是不錯的發(fā)汗驅(qū)寒的食材
      。
    用辣椒和生姜熬湯喝
      ，又能治療風(fēng)寒感冒，對于兼有消化不良的病人
      ，尤為適宜。
    吃什么具有解表的作用
      ，上面的這些具有發(fā)汗驅(qū)寒的食材可以試試，對于驅(qū)寒有好處
      ，適合經(jīng)常出現(xiàn)的風(fēng)寒感冒的情況
      ，而且也可以有調(diào)理體質(zhì)的作用，冬季很適合吃這樣的食物
      。
    紫蘇楊梅姜的制作方法
    紫蘇楊梅姜的做法如下：

     1、新鮮楊梅洗凈
      ，加鹽浸泡30分鐘。

     2
      、把泡過的楊梅放砂鍋加冰糖和水開煮
      。

     3、煮開后撇去表面的浮沫
      。

     4
      、再煮15分鐘左右關(guān)火
      ，這時候可以把楊梅汁倒出來放冰箱保存即可。

     紫蘇楊梅姜
      ，能解表發(fā)汗，它含有的姜油酚和姜油酮等物質(zhì)能驅(qū)寒也能祛濕
    ，還能發(fā)汗解表，平時人們出現(xiàn)風(fēng)寒或者傷風(fēng)等不良癥狀時
    ，多吃一些紫蘇楊梅姜就能讓癥狀盡快好轉(zhuǎn)，而且能減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生
    。
    花椒生姜粥——除濕止痛驅(qū)寒健脾胃
     生姜是我們經(jīng)常吃的一種食材類型
    ，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，他可以有促進(jìn)食欲的作用，具有很好的抗菌消炎的效果
    。生姜和很多的食物都可以搭配
    ，食用方法也比較多，今天介紹花椒生姜粥的做法，可以有祛濕的效果
    ，還可以驅(qū)寒健脾胃的哦。
     花椒生姜粥 
     營養(yǎng)價值: 
    蛋白質(zhì)
    、多種維生素、碳水化合物
    、膳食纖維
    、鈣
    、鎂
    、鐵、磷
      、鋅
     適宜人群: 
    尤其適合手腳冰涼
      、容易長凍瘡的人群
     所需材料 
     做法 
    1大米洗凈
      ，清水浸泡浸泡半小時;生姜洗凈，切絲
      。
    2鍋內(nèi)加清水煮沸，放入大米
    ，煮沸后轉(zhuǎn)中火慢煮至米粒熟軟。
    3加入花椒
    、姜絲同煮至粥熟
    ，加鹽攪拌均勻即可。
     功效與作用 
    花椒具有芳香健胃
    、溫中散寒、除濕止痛
    、殺蟲解毒、止癢解腥的功效
    。生姜具有發(fā)汗解表
    、溫肺止咳
    、解毒的功效
    ，可治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐
    、風(fēng)寒咳嗽
    、腹痛腹瀉
    、中魚蟹毒等病癥。大米具有補中益氣
    、健脾養(yǎng)胃
    、和五臟
    、通血脈、聰耳明目
    、止煩、止渴
    、止瀉的功效.此粥具有溫中散寒、除濕止痛
    、發(fā)汗解表
    、健脾養(yǎng)胃、治療風(fēng)寒咳嗽的功效
    。這樣的一道粥品可以有驅(qū)寒預(yù)防感冒的作用，還可以有滋補五臟的效果
    ，對于提高免疫力啊還有健脾養(yǎng)胃有一定的好處，同時也可以有提高體質(zhì)的效果
    ，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜哦。
    關(guān)于花椒生姜粥的具體的做法
    ，是不是覺得想馬上嘗試一下呢
    ，確實是，營養(yǎng)豐富
    ，而且適合各類的人群食用
    ，而且還有抗衰老抗氧化的作用
    ，促進(jìn)食欲的同時
    ，除濕止痛驅(qū)寒健脾胃，還可以增強(qiáng)人體的抵抗力和免疫力哦
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/28301.html.
    
          
    
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