一直咳不停怎么辦,祛痰的食譜
祝由網(wǎng)
2023-06-30 18:32:05
咳嗽的話要通過一些方法止咳
，如果是咳痰的話
，也應(yīng)該知道些保健的方法
，多喝水
，少吃辛辣刺激的食物
，可以可以緩解咳嗽的一些方法
。還可以選擇一些食譜
，一些祛痰的食物效果還是很不錯的
，來看看這些食譜的介紹吧
，可以對你有所幫助
。
1.梨汁燉冬菇治咳嗽
梨能潤肺涼心
、消痰降火
，冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳
，消除感染
，一般服用兩三天即見收效
。梨和冬菇一起吃
，可以有緩解治療咳嗽的作用
，對于滋陰潤肺起到了很好的效果
。
方法如下：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁
，把冬菇200克洗凈切片
，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后
，早晚分兩次連湯同食，即可
。
2.紅糖姜棗湯
紅糖30克，鮮姜15克
，紅棗30克。以水三碗煎至過半
，頓服
，服后出微汗即愈
。能夠驅(qū)風散寒
，治傷風咳嗽，胃寒刺痛
，產(chǎn)后受寒腹瀉
，惡陰等
。
3.蒸蜜梨治咳嗽
把梨像檢查西瓜生熟一樣切開一個三角口
，把梨核挖空
，放入適量蜂蜜
，再把三角小塊蓋好
。開口向上放入一個碗內(nèi)用鍋蒸一刻鐘
，取出趁熱服用。枸杞蜂蜜有妙用
，能夠祛痰還止咳
。梨和蜂蜜的搭配可以有滋陰的作用
，對于祛痰止咳有一定的好處
。
一直咳嗽不停的話
，一定要積極的去治療和緩解
，除了藥物以外
，上面的這些食療的方法可以幫助你緩解咳嗽咳痰的作用哦
，對于緩解風寒感冒導(dǎo)致的咳嗽有一定的調(diào)理的作用和效果
，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜
。如果經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">
？人缘脑挘@些了偏方可以試試哦
。效果不錯。
喉嚨有痰總是咳不干凈，用什么泡水喝有利于祛痰止咳？
在人們的日常生活里面
，經(jīng)常會有咳嗽的癥狀，但有時也會有咽喉十分的癢并且有癢
，但是怎么咳也咳不干凈
，讓人無論是身體還是心理都十分的難過
。
這時我們可以經(jīng)常飲用一些陳皮
泡水、用雪梨和銀耳煲甜湯、并且將金桔和檸檬一起燉來泡水喝
，可以起到祛痰止咳的作用。
一
、理氣止咳的陳皮陳皮是一味非常好的藥材
，可以燉肉和煲湯來食用
，也可以用來做藥
。它具有祛濕理氣
、化痰止咳
、消炎化食
，尤其是對于咽喉有炎癥
，干咳等情況有很大的療效
。陳皮中的揮發(fā)油可以促使痰液的排出
。平時可以用陳皮泡水喝
，也可以將陳皮跟大米一起熬粥
，對咳嗽多痰有很好的作用
。
二
、冰糖雪梨銀耳湯冰糖味道甘甜
，并且入肺經(jīng)
，脾經(jīng)
，具有補中益氣的作用
。同時梨和銀耳具有潤肺、止咳化痰和降火氣
，對于咽喉有炎癥和嗓子不舒服的人群有很好的治療作用
。可以將這三種食材一起加水煲半個小時飲用
，對于滋潤肺部
、止咳和化痰有著很好的作用
。
三
、金桔檸檬燉冰糖檸檬不僅有著豐富的維生素C，而且還有著許多營養(yǎng)成分
。可以防止感冒的發(fā)生
，經(jīng)常吃檸檬可以防止咳嗽和暑熱煩渴
；而金桔對于消化不良和沒有食欲
、咳嗽等等作用
。可以將金桔和檸檬切片去籽
，一層金桔檸檬一層糖的反復(fù)疊加
，燉八個小時，晾涼沖水飲用
。具有防止咽喉疼痛，和喉嚨不適等功效
。
經(jīng)常飲用上面的三個方法，可以治療咽喉不舒服和久咳無痰的情況，除了食療平時還要注意不要吃辛辣
、油炸和油膩的食物
，多喝水
，保持好的生活習性對咽喉有很好的作用
。因為肺和脾是相輔相乘的，因此我們在保護肺臟的同時
，也要保護好我們身體的脾臟
，才可以更好的保護好我們的身體。
吃什么可以止咳化痰
吃什么可以止咳化痰?咳嗽多痰是一種很常見的疾病
，得了以后雖說沒有大礙
，卻也嚴重的影響到了日常的生活，那么怎么辦呢?試試下面：
一
、羅漢果
羅漢果味甘
、性涼，歸肺
、大腸經(jīng)
，有清熱涼血、潤肺化痰、生津止咳的功效
、適用于肺熱
、肺燥咳嗽，痰熱咳嗽等
。
二
、陳皮
陳皮味苦、辛
，性溫
，歸肺
、脾經(jīng)
，有理氣健脾
，燥濕化痰之功效
，用于胸脘脹滿
，食少吐瀉
，咳嗽痰多
。
三
、梨
梨味甘微酸
、性涼
，入肺、胃經(jīng);具有生津
，潤燥，清熱
，化痰，解酒的功效;用于熱病傷陰或者陰虛所致的干咳
、口渴、便秘等癥
，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴
、咳喘
、痰黃等癥
。
四、蘿卜
蘿卜味甘
、辛
、性涼
，入肝
、胃
、肺
、大腸經(jīng);具有清熱生津
、涼血止血
、下氣寬中
、消食化滯
、開胃健脾
、順氣化痰的功效
。
五
、百合
中醫(yī)認為
，百合具有潤肺
、止咳
、清心、安神的作用
，可用于陰虛久咳，痰中帶血
，虛煩驚悸，失眠多夢
，精神恍惚等
。
六
、枇杷
枇杷味甘、微酸，性涼
，中醫(yī)認為枇杷果確有潤肺、止咳、止渴的功效
，主要用于治療肺熱咳嗽
、久咳不愈
、咽干口渴和胃氣不足等病癥
。
七
、香油炒羊肝治久嗽
材料：羊肝60克
，香油30克
，鹽少許。
方法：將羊肝切片
，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成
。
功效：潤肺止咳。治久咳不止
。
八、芝麻冰糖水治夜嗽
材料：生芝麻15克
，冰糖10克
。
方法：芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲
。
功效：潤肺
，生津。治夜嗽不止
，咳嗽無痰。
注：芝麻1把
，生姜50克
，共搗爛煮汁服
，亦有上述療效
。
九
、花生沙參湯治咳嗽少痰
材料：花生米
，白果，百合
，北沙參各25克
，冰糖適量
。
方法：水煎取汁
，加冰糖
。每日1劑
。
功效：潤肺化痰
。治久咳痰少
，氣短咽干
。
十
、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干
材料：大白梨1個，蜂蜜50克
。
方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入
，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個
，連吃數(shù)日
。
功效：生津潤燥
，止咳化痰
。治陰虛肺燥之久咳咽干
，手足心熱等
。
可以止咳化痰的食物還是非常多的
，本文只是挑選了一些常見的食物和偏方
，介紹給大家
，閑暇的時候吃個梨
，喝一杯陳皮泡的.水
，也可以做一個止咳的食療小偏方，相信你的咳嗽和痰多的病癥會很快的好起來的
。
1
、蘿卜蔥白治風寒咳嗽
做法：蘿卜1根
，蔥白6根
，生姜15克
，用水3碗先將蘿卜煮熟
，再放蔥白
、姜
，煮成一碗湯，連渣一起服
。
適用：宣肺解表，化痰止咳
。治風寒咳嗽、痰多泡沫
、伴畏寒
、身倦酸痛等。
2
、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽
做法：紅糖30克
，鮮姜15克，紅棗30克
。以水3碗煎至過半
，頓服，服后出微汗即愈
。
適用：驅(qū)風散寒
。治傷風咳嗽、胃寒刺痛
、產(chǎn)后受寒腹瀉等
。
3、蒸貝母甲魚滋陰補肺
做法：川貝母5克
，甲魚1只(約500克)
，雞清湯1公斤
，蔥
，姜
，花椒
，料酒
，鹽各適量。將甲魚宰殺
，去頭及內(nèi)臟，切塊備用
。將甲魚塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母
、鹽
、料酒
、花椒
、蔥
、姜
，上籠蒸1小時，趁熱服食
。
適用：滋陰清熱，潤肺止咳
，退熱。治陰虛咳喘
、低熱
、盜汗等
。
4
、鮮梨貝母治咳嗽肺癰
做法：鮮梨500克
，貝母末6克
，白糖30克。將梨去皮剖開
，去核
，把貝母末及白糖填入
，合起放在碗內(nèi)蒸熟
。早晚分食
。
適用：清熱化痰
，散結(jié)解表
。用治咳嗽或肺癰
、癥見胸痛、寒戰(zhàn)
、咳嗽、發(fā)熱
、口干、咽燥
、痰黃腥臭或膿血痰等
。
5、芫荽湯治傷風咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克
，飴糖30克
，大米100克
。先將大米洗凈
，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽
，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服
，注意避風寒。
適用：發(fā)汗透表
。治傷風感冒引起的咳嗽
。
6
、白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽
做法：大白蘿卜1個
，蜂蜜30克
，白胡椒5粒
，麻黃2克。將蘿卜洗凈
，切片
，放入碗內(nèi)
，倒入蜂蜜及白胡椒
，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服
，臥床見汗即愈
。
7、豆腐加糖止咳化痰平喘
做法：豆腐500克
，紅糖
，白糖各100克。把豆腐當中挖一窩
，納入紅
，白糖
，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘
。一次吃完
，連服4次
。
適用：清熱、生津
、潤燥
，治咳嗽痰喘。
8
、玉米須橘皮治咳嗽
做法：玉米須、橘皮各適量
，共加水煎
，日服2次
。
適用：止咳化痰
，治風寒咳嗽
、痰多
。
9、蘿卜豬肺止咳湯
做法：蘿卜1個
，豬肺1個
，杏仁15克
。加水共煮1小時
，吃肉飲湯
。
適用：清熱化痰
、止咳平喘
，治久咳不止
、痰多氣促。
10、蘿卜胡椒止咳祛痰
做法：蘿卜1個
，白胡椒5粒
，生姜3片
，陳皮1片
。加水共煎30分鐘
，日飲湯2次
。
適用：下氣消痰，治咳嗽痰多
。
11、冰糖燕窩粥治肺虛久咳
做法：燕窩10克
，大米100克，冰糖50克
。大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)
，加清水三大碗
，旺火燒開
，改用文火熬煮
。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時
，加入冰糖溶化后即成。
適用：滋陰潤肺，止咳化痰
。治肺虛久咳及咳喘傷陰
。
12、燕窩梨養(yǎng)肺陰
做法：燕窩5克(水浸泡)
，白梨2個，川貝母10克
，冰糖5克。白梨挖去核心
，將其他三味同放梨內(nèi)
，蓋好扎緊放碗中
，隔水燉熟食用
。
適用：養(yǎng)陰潤燥
，止咳化痰
。治多年痰咳、氣短乏力
。
咳嗽是一個常見的疾病
，小孩子很容易患上，上了年紀的老人也容易得這個病
，咳嗽起來很難受而且不容易好
，怎么辦呢，可以用中醫(yī)和西醫(yī)來治療
，也可以用水果來配合著治療
，效果也很好。
1
、橙子
橙中含有一般水果具有的成分
，皮中的橙皮甙，能降低毛細血管脆性
，防止小血管出血
。按照以下幾種方法食用，還能主治熱病傷津而見口干舌燥
，肝氣不舒而致脅肋疼痛，乳汁不通
，咳嗽多痰等
。
2
、葡萄
具有補肝腎，益氣血
，生津液
，利小便等功效。生食能滋陰除煩
，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服
，對煩熱口渴尤佳
。
3
、柑桔
有生津止咳
，潤肺化痰
，醒酒
，利尿等功效，適用于身體虛弱
，熱病后津液不足口渴，傷酒煩渴等癥
，榨汁或蜜煎
，治療肺熱咳嗽尤佳
。
4
、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果
，有生津止渴、清熱止咳的功效
。做法也很多，可以和川貝
、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖
、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯
。
飲食注意
1
、雜糧粥：將黑豆、黑米各14g
，小米
、綠豆、紅豆
、薏仁
、糙米、芡實各34g以清水徹底洗凈
。泡水要泡得久
，至少要泡4小時
。加水
，大火煮開后
，轉(zhuǎn)小火熬煮1
。5小時。煮好后
，加入適量白糖，即可食用
，冰鎮(zhèn)后口感更佳。
2
、胡蘿卜炒蛋：胡蘿卜刨絲
，蔥切蔥花
。雞蛋加少許鹽
，打勻
。鍋中放油
，稍稍多一些，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒
，這時候鍋里的油就會變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出
，油一半盛出，一半留在鍋中
，放入雞蛋液
。雞蛋開始成形立即放入胡蘿卜絲
，拌炒
，撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可
。
3
、拌胡蘿卜絲：胡蘿卜500克去根葉洗凈
，刮去表面粗皮
，切成細絲;用鹽拌勻腌一下
，再將鹽漬的胡蘿卜用清水淘洗
，擠去水分，放入碗中;香菜
4
、蘑菇炒菜心：將蘑菇200克洗凈，去蒂
，入沸水鍋中略氽
，撈出瀝干后對開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對開切，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量
，味精少許翻炒熟透
，起鍋整齊排于盤內(nèi);鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻
，加入紹酒
、剩余精鹽、剩余味精燒至入味
，淋入麻油
，起鍋蓋在菜心上即成。
5
、西芹炒蘑菇：將蘑菇250克、馬蹄切片
。西芹250克切成段，辣椒切片
。起油鍋，爆香姜蒜
，將蘑菇下鍋煸炒
。蘑菇炒軟后
，將其它材料下鍋一起炒至斷青
。下鹽
、雞精調(diào)味就好了
。
止咳祛痰吃什么
清肺的食物,如胡蘿卜
、梨子
、木耳
、豆?jié){、蜂蜜等
。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等
。一種做法是把內(nèi)部掏空，放入川貝
、冰糖
、蜂蜜等煮食
。二是帶皮切塊
，
放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖
，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好
。三是連皮切成塊，和木瓜
、蜜棗
、豬骨一起煮湯
，有清肺熱
、開胃作用
。四是將銀耳泡
發(fā)后
