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      三種食譜保護肝臟平肝補血
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-01 03:01:32
        
      

        
      
           
      日常生活中，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      ，這樣的話可以有預(yù)防疾病的作用
      ，比如說經(jīng)常飲酒就會導(dǎo)致肝臟受損，所以保護肝臟很重要
      ，減少喝酒的次數(shù)
      ，不要勞累過度，注意飲食均衡
      ，是保護肝臟的原則哦
      ，下面的這些平肝補血的食譜也可以試試，經(jīng)常吃有好處
      。
      一
      、山藥扁豆鯉魚湯
      白扁豆30克，淮山藥40克
      ，干姜3克(或生姜15克)
      ，鯉魚1條(約500克)。先將鯉魚剖腹
      ，去鱗
      、鰓及內(nèi)臟，洗凈
      ，加水適量
      ，與前三味藥同煮1小時
      ，加入精鹽、紹酒適量調(diào)味即成
      。有健脾胃祛潮濕的功效
      。
      二、太子參大棗陳皮茶
      太子參15克
      ，大棗5枚
      ，陳皮3克。準(zhǔn)備好上述食材
      ，然后把太子參和大棗一同洗干凈
      ，和陳皮一起放到砂鍋中，加入適量的清水
      ，煎湯
      ，去渣取汁，代茶飲
      。有理氣和胃的功效
      。太子參具有補肝腎的作用，對于補氣血理氣有好處
      ，還可以補血平肝
      。
      三、銀耳百合香蕉羹
      銀耳入肺
      、胃
      、腎經(jīng)，能提高肝臟解毒能力
      ，起保肝作用
      ，又有“菌中之冠”的美稱，富含天然植物性膠質(zhì)
      ，長期食用可滋陰潤膚
      ，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效
      。這樣的飲食方法可以有滋陰的作用
      ，對于去除雀斑有好處，還可以提高肝臟的解毒能力
      ，修復(fù)肝臟組織
      。
      做法：將干銀耳20克浸泡，摘去蒂梗
      ，洗凈
      ，蒸30分鐘;鮮百合100克去蒂洗凈，香蕉2根去皮切片;將以上食材同放燉盅內(nèi)
      ，加枸杞
      、冰糖
      、水適量蒸30分鐘即可。
      肝臟的健康是很重要的事情
      ，所以大家要從日常生活中的一些小事入手
      ，解決肝臟受損的一些問題，上面的這些食療方法不要小看哦
      ，可以有修復(fù)肝臟組織的作用
      ，而且還可以解毒補血，對于補肝血有好處
      ，可以有保護肝臟的效果
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/30286.html.
      
          
      
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      。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時
        ，便會迅速生長出來
        ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果