患上風(fēng)濕吃什么好,推薦吃這些祛風(fēng)

。

肥肉和高動物脂肪，還有高膽固醇食物同樣是類風(fēng)濕患者應(yīng)該避免吃的

，因為這些食物會產(chǎn)生酮體、酸類物質(zhì)，還會有花生四烯酸代謝產(chǎn)物和炎癥介質(zhì)等物質(zhì)出現(xiàn)，這些物質(zhì)都會抑制T淋巴細(xì)胞的功能，從而加重關(guān)節(jié)疼痛，還會引發(fā)關(guān)節(jié)腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松的情況，情況嚴(yán)重甚至?xí)岅P(guān)節(jié)受到破壞。

甜食需要盡量的少吃

，因為糖類食物容易導(dǎo)致過敏問題的產(chǎn)生，會大大的加重關(guān)節(jié)滑膜炎問題，從而引起關(guān)節(jié)腫脹、疼痛加重的問題出現(xiàn)。

類風(fēng)濕患者還應(yīng)該盡量少喝酒和咖啡、茶等各類飲料

。還應(yīng)該盡量避免吸煙，因為抽煙也可能會加劇類風(fēng)濕的惡化。

上面就給大家介紹了類風(fēng)濕的情況

，可以發(fā)現(xiàn)類風(fēng)濕的問題對健康影響很大，所以需要我們注意方法來調(diào)整好，上面介紹的這些食物對緩解類風(fēng)濕問題有好處，對于預(yù)防類風(fēng)濕對健康的影響很有好處，是大家不能錯過的。

風(fēng)濕吃什么好

風(fēng)濕病的人吃以下這些食療較好：(1)生姜雞：用剛剛開叫的公雞1只,生姜100～250g,切成小塊,在鍋中爆炒燜熟,不放油鹽.會飲酒者可放少量酒,1天內(nèi)吃完,可隔1周或半月吃1次.用于關(guān)節(jié)冷痛,喜暖怕寒者. (2)鹿茸雞：以當(dāng)年的公雞1只,鹿茸3～6g,在鍋內(nèi)燜熟,不放油鹽.吃肉喝湯,兩天吃完.可根據(jù)情況每隔1周或半月吃1次.夏天及關(guān)節(jié)紅腫疼痛者勿用. (3)赤小豆粥：赤小豆30g,白米15g,白糖適量.先煮赤小豆至熟,再加入白米作粥加糖,能除濕熱. (4)苡米粥：苡米30g,淀粉少許,砂糖,桂花適量.先煮苡米,米爛熟放入淀粉少許,再加砂糖,桂花.作早餐用,能清利濕熱,健脾除痹. (5)防風(fēng)苡米粥：防風(fēng)10g,苡米30g.水煮,每日1次,連服1周,能清熱除痹. (6)木瓜湯：木瓜4個,蒸熟去皮,研爛如泥,白蜜1kg煉凈.將兩物調(diào)勻,放入凈瓷器內(nèi)盛之.每日晨起用開水沖調(diào)1～2匙飲用.能通痹止痛. (7)蔥白粥

；煮米做粥,臨熟加入蔥白,不拘時食,食后覆被微汗,能解表散寒. (8)生姜粥：粳米50g,生姜5片,連須蔥數(shù)根,米醋適量.用砂鍋煮米做粥,生姜搗爛與米同煮,粥將熟加蔥,醋.食后覆被出汗,能解表散寒. (9)川烏粥：生川烏頭3～5g,粳米30g,姜汁10滴,蜂蜜適量.將烏頭搗碎研為極細(xì)末,粳米煮粥,沸后加入川烏頭末改文火慢煎,熟后加入生姜汁及蜂蜜攪勻,稍煮一二沸即可.宜溫服.患者有熱性疼痛,在發(fā)熱期間及孕婦忌服.本方不可與半夏,瓜蔞,貝母,白及,白蘞等中藥同服.此粥能祛寒止痛. (10)老桑枝煲雞：老桑枝60g,雌雞1只約500g,加水適量煲湯,用食鹽少許調(diào)味,喝湯吃肉.能溫經(jīng)散寒,清熱除濕. (11)豬腳伸筋湯：苡米,木瓜,伸筋草,千年健各60g,用紗布包好,與豬腳1～2只,放于鍋內(nèi),文火煨爛,去渣,不放鹽.喝湯吃肉,分兩餐食用.能祛風(fēng)濕,補肝腎. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者一般宜進(jìn)高蛋白,高熱量,易消化的食物,少食辛辣刺激及生冷,油膩之物.飲食應(yīng)注意以下幾點： (1)飲食要節(jié)制.飲食要定時,定量,食物的軟,硬,冷,熱均要適宜.不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不夠而暴飲暴食,增加脾胃負(fù)擔(dān),傷及消化功能. (2)飲食宜清淡.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨,又長期以藥物為伴.病發(fā)作時,更是茶飯不香,故食宜清淡.一則可以保持較好的食欲,二則可以保持較好的脾胃運化功能,以增強抗病能力. (3)飲食不可偏嗜.雞鴨魚肉,五谷雜糧,蔬菜瓜果均不可忽視,應(yīng)搭配合理. (4)正確對待食補與藥補.無論食補還是藥補,對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的,但必須根據(jù)病情及脾胃運化功能的強弱來進(jìn)行.如牛奶,豆?jié){,麥乳精,巧克力雖是營養(yǎng)佳品,但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者,多食反而腹脹不適,不思飲食；人參,白木耳,阿膠雖能補氣養(yǎng)血,但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊者服之反而壅氣助濕,非但病不能去,反添病痛.

吃什么可以去風(fēng)濕?食療

風(fēng)濕病包括風(fēng)濕、類風(fēng)濕

、痛風(fēng)等疾病。根本原因是人體肝腎虧虛、正氣不足而感風(fēng)寒濕邪引起疼痛。飲食上，中醫(yī)認(rèn)為，以形補形，可以通過補肝腎