對于維生素C
提高結石風險
維生素C代謝后會生成草酸
腹瀉
維他命C屬于酸性物質，過量服用會刺激腸胃黏膜
產生戒斷癥狀
長期服用高劑量的維生素C
，會改變體內維生素C的調節(jié)機制，加速維生素C的分解和排泄，一旦劑量突然減低，身體一時無法適應濃度落差，可能會導致戒斷反應，出現早期維生素C缺乏癥壞血病的癥狀，如齒齦腫脹、出血，牙齒松動等狀況。建議以遞減的方式逐漸減少服用量，減輕戒斷反應癥狀，所以我們就需要避免這樣的情況出現才行。我們可以發(fā)現
，維生素C本身是很不錯的了，但是如果我們攝入的量過大了，那么對于我們的健康來說也是沒有什么好處的，所以維生素C雖然是可以服用的，但是一定要適量才行，否則是很不利于我們健康的，大家要重視才行。在我們現在生活當中
，由于生活各方面的質量提高了許多，這也導致了現在的人們也越來越挑食，從而導致身體缺少了很多維生素，比如說維生素C，所以人們會補充維生素
雖然說人體需要有維生素C的存在，但是這并不代表著
，人體內部可以存在有大量的維生素C，當人體當中的維生素C的含量達到一定值的時候，會導致人體出現很多問題，而最容易出現問題的就是胃部問題，因為維生素C的含量過高時，會降低胃粘膜的黏稠度，導致胃部出現一些問題，所以在使用過多維生素的時候，就要盡量到醫(yī)院去進行洗胃，不然就會對人體的胃部造成很嚴重的后果，因為服用大量維生素C后，就很容易導致身體出現腹瀉以及胃黏膜水腫等問題。
我們都知道
，人體是一個比較復雜的結構，在人體內部當中，存在有各種系統(tǒng)以及各種平衡，而維生素C在人體結構當中也起到很大作用，對維持人體的一些系統(tǒng)的正常運行，也有作用，而人體一旦出現缺少維生素C的情況，那么身體在很多情況下也會出現問題，因為有時候維生素含量低，會導致人體免疫力下降，但是維生素C含量過高，也容易導致腹瀉等問題的出現。
所以這也在告訴我們
，人體雖然是一個復雜結構，但是人體內部存在有各自系統(tǒng)的安排本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/29492.html.
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