。
陽(yáng)虛者關(guān)鍵在補(bǔ)陽(yáng)
。五臟之中,腎為一身的陽(yáng)氣之根,脾為陽(yáng)氣生化之源,故當(dāng)著重補(bǔ)之。方法如下:
精神調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)認(rèn)為,陽(yáng)虛是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展,故而陽(yáng)氣不足者常表現(xiàn)出情緒不佳,易于悲哀,故必須加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng),要善于調(diào)節(jié)自己的情感,去憂悲
、防驚恐和喜怒,消除不良情緒的影響。
環(huán)境調(diào)攝
由于陽(yáng)虛體質(zhì)者喜暖怕涼,耐春夏不耐秋冬,故應(yīng)注重環(huán)境調(diào)攝,提高人體抵抗力
。要經(jīng)常進(jìn)行日光浴,每次15～20分鐘,紫外線有助于提高人體抵抗力
。
加強(qiáng)體育鍛煉
因?yàn)椤皠?dòng)則生陽(yáng)”,所以建議每天進(jìn)行1～2次身體鍛煉,具體項(xiàng)目因體力而定。
飲食調(diào)養(yǎng)
多食有壯陽(yáng)作用的食品,如羊肉
、狗肉
、鹿肉、雞肉
。
希望以上對(duì)你有幫助
。
問(wèn)題五：如何增加室內(nèi)的陽(yáng)氣周易中講陰陽(yáng)，這是大多數(shù)人都知道的
。中國(guó)古人將宇宙中的萬(wàn)事萬(wàn)物都分成陰陽(yáng)二大類
，陽(yáng)類的一般都主動(dòng)，積極向上的
，外在的
，看得到的。而陰類的一般都是主靜
，被動(dòng)的
，里面的，隱藏的看不到的
。比如上主陽(yáng)
、下主陰，外主陽(yáng)
、內(nèi)主陰
，天主陽(yáng)、地主陰
，男主陽(yáng)
、女主陰等等。 從上面我們知道陽(yáng)氣是主動(dòng)的
，而我們做事業(yè)正是要積極進(jìn)取
，坐家是等不來(lái)的。因此想要事業(yè)上有成就
，那就得適當(dāng)?shù)脑黾雨?yáng)氣
，陽(yáng)氣足了動(dòng)力就足，信心就足
，干勁就足
，因此成功率就高
。因此不管是辦公室，還是居家都需要陽(yáng)氣略足一些
。 通過(guò)實(shí)踐風(fēng)水二十多年
，看到那些事業(yè)不順暢或者失敗者的辦公室或者居家風(fēng)水大都會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)不足的現(xiàn)象，因此導(dǎo)致人的斗志不足
，信心不高
，事業(yè)不暢也都是很正常的。下面就教大家一些如何增強(qiáng)室內(nèi)的陽(yáng)氣
。1
、房頂過(guò)矮 房子過(guò)矮會(huì)導(dǎo)致空間過(guò)小，從而影響進(jìn)光量
，光線不足就會(huì)減少陽(yáng)氣
，因此會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣不足，對(duì)主人的運(yùn)勢(shì)造成一定的影響
，你想過(guò)矮的房頂人居住在里面或者在里面辦公會(huì)感到壓抑
，有一種胸中發(fā)悶的感覺(jué)，人天天處于這種環(huán)境之中怎么會(huì)有好的靈感和創(chuàng)意
，事業(yè)怎么會(huì)好呢
。不但事業(yè)不好時(shí)間長(zhǎng)的對(duì)身體也不利?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；獾姆椒ㄊ窃诜孔涌蛷d的四角處各擺放一個(gè)大的白水晶球
。 2、明堂過(guò)小 風(fēng)水中極重視明堂
，明堂是代表事業(yè)前景的
，因此風(fēng)水家都強(qiáng)調(diào)明堂要寬廣，這樣存的陽(yáng)氣就多
，發(fā)福就會(huì)長(zhǎng)久
，家中的風(fēng)水是以客廳為明堂，因此客廳寬敞明亮就代表家中的運(yùn)勢(shì)好
，特別是那些做事業(yè)的人明堂必須得大些
。明堂過(guò)小的化解方法是在辦公桌上或者是沙發(fā)上擺放一個(gè)大的白水晶球來(lái)聚陽(yáng)氣。 3
、窗戶過(guò)少 這條就不用過(guò)多解釋了
，窗戶過(guò)少肯定進(jìn)來(lái)的光線就不足，光線不足肯定陽(yáng)氣就少
，那人的動(dòng)力肯定就不足
。對(duì)于這種情況古人的化解方法是把風(fēng)墻面都變成白色的，不宜用帶顏色的。同時(shí)在每個(gè)窗戶的內(nèi)側(cè)各掛一個(gè)開(kāi)光的植物葫蘆來(lái)收陽(yáng)氣
。 4
、光線不足 室內(nèi)光線不足除了上面說(shuō)的原因之外，還有一點(diǎn)就是窗戶很多
，但都被室外的建筑遮擋住了
，致使光線進(jìn)不來(lái)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；蛘呤顷?yáng)臺(tái)上擺放太多濃密的盆栽
，遮擋光線?div id="jfovm50" class="index-wrap">？蛷d的墻面不宜選擇太暗的色調(diào)，同時(shí)在客廳或者辦公桌上擺放一個(gè)大的白水晶球來(lái)聚旺陽(yáng)氣
。 5
、地下室 地下室也不用做過(guò)多的解釋了，根本就進(jìn)不去光線
，那陽(yáng)氣怎么會(huì)足呢
。海神老師在這里建議大家居家或者是辦公最好是不要選擇地下室，地下室對(duì)人的身體和事業(yè)都不好
，短期住可以
，長(zhǎng)期肯定對(duì)人不利。那么對(duì)于現(xiàn)在正在使用的人來(lái)說(shuō)怎么能增強(qiáng)陽(yáng)氣呢？化解的方法就是把室內(nèi)的燈光調(diào)亮，最好用高效節(jié)能燈
，白光的
。同時(shí)在室內(nèi)擺放四個(gè)白水晶球來(lái)聚陽(yáng)氣。
問(wèn)題六：怎樣提升人體內(nèi)的陽(yáng)氣 太重要了陽(yáng)氣不足就是腎氣不足
。而腎氣不足，應(yīng)該補(bǔ)腎。如今市場(chǎng)上所謂的補(bǔ)腎補(bǔ)品大都沒(méi)有切實(shí)的功效
，并不是因?yàn)檫@些藥方補(bǔ)品真的無(wú)效，而是由于在補(bǔ)腎的同時(shí)
，又在漏腎氣
。越補(bǔ)越漏、越漏越補(bǔ)
，自然沒(méi)有什么效果
，或者有效果也不明顯。因而我們?cè)诔匝a(bǔ)品藥方的同時(shí)
，應(yīng)該要把漏的那個(gè)根源補(bǔ)上
。如果補(bǔ)上了，那再也不會(huì)漏，這樣身體也會(huì)陽(yáng)氣充足了
。我給您提幾個(gè)建議吧
。可供參考:
1.不要熬夜
。早睡早起身體好
，晚上最好九點(diǎn)到十點(diǎn)這段時(shí)間一定要睡下了，因?yàn)橥砩鲜顷?yáng)氣吸收最好的時(shí)間段
，若是熬夜不睡覺(jué)
，就會(huì)大大損耗陽(yáng)氣了，就是補(bǔ)的再多
，最后也是晚上漏掉了
。
2.不要 *** 。男的不要擼管
，女的不要 ***
。因?yàn)?*** 會(huì)消耗人體的腎精，大量的精華都流光了
，慢慢就會(huì)覺(jué)得身體越來(lái)越空
，像被掏空一樣。先不說(shuō)腦髓脊髓流掉記憶力減退什么的
，因?yàn)檎f(shuō)起來(lái)也覺(jué)得不可靠
，但是就說(shuō)身體上出現(xiàn)的問(wèn)題吧。很多人擼完摸完以后
，覺(jué)得小腹疼痛
，或者月經(jīng)不調(diào)啊，這些就是 *** 的危害了
。再比如男的會(huì)得各種男性疾病
，陽(yáng)痿啊、前列腺炎啊
。還有一點(diǎn)就是
，陽(yáng)氣不足最明顯的癥狀就是手腳冰涼，四肢無(wú)力
，還有就是眼睛無(wú)神
，做事沒(méi)有意志力。當(dāng)然有些人也是不一樣的癥狀
，或者您特別幸運(yùn)
，并無(wú)我講述的各類癥狀。但是
，切莫等到出現(xiàn)后果了才后悔?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！
3.切莫意淫。意淫也是損害腎臟的一個(gè)方式
。但是呢
，很多人覺(jué)得不屑一顧。意淫不就一個(gè)念頭
，爽一爽
，有什么大不了的？錯(cuò)了
。意淫的同時(shí)
，你身體的 *** 也在妄動(dòng)，這一動(dòng)就不對(duì)了
，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出問(wèn)題的
。當(dāng)然如果不相信也沒(méi)關(guān)系，等到出了問(wèn)題回頭看看就明白了
。
4.不要?jiǎng)优?div id="d48novz" class="flower left">
。?dòng)怒傷肝。同時(shí)也會(huì)損耗自己的陽(yáng)氣
。很多人發(fā)脾氣以后會(huì)發(fā)現(xiàn)好累好累
，像跑了馬拉松一樣
，犯困
，想睡覺(jué)。因?yàn)樯鷼獯罅康叵牧四愕年?yáng)氣
，導(dǎo)致陽(yáng)氣不足
，所以才會(huì)失去干勁，像被抽空了一樣
。
5.飲食清淡
，注意養(yǎng)生。老祖宗的很多東西都很有道理的
。飲食清淡是讓你不要貪心
，不要總喜歡吃肉食。肉吃多了對(duì)人體并無(wú)好處
，重口味也是不好的
，因而飲食清淡一些，人會(huì)長(zhǎng)壽
。養(yǎng)生的方面
，我并不在行，您可以去網(wǎng)上看看這類的文章
。
以上是我對(duì)陽(yáng)氣不足一點(diǎn)小小的見(jiàn)解
，僅供參考，如果覺(jué)得沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，可以選擇參考
。最后
，希望您的身體能夠快點(diǎn)康復(fù)，也希望您有一個(gè)健康美好的未來(lái)
！
問(wèn)題七：如何提高人體的陽(yáng)氣重視陽(yáng)氣的理論同樣適用于亞健康狀態(tài)的治療
。在這方面，中醫(yī)扶陽(yáng)思想顯示出了積極的生命力
，對(duì)于亞健康狀態(tài)的治療也收到了顯著的臨床效果
。 亞健康狀態(tài)的本質(zhì)是陽(yáng)氣的不足 什么是亞健康狀態(tài)？ 按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的道理
，所謂亞健康狀態(tài)
，多指無(wú)臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺(jué)而無(wú)臨床檢查證據(jù)
，但已有潛在發(fā)病傾向
，人體處于一種機(jī)體結(jié)構(gòu)退化和生理功能減退的低質(zhì)與心理失衡狀態(tài)。亞健康狀態(tài)的臨床表現(xiàn)非常復(fù)雜多變
，可能會(huì)涉及到多個(gè)系統(tǒng)的功能下降
，病人也處于痛苦狀態(tài)。從中醫(yī)理論來(lái)看
，所謂亞健康狀態(tài)
，就是陽(yáng)氣不足的狀態(tài)?div id="d48novz" class="flower left">
？纯次覀冎車娜?div id="d48novz" class="flower left">
，多少人不是陽(yáng)的功能釋放過(guò)度。我認(rèn)為人是體陰用陽(yáng)的
，陽(yáng)用太過(guò)
，則會(huì)出現(xiàn)一些癥狀。什么癥狀呢
？就是亞健康狀態(tài)的大部分癥狀
。另外，抗菌素的濫用也導(dǎo)致陽(yáng)用太過(guò)
，還有激素的大量使用
，也耗傷了不少真陽(yáng)。也許你說(shuō)
，我不吃激素
，我不用抗生素。好
，你吃雞
，吃牛肉吧
。當(dāng)前城市里所供應(yīng)的肉類、蛋類多數(shù)是工廠生產(chǎn)出來(lái)的
，這些肉是用什么長(zhǎng)大的
？各種激素、抗生素?div id="jfovm50" class="index-wrap">。
。∪绱藗?yáng)
，怎么能不出現(xiàn)各種亞健康的癥狀來(lái)
？ 如何促進(jìn)亞健康狀態(tài)的康復(fù) 1、重視腎陽(yáng)
，不妄作勞 少房事
。房事過(guò)度則傷腎陽(yáng)，而腎陽(yáng)為一身根本之陽(yáng)
，寄存于下焦之中
。因此，氣功理論中把下焦稱為丹田
，認(rèn)為此處之陽(yáng)非常重要
，關(guān)乎人之生死壽命。腎陽(yáng)不傷
，則一身五臟六腑之陽(yáng)有根
。《類經(jīng)》中把腎陽(yáng)比作：“天之大寶只此一輪紅日
，人之大寶只此一息真陽(yáng)”
，認(rèn)為此陽(yáng)不息則生命之火不熄
。夜半早睡
。早睡以養(yǎng)少陽(yáng)，少陽(yáng)內(nèi)存相火
，為腎陽(yáng)所支配之陽(yáng)
。簡(jiǎn)單地說(shuō)，如果腎陽(yáng)是體
，是根本
，那么少陽(yáng)就是用，是枝葉
。少陽(yáng)受腎陽(yáng)所使而安排五臟六腑的正常功能
，因此少陽(yáng)陽(yáng)氣旺盛則全身臟腑機(jī)能旺盛。晚上11點(diǎn)至1點(diǎn)為少陽(yáng)膽經(jīng)之時(shí)辰
虛體質(zhì)人群通陽(yáng)補(bǔ)陽(yáng)的方法.png)
