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      引起我們落枕的原因有哪些
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-01 15:17:00
        
      

        
      
           
      有些朋友們在早上起床的時候總是會發(fā)現(xiàn)脖子處異常的疼痛，那么可以判斷我們是出現(xiàn)了落枕的癥狀了
        ，落枕對于我們?nèi)梭w的危害也是比較大的的
        ，但是人們對于引起落枕的原因還不是非常的了解了
        ，下面我們就來一起看看吧
        。
      1、睡姿不正確
        。落枕是指睡眠時由于頭離開了枕頭引起的頸項疼痛或活動障礙。臨床上確也有許多落枕病人是因為臥姿不良
        、枕關過高或過低
        ，以及枕頭軟硬程度不當所引起，造成頸部一側(cè)肌群在較長時間內(nèi)處于過度伸展狀態(tài)
        ，而致肌肉痙攣。
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        、枕頭過高或者過低
      。睡眠時枕頭不合適，過高
      ，過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)
      ，均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張
      ，使頸椎小關節(jié)扭錯，時間較長即可發(fā)生靜力性損傷
      ，使傷處肌筋強硬不和
      ，氣血運行不暢
      ，局部疼痛不適
      ，動作明顯受限等。二是感受風寒
      ，如睡眠時受寒，盛夏貪涼
      ，使頸背部氣血凝滯
      ，筋絡痹阻，以致僵硬疼痛
      ，動作不利
      。
      3、頸部活動不當
      。有一些落枕是由于頭頸部活動不當造成的
      ，如突然回頭的扭傷
      、肩扛重物或睡覺時風寒侵襲
      、著涼等這些情況都是有可能引起我們落枕的癥狀的，所以在生活中盡量不要太累了哦
        ，適當休息是非常的有必要的
        。
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        、肌肉扭傷
        ，如夜間睡眠姿勢不良，頭頸長時間處于過度偏轉(zhuǎn)的位置;或因睡眠時枕頭不合適
        ，過高
        、過低或過硬，使頭頸處于過伸或過屈狀態(tài)
        ，均可引起頸部一側(cè)肌肉緊張，使頸椎小關節(jié)扭錯
      ，時間較長即可發(fā)生靜力性損傷
      ，使傷處肌筋強硬不和，也是會導致我們出現(xiàn)氣血運行不暢的情況
      ，這就很容易引起我們落枕的癥狀了
      。
      5
      、某些頸部外傷
      ，也可導致肌肉保護性收縮以及關節(jié)扭挫，再逢睡眠時頸部姿勢不良
      ，氣血壅滯，筋脈拘攣
      ，也可導致本病
      。
      通過我們上面的這些介紹，相信大家對于引起落枕的原因也是有了一定的了解了，所以我們以后在生活中就要從這些原因方面入手
      ，做好預防落枕的工作了哦，另外
      ，我們一定要學會正確的睡姿哦
      ，對于防止落枕是很重要的。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/30713.html.
      
          
      
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