現(xiàn)在大家對(duì)于維生素都是很重視的
，這是我們?nèi)梭w所必須的一種營養(yǎng)素了，如果人體缺乏足夠的維生素，那么就不利于我們健康了，而維生素B1就是非常重要的一種維生素了哦改善多種不適問題：
手腳麻木，腸胃不適
有助于神經(jīng)系統(tǒng)的正?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；顒?dòng)：
促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和正常的工作;促進(jìn)大腦的生長和發(fā)育;保證心臟的正常跳動(dòng)，我們可以使用糙米來補(bǔ)
有助于提高記憶力：
幫助清晰思路
上面介紹的就是維生素B1的情況
維生素B1是維生素一族中比較重要的一部分了
自己體內(nèi)補(bǔ)充充足的維生素B1，可以有效防止心律紊亂
解酒
飲酒后，酒會(huì)在體內(nèi)氧化產(chǎn)生熱能
預(yù)防疲勞
保證體內(nèi)的維生素B1充足
退燒后的康復(fù)
如果出現(xiàn)了發(fā)燒的話
，那么在發(fā)燒過后就會(huì)出現(xiàn)疲勞精神不振的情況，這是因?yàn)槿梭w在發(fā)燒后消耗了體內(nèi)大量的營養(yǎng)，尤其是維生素B1的流失，會(huì)讓人感覺到非常的不舒適，所以發(fā)高燒后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充維生素B1，以利身體康復(fù)。防治鉛積蓄中毒
有資料表明
，每天口服維生素B1三次，每次30毫克，有較明顯的排鉛效果。維生素B1的排鉛作用可能是維生素B1或其代謝產(chǎn)物能與鉛形成鉻合物而被排出體外，并遏制鉛的吸收的緣故。通過我們上面的這些介紹
，相信大家對(duì)于維生素B1的功效和作用也是有了一定的了解了吧，我們可以知道了，維生素B1不僅可以幫助我們解酒，并且還有非常不錯(cuò)的緩解疲勞和退燒的作用哦，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了這些癥狀，就是可以通過服用維生素B1來治療的。在體內(nèi)參與糖類的代謝作用
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