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    這幾類食物不消化要少吃
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 01:50:27
        
    

        
    
           
    食物的種類繁多，日常生活中
      ，如果不注意飲食的話就會經(jīng)常出現(xiàn)一些腸胃問題的發(fā)生
      ，比如說常見的問題就是不消化，食欲不振腸胃腹脹的問題
      ，那么如何去調(diào)理呢，合理的飲食加上一些注意事項是很重要的
      ，不消化的話一些食物要少吃
      ，會加重病情，來看看吧
    。
    A
    、含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)過多的食物
    乳類
    、乳制品、瘦肉類
    、魚、蝦米皮
    、雞蛋黃
    、咸雞蛋、松花蛋
    、動物軟骨
    、豆類、豆制品
    、海帶、紫菜等都含大量蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)
    ，若攝入過多
    ，會使大便呈堿性，干燥而量少
    ，難以排出
    ，所以應減少食用。含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)比較多的食物會導致上火或者是不容易消化的情況
    ，對于腸胃功能比較弱的情況是不太適合的。
    B
    、脹氣不消化食物
    干豆類
    、洋蔥、土豆
    、薯以及甜食應適當控制
    ，以免影響胃的運化，而加重癥狀
    。產(chǎn)氣的食物最好不要多吃
    ，因為腸胃比較差
    ，會出現(xiàn)不消化的情況
    。
    C、堅硬油膩食品
    一些堅果類的食物
    ，比如說瓜子
    ，開心果，核桃等食物含有的油脂比較多，不適合經(jīng)常吃
    。
    D、糯米
    糯米含有多量的糊精
    ，粘性較強
    ，膨脹性小，不容易消化
    。
    E
    、甘薯
    消化不良脘腹脹滿者不宜食用?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！毒V目拾遺》說：中滿者不宜多食，能壅氣
    。食后容易產(chǎn)氣
    ，發(fā)生脹肚，消化不良烷腹脹滿者食用
    ，能使病情加重
    。甘薯最好要少吃，會出現(xiàn)產(chǎn)氣的情況
    ，而且還會出現(xiàn)肚子脹不消化的問題
    。
    上面的這些食物不容易消化，最好不要多吃
    ，以免導致腸胃疾病的發(fā)生
    ，而且會出現(xiàn)不消化的情況哦，這些小常識大家都是需要注意的
    ，日常生活中的一些瑣事
    ，可能對健康就有很大的威脅哦，這些不消化的食物一定要少吃
    。養(yǎng)胃要吃好消化不容易脹氣的食物，以免導致腸胃不適
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/29405.html.
    
          
    
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