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    胃下垂不能夠吃什么食物(胃下垂的飲食
    ，食療，胃下垂吃什么好)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 08:08:01
        
    

        
    
           
    生活中有很多人都是拼命的在減肥，但是長期的吸收不足是會導(dǎo)致胃張力降低的
    ，所以也是會患胃下垂的
      ，很多人早上不吃飯
    ，中午暴飲暴食
      ，這是不利于消化吸收的
      ，經(jīng)常不運動
      ，宅在家
      ，也是容易胃下垂的，那么我們患了胃下垂要注意不能夠吃什么食物呢
      。
    1
      、油炸食品
    像炸雞塊、炸薯條這類的油炸食物是含有豐富的油脂和高脂肪的
      ，而且這兩種食物堆積在我們的腸胃里是會造成疾病的
      ，油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)
      ，這種物質(zhì)很難消化。
    2
      、辛辣食物
    辣椒是會刺激我們食道的內(nèi)壁的
      ，吃完后是會讓我們有一種討厭的心痛，會增加我們胃的負擔(dān)的
      。
    3
      、巧克力
    大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人
      ，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激
      。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流
      ，刺激食道及咽部
      。
    4、柑橘汁
    酸性的飲料也是會刺激我們的食道
      ，使我們的感覺神經(jīng)受到刺激
    ，刺激的部位就是會變得紅腫。
    如果你早晨起來后
    ，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁
    ，就會提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水
    ，那就更要注意了
    ，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。
    5
    、土豆泥
    土豆是低熱量
    、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品
    ，被稱為理想的減肥食品
    。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當提到所謂的“方便食物”時
    ，土豆泥總被列為榜首的原因
    。
    我們患胃病是因為在平時的生活不注意飲食引起的，所以我們患了胃病后也是要很好的注意飲食
    ，患了胃下垂后
    ，上面為大家介紹的這些食物我們就是盡量不要食用了，這些食物不容易消化
    ，吃了只是會增加我們的消化負擔(dān)
    ，而且容易引起消化不良。
    胃下垂的飲食
    ，食療，胃下垂吃什么好
    (1)食物的選擇 

    戒刺激性的食物：咖啡
    、酒
      、肉汁、辣椒
      、芥茉
      、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物
      ，應(yīng)避免食用
      。每個人對食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個人的不同而加以適當?shù)恼{(diào)整
      ，毋須完全禁食
      。 
    戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨
      、柳丁
      、桔子等，於飯后攝食
    戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣
      ，使患者有飽漲感
      ，應(yīng)避免攝食(牛奶）；但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適
      ，因人而異
    ，可依個人的經(jīng)驗決定是否應(yīng)攝食。 
    此外
    ，炒飯
    、烤肉等太硬的食物，年糕
    、粽子等糯米類制品
    ，各式甜點、糕餅
    、油炸的食物及冰品類食物
    ，常會導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇
    。 

    (2)吃飯注意事項 

    吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽
    ，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作
    。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜
    。除三餐外并於上
    、下午、睡前各加一次點心
    。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物
    ，以獲得均衡的營養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物
    。飯后不要躺下休息
    。 

    (3)生活方面 

    不抽煙、不喝酒
    。生活要有秩序
    ，不要熬夜，減少無謂的煩腦
    ，心情保持愉快
    。睡前2-3小時不要進食。避免太緊的衣服
    。體重超重者要減重
    。
    

          
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