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      可以緩解偏頭痛的五個(gè)食療方(經(jīng)常頭痛
        ，吃什么對(duì)頭痛有好處呢
      ？)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-29 06:52:28
        
      

        
      
           
      很多人出現(xiàn)偏頭痛以后
      ，都會(huì)選擇服用一些藥物來進(jìn)行緩解改善
      。如果要選擇吃藥來治療偏頭痛的話
      ，那么必須要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下來進(jìn)行服用
        ，除了藥物治療以外
      ，通過一些食療方也可以改善緩解偏頭痛
      ，下面小編將為大家介紹五個(gè)可以緩解偏頭痛的食療方
      。
      芹菜根煮雞蛋
      做法：選用半斤芹菜根
      ，洗凈切碎，與兩個(gè)雞蛋加水煮至蛋熟
      。每日早晚各1次
      ，食蛋飲湯。
      功效：芹菜根煮雞蛋可以清熱止痛
      ，對(duì)于偏頭痛有較好的治療效果
      。
      荷葉煮雞蛋
      做法：準(zhǔn)備一張荷葉
      ，二十克紅糖，一個(gè)雞蛋
      ，加水共煮
      ，蛋熟時(shí)去渣即成。每日1次
      ，食蛋飲湯
      ，連續(xù)服用六天。
      功效：服用荷葉煮雞蛋可以治療臟腑內(nèi)傷
      、陽氣阻塞
      、濁邪上踞而致的頭痛。
      米醋花生粥
      做法：準(zhǔn)備花生米
      、大米各四十五克
      ，共研為末，取五十克嫩花生葉搗泥
      ，再加清水750毫 升煮粥1碗
      ，粥成放入米醋20～30毫升即成。每晚睡前頓服
      。
      功效：食用米醋花生粥可以鎮(zhèn)靜安神
      ，能夠用于治療偏頭痛的病癥，有較好的治療效果
      。
      油煎毛蛋
      做法：準(zhǔn)備一百克生姜
      ，去皮拍爛，與毛蛋(在蛋內(nèi)已長羽毛的雞胚胎)2枚
      ，用花生油煎熟即成
      。
      功效：油煎毛蛋可以用于治療風(fēng)濕性頭痛，效果不錯(cuò)
      。
      蔥姜粥
      做法：準(zhǔn)備蔥白
      、姜適量，洗凈
      ，與三十克粳米
      ，米醋少許，清水750毫升共煨粥
      。熱食取汗
      。
      功效：蔥姜粥營養(yǎng)豐富，可以用于治療風(fēng)寒頭痛
      。
      以上為大家講解的這五個(gè)食療方是比較具有營養(yǎng)的
      ，對(duì)于健康的補(bǔ)益效果非常多，可用于緩解偏頭痛的病癥療效顯著
      ，大家如果出現(xiàn)了偏頭痛的癥狀
      ，那么不妨制作這幾道治療方來進(jìn)行服用
      ，通常來說都是比較有效果的。希望小編的講述能夠幫助到偏頭痛的患者
      。
      經(jīng)常頭痛
      ，吃什么對(duì)頭痛有好處呢
      ？
      頭痛患者的飲食注意事項(xiàng)】： 1、因外感頭痛應(yīng)膳食清淡
      、慎用補(bǔ)虛之品
      。宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物，如蔥
      、姜
      、豆豉、藿香
      、芹菜
      、菊花等。風(fēng)熱頭痛者宜多食綠豆
      、白菜
      、蘿卜、芹菜
      、藕
      、百合、生梨等具有清熱作用的食物 2
      、因內(nèi)傷頭痛虛證者以補(bǔ)虛為主
      ，同時(shí)應(yīng)辨明具體病因和兼癥等不同情況，選用性味適當(dāng)?shù)氖朝煼絼?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，配合富于營養(yǎng)的食物
      ，如肉類、蛋類
      、海味類以及山藥
      、龍眼、木耳
      、胡桃
      、芝麻
      、蓮子等
      ；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆
      、荔枝
      、龍眼肉
      、雞肉、牛肉
      、龜肉
      、鱉肉等滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血的食物
      。 3
      、內(nèi)傷頭痛的實(shí)證，治以攻邪
      ，屬痰濕
      、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物
      ，如山藥
      、薏苡仁、橘子
      、山楂
      、紅糖等。 頭痛的病人
      ，應(yīng)禁食火腿
      、干奶酪、保存過久的野味等食物
      ，少吃牛奶
      、巧克力、乳酪
      、啤酒
      、咖啡、茶葉等食物
      。還應(yīng)禁煙
      、禁酒、禁喝濃茶
      ，因?yàn)檫@些食物可導(dǎo)致心率加快
      、小動(dòng)脈痙攣，而導(dǎo)致頭痛加重
      ，而緊張性頭痛的患者
      ，多因與肝脾有關(guān)，飲食方面
      ，注意晚飯可進(jìn)食早一些或適當(dāng)減少晚餐的量
      。頭痛食療 * 川芎茶: 川芎5克、綠茶葉6克
      ，加水200毫升煎至100毫升
      ，去渣取汁
        ，加紅糖煮開即可。主治：風(fēng)寒頭痛
        、血虛頭痛
        。龍眼殼紅棗茶:龍眼殼50克、紅棗20枚
        ，加水燉至熟透
        ，取汁加適量蜂蜜，調(diào)食
        。主治：氣虛頭痛
      。香花雞蛋湯:鮮香花菜50克，加清水300毫升
      ，去渣取汁
      ，將雞蛋1個(gè)打散，一起煮熟
      ，食鹽調(diào)味食用
      。主治：婦女偏閑痛。杞菊地黃粥:熟地15克
      、枸杞15克
      、菊花10克，煎汁
      ，加粳米100克共煮粥
      。 主治：偏頭痛。糖酒核桃仁:核桃仁5個(gè)
      ，白糖50克
      、黃酒50克。將核桃仁搗碎
      ，與白糖
      、黃酒入鍋，用文火煎10分鐘
      。主治：頑固性頭痛
      。川芎白芷燉魚頭:川芎6克、白芷克
      、鯉魚頭1 個(gè)（約200克）
      、生姜少許，共燉熟
      ，去渣飲湯吃魚頭
      。主治：神經(jīng)性頭痛。全蝎地龍蜜草飲:全蝎10克、地龍8克
        、甘草6克
        ，共搗碎成細(xì)末
        ，加蜂蜜混勻
        ，用溫開水沖服，分2次食用
        。 主治：血熱頭痛
        。明子菊花粥:明子15克、白菊花10克
        ，水煎
        ，去渣取汁，加粳米100克
        、白糖或冰糖適量
        ，共煮粥食用。主治：高血脂頭痛
        。天麻石決明豬腦湯:豬腦1個(gè)
        、天麻10克、石決明15克
        ，入砂鍋加適量水
        ，文火燉1小時(shí)成厚羹湯，去渣
        ，分2次--3次食完
        。主治：神經(jīng)性頭痛 。
      有沒有治療偏頭痛比較好的方法?
      1.規(guī)律運(yùn)動(dòng)
      醫(yī)生指出：對(duì)有偏頭痛的人來說
        ，著重呼吸訓(xùn)練
        、調(diào)息的運(yùn)動(dòng)（例如瑜伽、氣功）
        ，可幫助患者穩(wěn)定自律神經(jīng)系統(tǒng)
      、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀
      。
      2.睡眠規(guī)律
      ，拒絕晨昏顛倒
      維持規(guī)律的作息，即使在假日也定時(shí)上床
      、起床
      ，對(duì)有偏頭痛的人來說格外重要。因?yàn)?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，睡眠不足或睡太多都容易引發(fā)偏頭痛
      。
      3.善用熱敷和冰袋
      頭疼時(shí)，試著把熱敷袋放在頸部、在前額放冰袋
      。冷熱刺激能幫你有效緩解肌肉緊張
      ，減少痛感。
      4.勤做肩頸運(yùn)動(dòng)
      專家發(fā)現(xiàn)
      ，頸部和肩部肌肉的某些部位承受壓力時(shí)
      ，會(huì)加劇偏頭痛，甚至令從未有過偏頭疼的人患上慢性偏頭痛
      。所以對(duì)于上班族來說
      ，如果你需要長時(shí)間使用計(jì)算機(jī)，則要注意屏幕和座椅高度及坐姿
      ，且每工作50分鐘
      ，最好休息10分鐘，并常常繞動(dòng)頸肩部
      。
      我認(rèn)為就是這個(gè)幾個(gè)方面導(dǎo)致的
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/28770.html.
      
          
      
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      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同