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      吃什么輔助降血壓
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-01 06:06:19
        
      

        
      
           
      高血壓疾病是一種很常見的疾病類型
      ，而且如果不注意控制血壓的話也會誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生哦
      。那么你知道應(yīng)該如何輔助降血壓的嗎，一些食物具有很神奇的魔力
      ，吃下面小編推薦的這些食物可以起到輔助降血壓的作用，來看看這些食物吧
      。
      玉米粥——降壓有神效
      玉米粥是人們飲食的潮流之一
      ，也是一種非常健康綠色的食物選擇，而且容易做的一種粥
      ，可以長期食用
      。
      玉米粥的制作材料：玉米面(黃)100克，黃豆粉15克
      。
      在水快要煮開的時(shí)候
      ，加入玉米及黃豆粉一起煮成粥狀，趁微溫時(shí)服用
      。
      玉米粥的功效：
      1
      、適于高血壓、高血脂
      、冠心病
      、動脈硬化等。
      2
      、要特別留意玉米的新鮮度
      ，避免吃下玉米粉發(fā)霉后產(chǎn)生的致癌黃曲霉素。
      3
      、玉米粉能降血脂
      ，有效地防止和解除血管硬化，與粳米同食可提高其營養(yǎng)價(jià)值
        ，發(fā)揮“互補(bǔ)作用”
        。玉米粥可以有降壓的作用，對于降血脂和保護(hù)血管
        ，預(yù)防血管硬化起到了很好的作用和效果
        。
      土豆——高血壓的良藥
      土豆不僅種植范圍廣
        ，而且富含維生素C，土豆中的維生素C在加熱時(shí)也不會流失
        。此外
        ，土豆還含有鉀、鐵
        、氨基酸
        ，以及微量的具有鎮(zhèn)定作用的阿托品。土豆有多種藥效
        ，被廣泛用于輔助治療胃潰瘍
        、十二指腸潰瘍、高血壓
      、貧血
      、濕疹、燒傷
      、凍傷
      、便秘等疾病。土豆可以有預(yù)防高血壓的作用
      ，而且還可以輔助治療腸胃疾病
      ，對于輔助降血壓有好處。
      吃什么可以輔助降血壓
      ，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇了
      ，可以通過食物來滿足人們對于營養(yǎng)的需求，同時(shí)也可以起到治療疾病和預(yù)防疾病的作用和效果哦
      ，日常生活中
      ，這些食物可以經(jīng)常吃，可以起到很好的保健的作用
      ，還可以輔助降血壓
      ，大家可以試試。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/30393.html.
      
          
      
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