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經(jīng)常勞累過度啊，還有精神狀態(tài)差的人都會出現(xiàn)食欲不振啊或者是容易上火的情況哦，那么如何去調(diào)理的呢
排骨枸杞養(yǎng)顏湯
功效：以下幾種譜配在一起燉煮，就能起到滋陰潤燥
做法：排骨一根
白醋雞蛋
做法：陳白醋
，雞蛋。將雞蛋打在碗中，然后倒入白醋。準備好籠屜或者蒸飯鍋，放入鍋中蒸熟就行了，可以配上點蜂蜜，趁熱食用即可。功效：每天早上吃一碗蒸蛋
，連續(xù)吃半月以上養(yǎng)心安神。主治心氣虛心血不足引起的心悸、失眠等癥。這樣的食用方法可以有補氣血的作用，對于促進食欲啊還有養(yǎng)心安神是有一定好處的。蜜餞姜棗龍眼
做法：龍眼肉250克
，大棗250克，蜂蜜250克，姜汁適量。將龍眼肉、大棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，置火上燒沸，改用文火煮，至七成熟時，加入姜汁和蜂蜜，攪勻功效：健脾益胃，滋補心血
。適于脾虛、血虧所致的;食欲不振、面黃、心悸等癥。龍眼可以補虛勞，而且還可以養(yǎng)心，對于健脾胃有好處。吃什么食物可以有促食欲的作用呢
，上面的這些食療的方法可以試試，效果還是很不錯的呢，可以有提高體質(zhì)的作用，還可以有補虛勞的效果，對于促進食欲啊還有提高體質(zhì)有一定的效果，大家可以試試看。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/29102.html.
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