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    兩類(lèi)補(bǔ)脾陽(yáng)食物,常吃有益健康
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 17:40:32
        
    

        
    
           
    脾胃不和
    ，要怎么辦
    ，多和飲食不當(dāng)有一定的關(guān)系。如果你還不正確的去調(diào)理自己的腸胃
    ，那么你的腸胃早晚就會(huì)出現(xiàn)大問(wèn)題
    。所以一定要知道一些調(diào)理的方法
    。下面的這些調(diào)理腸胃不和
    ，具有補(bǔ)脾陽(yáng)的食物是生活的必備。
    五谷雜糧類(lèi)
    粳米：又名大米
    。味甘，性平
      ，有健脾和胃
      ，壯氣力，強(qiáng)肌肉之功
      。用于脾虛煩悶
    ，泄瀉，消瘦
    ，下痢。粳米可以有促進(jìn)消化和吸收的作用
    ，對(duì)于脾胃不和的情況有一定的改善的作用和效果
    。
    黃豆：味甘，性平
    。有健脾寬中，潤(rùn)燥之功
    。用于疳積瘦弱
    ，腹脹瀉痢等癥。黃豆可以有去濕氣的作用
    ，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥有一定的好處和效果
    。
    蕎麥：味甘，性涼
    。有消積下氣
    ，健脾除濕之功。用于胃腸積滯
    ，腹脹滿
    ，及脾虛而有濕熱的腹瀉
    、痢疾
    。蕎麥可以有止瀉的作用，對(duì)于出現(xiàn)的脾胃不和還有肚子脹氣的情況有改善的作用
    。
    芝麻油：味甘
    ，性涼
    。有潤(rùn)腸通便
      ，解毒
      ，生肌之功
      。用于腸燥便秘，蛔蟲(chóng)
      ，食積腹痛，潰瘍等
      。芝麻油可以有滋陰去火
      ，還可以起到緩解腹瀉的效果。
    肉蛋類(lèi)
    豬肚：味甘
      ，性溫。有補(bǔ)虛損
      ，健脾胃之效
      。經(jīng)常吃點(diǎn)豬肚，可以有健脾胃的作用
      ，對(duì)于腸胃不好有調(diào)理的作用。用于虛勞瘦弱
      ，胃疼痛
      ，胃下垂，小兒疳積等
      。肉類(lèi)和蛋類(lèi)要合理的搭配
      ，可以有補(bǔ)虛勞的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腸胃不適有調(diào)理的作用
    。
    上面的這些補(bǔ)脾陽(yáng)的食物可以經(jīng)常吃
    ，食物要懂得如何搭配食用
    ，這樣的話可以減少一些疾病的發(fā)生
    ，肉類(lèi)蛋類(lèi)以及芝麻油還有新鮮的水果和蔬菜都是必備的食物類(lèi)型，日常生活是必選要吃的
    ，可以保護(hù)腸胃
    。
    

          
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
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    ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
    ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
    ，尤其要注意
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