長痘痘不能吃的食物有哪些(我們長痘痘不能吃哪些食物)

。此外，如雞肉、南瓜、龍眼、栗子、鯉魚、蛙魚等也應(yīng)該少吃。
3、忌高糖食物
人體食入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現(xiàn)。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、冰琪淋等。
4

、忌食辛辣刺激之品
這類食品性熱，食后容易升火，座瘡者本屆內(nèi)熱．服食這類食品無疑是火上加油。這類食物如酒、濃茶、咖啡、韭菜、大蒜、辣椒等都不能吃。
5

、忌服補(bǔ)品
有些家長生怕發(fā)育期的孩子營養(yǎng)不夠，于是拼命進(jìn)補(bǔ)，實(shí)際上這是一種錯(cuò)誤的想法。因?yàn)檠a(bǔ)藥大多為熱性之品，補(bǔ)后使人內(nèi)熱加重，更易誘發(fā)座瘡。
6、長痘痘能吃的食物
1

、海產(chǎn)類食物
魚翅
性平味甘咸，可以益氣、開胃、補(bǔ)虛。綜合中醫(yī)籍的說法。魚翅能滲濕行水，開胃進(jìn)食．清痰消積，補(bǔ)五臟，長腰力，益虛痔。魚翅中含蛋白質(zhì)高達(dá)76．5％，并含磷、鐵、鈣等礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)中含有豐富的膠質(zhì)蛋白，有利于滋養(yǎng)皮膚教膜，使之柔嫩。
干貝
性平偏涼味甘，有健脾、補(bǔ)血、養(yǎng)陰作用，富臺(tái)蛋白質(zhì)、靛水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)含量高達(dá)朋7％