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      出虛汗的食療藥膳調(diào)理方
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 22:42:37
        
      

        
      
           
      你有過出虛汗的情況嗎，很多人都有過
      ，特別是睡覺時出現(xiàn)出汗的情況
      ，是因為陰虛體質(zhì)導(dǎo)致的這個癥狀
      。你知道應(yīng)該如何去調(diào)理體質(zhì)的嗎
        。下面的這些可以有效的調(diào)理出虛汗的食療藥膳，可以試試
      ，效果還是很不錯的哦
      。
      參苓粥
      取人參10克，白茯苓20克
      ，生姜10克
      ，粳米100克，食鹽
        、味精適量
        。先將人參、茯苓
        、生姜加適量水煎熬后
        ，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈
        ，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥
        。煮至粥熟時加入食鹽、味精調(diào)勻
        ，空腹分2次食用
        ，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者
        。這樣的食譜可以起到預(yù)防氣虛的作用
        ，對于調(diào)理出虛汗的情況有一定的改善的作用和效果的哦。
      黑豆浮麥湯
      取黑豆50克
        、浮小麥30克
        、蓮米15克、紅棗10枚
        、冰糖30克
        。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈
      ，共放鍋內(nèi)加水適量
      ，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁
      ，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗
      ，煮至蓮米爛熟時放入冰糖溶化，起鍋后即可食用
      。每天一劑
      ，分2次吃完
      ，適宜于陰虛盜汗者。黑豆和浮小麥一起搭配煮湯
      ，可以有滋陰的作用
      ，對于陰虛緩解出虛汗有好處。
      銀耳紅棗湯
      取銀耳30克
      、紅棗20克
      、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)
      ，除去蒂頭
      ，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開
      。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量
      ，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟
      ，放入冰糖溶化調(diào)勻
      ，即可出鍋食用，每劑分2次食完
      ，適宜于陰虛盜汗者
      。這款食譜可以有緩解出虛汗的作用，減少盜汗的情況
        。
      出虛汗的食療藥膳
        ，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容了。出虛汗要注意合理的搭配食物
        ，上面的這些食譜就是不錯的選擇了，可以選擇飲食來調(diào)理
        。具有滋陰補虛的作用
        ，還可以有緩解陰虛出虛汗的作用，不妨試試
        。
      寶寶出虛汗怎么食療 推薦7道食療方
      　1
        、糯米蔥頭浴湯

      抓一把糯米，七
        、八個老蔥頭
        ，一點兒紅糖，放在一個大鍋里煮水
        ，等水放涼了
        ，去渣給寶寶洗澡。

      出虛汗即自汗
        ，按中醫(yī)理論屬表虛
        ，多出現(xiàn)于年老體弱者
        ，或外感疾病解表發(fā)汗太過者，嬰幼兒極少見
        。且本方法療效存疑
      ，可嘗試。

      2
      、太子參紅棗湯

      太子參煲紅棗湯(可適當(dāng)加冰糖)
      ，多喝幾天。

      兒童慎用補益劑
      。

      3
      、小麥紅棗粥

      取小麥、紅糖和紅棗各適量
      ，慢慢熬半小時左右
      ，如果小麥煮爛，取湯給寶寶喝
      ，每日兩三次
      。

      此方為養(yǎng)胃方，胃好
      ，身體就強壯
      ，則汗自止。

      寶寶出虛汗怎么食療 寶寶出虛汗有哪些食療方 小孩出虛汗的食療方法

      4
      、麥棗糯米粥

      用料：小麥60克
      ，紅棗15克，糯米15克
      。

      做法：將小麥
      、紅棗、糯米分別洗凈
      ，一起入鍋
      ，加水適量，用大火燒開
      ，再轉(zhuǎn)用小火熬煮成稀粥
      。每日一次，連服5~7天
      。

      功效：補脾和胃
      、斂汗安神，適用于身體虛弱
      ，治療出虛汗等癥
      。

      5、泥鰍湯

      用料：泥鰍100克左右
        。

      做法：泥鰍用溫水洗去粘液
      ，剖腹去腸洗凈
      ，用油煎至黃色，加水一碗半
      ，煎30分鐘
      ，鹽調(diào)味，一天內(nèi)分次吃完
      。(幼兒可飲湯不吃泥鰍)
      。連吃3-5天。

      功效：此方有補虛
      、暖脾胃
      、止虛汗之功效。

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      6
      、黑豆桂圓大棗湯

      用料：黑豆30克
      ，桂圓肉10克，紅棗30克
      。

      做法：將上述材料洗凈放砂鍋內(nèi)
      ，加水適量，用慢火煲1小時左右
      ，一天內(nèi)分2次服完
      ，連服15天為一療程。

      功效：補血
      、安神
      、健脾、補腎
      、益陰
      ，對出虛汗及營衛(wèi)不調(diào)之汗癥均有效。

      7
      、豬腎山藥歸參湯

      用料：豬腎1個
      ，山藥5克，當(dāng)歸5克
      ，黨參5克，生姜1片
      ，鹽適量
      。

      做法：將豬腎切片放入鍋內(nèi)，黨參
      、當(dāng)歸入布袋后放入鍋內(nèi)
      ，加水煮沸后加入生姜、鹽
      、小火煨至豬腎熟爛
      ，去藥袋
      ，再將山藥搗碎下入鍋中，稍煮即成
      。

      功效：益氣
      、補腎、養(yǎng)血
      ，適用于小兒虛汗伴夜間驚醒者
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/28487.html.
      
          
      
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