病痛難忍怎么辦,這些天然食品能緩和

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橄欖油

橄欖油被冠以液體黃金的美名，談到它的止痛功效方面

，橄欖油富含抗氧物質(zhì)多酚;這種元素被公認為可以抑制疼痛;此外橄欖油中豐富的不飽和脂肪可以增強骨骼強度及預(yù)防相關(guān)疼痛。因此下次當(dāng)你享受美食的時候記得加入一些橄欖油在為自己的健康添磚加瓦，所有單據(jù)就要注意了哦，橄欖油這樣的食用油是我們在生活中要注意不能錯過的選擇了，經(jīng)常的吃可以有效補充大量的營養(yǎng)。

草莓

草莓最直觀的就是鮮艷的天然紅色

，這其實就表示草莓富含維生素C——強大的天然鎮(zhèn)痛抗氧化劑;一些研究還發(fā)現(xiàn)，維生素C還可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎及相伴的軟骨損失和關(guān)節(jié)病變癥狀的形成，而且草莓也是非常美味可口的一種水果了，我們在生活中經(jīng)常的吃些草莓的，對于身體的好處是很不少的了，大家不妨可以經(jīng)常的吃一些，尤其是對于身體不太舒服的朋友們來說，草莓更不錯過。

上面推薦的幾款天然食物都是非常好的了

，我們在生活中經(jīng)常的吃這些食物，對于身體健康來說是特別有好處和意義的，尤其是可以幫助我們補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還能夠幫助我們減輕病痛的傷害，是特別有好處的，我們不能錯過。

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