感冒咳嗽怎么辦

秋季是一個很容易出現(xiàn)感冒的季節(jié)

，這個時候要注意一些保健養(yǎng)生的方式和方法，這樣的話可以有調(diào)理的作用，還可以預(yù)防疾病，你知道感冒咳嗽應(yīng)該如何去調(diào)理的呢，下面的這些發(fā)散風(fēng)寒的食物可以試試，來看看這些介紹吧。

菠蘿

發(fā)燒、咳嗽

、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。那是因為菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì)，并能有效地幫助消化吸收。菠蘿可以有止咳化痰的通，對于緩解咳嗽咳痰有好處，還可以有滋陰潤燥的作用，對于發(fā)散風(fēng)寒有好處。

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀