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    具有止痢作用的養(yǎng)生食譜
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 17:39:01
        
    

        
    
           
    如何緩解腹瀉的問題
    ，可以吃一些養(yǎng)生的食譜來調(diào)理
    ，如果出現(xiàn)了腹瀉的話飲食方面要注意禁忌吃一些不消化啊還有辛辣刺激的食物
      ，這樣的話可以減少一些腸胃疾病的發(fā)生。下面的這些具有止痢作用的食譜可以試試
      。
    【姜茶】
    配方：生姜
      、茶葉各10克
      。
    制法：生姜帶皮切碎
      ，與茶葉一起加水1大碗共煮，煮至半碗湯汁即可
      。
    功效：溫中散寒
      ，化濕止痢。姜茶可以有驅(qū)寒的作用
      ，對于出現(xiàn)的著涼導(dǎo)致的腹瀉的情況有改善的作用，還可以去濕氣
      。
    用法：每日1～2劑
      ，溫飲
      。
    【肉桂粥】
    配方：肉桂2～3克，當(dāng)歸2～3克
      ，陳皮3克，山楂6克
    ，粳米100克
    ，紅糖適量。
    制法：先將肉桂
    、當(dāng)歸
    、陳皮
    、山楂煎取濃汁
    ，去渣。另煮梗米
    ，待粥成
    ，調(diào)入藥汁及紅糖
    。
    功效：溫陽健脾
    ，散寒止痢。肉桂和當(dāng)歸一起煮粥
    ，可以有健脾胃的作用
    ，還可以驅(qū)寒止痢，對于出現(xiàn)的腹瀉痢疾的情況有調(diào)理的效果
    。
    【蒜泥馬齒莧】
    配方：大獨(dú)蒜15克
    ，鮮馬齒莧250克。食鹽
    、醬油
    、白糖、黑芝麻
    、蔥白各5克
    ，花椒面、味精少許
      。
    制法：馬齒莧洗凈
      ，摘成5～6厘米長。用沸水燙透
      ，撈出瀝干。將馬齒莧裝盤中抖散
      ，先加食鹽拌勻
      ，再放蒜泥
      、醬油、白糖
      、蔥花
      、花椒面、醋
      、味精調(diào)味
      ，最后撤上熟芝麻即可。
    功效：清熱解毒
      ，殺菌止痢。馬齒莧和蒜一起吃
      ，可以有清熱解毒的作用
      ，對于出現(xiàn)的腹瀉的情況有改善的作用，還可以起到消炎的效果
      。
    用法：佐餐適量食之
      。
    如何緩解腹瀉的問題
    ，上面的這些具有止痢作用的食譜不妨試試了
    。大蒜和馬齒莧一起吃，可以有抗菌殺菌的作用
    ，還可以緩解腹瀉的問題
    ，還有姜茶，可以有緩解腹瀉去濕氣的作用
    ，這些食譜大家可以試試。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/28315.html.
    
          
    
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