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      慢性胃病如何調(diào)理,飲食很重要(慢性胃炎飲食吃什么
      ？)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-01 23:46:03
        
      

        
      
           
      你是否也有慢性胃病的呢，腸胃疾病是發(fā)病率比較高的一種疾病
      ，和很多的因素是有關(guān)系的呢
      ，比如說(shuō)飲食不規(guī)律啊還有生活環(huán)境的影響等等
      ，那么如果有慢性胃病的話應(yīng)該如何去調(diào)理的呢
        ，下面的這些飲食原則可以幫助你更好的去解決這個(gè)問(wèn)題
      。
      1
      、保暖護(hù)養(yǎng)
      。秋涼之后
      ，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人
      ，要特別注意胃部的保暖
      ，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥
      ，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病
      。
      2、飲食調(diào)養(yǎng)
      。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫
      、軟、淡
      、素
      、鮮為宜，做到定時(shí)定量
        ，少食多餐
        ，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情
        。如果有慢性胃病的話注意飲食的調(diào)理是很重要的呢
        ，做到定時(shí)定量的飲食原則，少吃多餐
        ，可以有效的緩解慢性胃病
        。
      3、忌嘴保養(yǎng)
        。胃病患者要注意忌嘴
        ，不吃過(guò)冷、過(guò)燙
        、過(guò)硬
        、過(guò)辣、過(guò)粘的食物
        ，更忌暴飲暴食
        ，戒煙禁酒。另外
        ，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法
        ，最好飯后服用
        ，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
      4
        、平心靜養(yǎng)
      。專家認(rèn)為，胃病
      、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展
      ，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)
      。因此
      ，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定
      ，避免緊張
      、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激
      。同時(shí)
      ，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)
      。慢性胃病的話要注意保持一個(gè)穩(wěn)定的情緒
      ，減少易怒的情緒刺激，也是保護(hù)腸胃的一種方式
      。
      如果是慢性胃病的話
      ，上面的這些調(diào)理的方法可以幫助你有效的解決，通過(guò)飲食啊還有生活緩解的調(diào)理
      ，心理調(diào)理也是很重要的一個(gè)方面哦
      ，保持一個(gè)好的情緒是減少慢性胃病的重要部分哦，所以大家要注意這些小常識(shí)哦
      。
      慢性胃炎飲食吃什么？
      俗話說(shuō)胃病三分治
      ，七分養(yǎng)
      ，因此慢性胃炎患者飲食是非常重要的。首先慢性胃炎患者平時(shí)要進(jìn)食一些有營(yíng)養(yǎng)
      、容易消化
      、軟、爛的食物為主
      ，過(guò)硬的食物要少吃或煮透
        、燒熟使食物變爛、變軟
        ，容易使胃消化
      ，過(guò)冷、過(guò)期
      、過(guò)熱
      、甜點(diǎn)心、油炸
      、刺激性的食物要少吃或不吃
      ，辣椒、芥茉
      、胡椒等食物都會(huì)損害胃黏膜的
      。

      其次慢性胃炎患者平時(shí)要多吃一些新鮮的、清淡的食物
      ，放存長(zhǎng)時(shí)間的食物不要吃
      ，可以多吃含有纖維少的蔬菜、水果
      ，如蘋果
      、梨、香蕉
      ，清淡少油的膳食
      。清淡飲食既易于消化吸收，又利于胃病的康復(fù)
      。再次慢性胃炎患者平時(shí)不要喝烈性的酒
      、不吸煙、不喝濃茶
      、咖啡等
      ，這些食物有大量損害胃黏膜的元素，不利于慢性胃炎的治療和愈合
      。
      胃病的人該怎么調(diào)理身體？
      最養(yǎng)胃的
      ，是面條
      。米中含酸多，所以少吃米飯
      。 如果熬粥
      ，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處
      。 小米粥就饅頭（不是包子）
      ，可以養(yǎng)胃 。少油膩
      ，牛奶也要少喝
      ，因?yàn)樗切院?胃不好
      ，要少食多餐?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；ㄉ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒
      ，吃太多反而傷胃
      。＃胃不好的請(qǐng)注意:1、從生活作息上做起
      ，最起碼一天三頓要定時(shí)定量
      ，最好給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守
      。這同時(shí)會(huì)對(duì)睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響
      ，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改
      ，并不是說(shuō)晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過(guò)來(lái)的
      ，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)
      ，不可能產(chǎn)生太大的差別
      。如果不相信的話，可以去查一下相關(guān)人體生物鐘的資料
      。2
      、一般，胃消化功能不好的人
      ，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽
      ，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話
      ，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。硬的、纖維類的東西不好消化
      。因而建議少吃多餐
      ，如果還沒到正餐時(shí)間，可以補(bǔ)充一些食物
      ，但不宜過(guò)多
      ，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來(lái)吃
      。食物以軟
      、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃
      ，因?yàn)檫@些東西最難消化
      。湯最好飯前喝，飯后喝也會(huì)增加消化困難
      。入睡前兩三個(gè)小時(shí)都最好不要吃東西
      ，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水
      。3、胃病的人應(yīng)該戒煙
      、酒
      、咖啡、濃茶
      、碳酸性飲品（汽水）
      、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的
      。胃的脾性喜燥惡寒
      ，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好
      ，這對(duì)于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)
      ，特別是酷暑時(shí)節(jié)。有兩種飲料應(yīng)該多喝
      ，一是牛奶
      ，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜
      ，每天早上起床后先喝一杯牛奶
      ，在吃東西，是再好不過(guò)的
      。多喝水
        ，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓
        。4
        、豆奶雖好，但為寒性
      ，不能取代牛奶
      。5、饅頭可以養(yǎng)胃
      ，不妨試試作為主食
      。6、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量
      。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃
      ，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多
      ，可以適度食用
      ，但不宜太多，不容易消化
      ，因而瓜果可以相對(duì)多吃
      。7、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)
      ，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作
      ，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好
      ，總之
      ，餐后不宜工作。8
      、非急性情況下
      ，不提倡吃藥，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃藥都有副作用
      ，而胃病是一種慢性病
      ，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要
      ，提倡去看中醫(yī)
      ，中醫(yī)的良方對(duì)于養(yǎng)胃特別有效。9
        、木瓜適合胃的脾性
        ，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人
        ，不要使用太多
        。而且，一定要記住
        ，胃喜燥惡寒
        ，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃
        。10
        、再提一次，胃病是一種慢性病
        ，不可能在短期內(nèi)治好
        。治病良方就是靠“養(yǎng)”
        ，急不來(lái)，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得
        。我們都需要一個(gè)好的胃
        ，這些習(xí)慣的改變都是必需的。得了胃病飲食上要注意以下11條原則：1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化
        ，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)
        ，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高
        ，對(duì)健康不利
        。2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃
        。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用
      ，容易引起腹瀉或消化道炎癥。4.規(guī)律飲食：研究表明
      ，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量
      ，可形成條件反射
      ，有助于消化腺的分泌，更利于消化
      。5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度
      ，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間
      ，不管肚子餓不餓
      ，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽
      。6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度
      。7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多
      ，隨之分泌的唾液也愈多
      ，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)
      ，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液
      ，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損
      ，故要注意胃部保暖不要受寒
      。10.避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s
      ，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)
      ，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒
        、胡椒等辛辣食物
        。11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量
        ，能有效發(fā)揮胃的功能
        ，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此
        ，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果
        。下面是食療方子1、木瓜鯇魚尾湯用料：番木瓜1個(gè)
        ，鯇魚尾100克
        。制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻
        ，加木瓜及生姜片少許
        ，放適量水，共煮1小時(shí)左右
        。功用：滋養(yǎng)
      、消食。對(duì)食積不化
      、胸腹脹滿有輔助療效
      。食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收
      ，對(duì)消化不良
      、痢疾、胃痛
      、胃潰瘍
      、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶
      ，可分解脂肪成脂肪酸
      ，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌
      ，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用
      。 鯇魚，味甘
      ，性溫
      。功能暖胃和中、消食化滯
      。2
      、參芪猴頭燉雞用料：猴頭菌100克
      ，母雞1只（約750克），黃芪
      、黨參
      、大棗各10克，姜片
      、蔥結(jié)
      、紹酒、清湯
      、淀粉各適量
      。制法：將猴頭菌洗凈去蒂，發(fā)脹后將菌內(nèi)殘水?dāng)D壓干凈
      ，以除苦味
      ，再切成2毫米厚片待用。把母雞去頭腳
      ，剁方塊
      ，放入燉盅內(nèi)，加入姜片
      、蔥結(jié)
      、紹酒、清湯
      ，上放猴頭菌片和浸軟洗凈的黃芪、黨參
      、大棗
      ，用文火慢慢燉，直至肉熟爛為止
      ，調(diào)味即成
      。功用：補(bǔ)氣健脾養(yǎng)胃。食物功效：猴頭菌又名猴頭菇
      ，有助消化及利五臟的功能
      。適用于消化不良、胃潰瘍
      、十二指腸潰瘍
      、慢性胃炎、胃竇炎
      、胃痛
      、胃脹及神經(jīng)衰弱。 母雞益氣養(yǎng)血
      ，健脾胃
      ，療虛損
      ，善補(bǔ)五臟。 黃芪能補(bǔ)氣固表
      ，斂瘡生肌
      ，促進(jìn)造血，抗?jié)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      、抗炎等
      。黨參補(bǔ)中益氣，益血生津
      。大棗能健胃補(bǔ)血
      ，滋養(yǎng)強(qiáng)壯。3
      、砂仁黃芪豬肚用料：砂仁6克
      ，黃芪20克，豬肚1個(gè)
      。制法：豬肚洗凈
      ，將砂仁、黃芪裝入豬肚內(nèi)
      ，加水燉熟
      ，調(diào)味食用。功用:益氣健脾
      ，消食開胃
      。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？捎糜谖赶麓辜奥晕秆撞∪恕Ｊ澄锕πВ荷叭誓苄袣夂臀?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，醒脾
      ，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進(jìn)消化液分泌和增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的作用
      。豬肚能健脾胃
      、補(bǔ)虛損。4
      、黃芪內(nèi)金粥用料：生黃芪12克
      ，生薏米、赤小豆各10克
      ，雞內(nèi)金粉7克
      ，金橘餅1個(gè)，糯米80克
      。制法：將生黃芪加水煮20分鐘
      ，取汁
      ，加入薏米、赤小豆
      、糯米煮成粥
      ，加入雞內(nèi)金粉即可。功用：消食和胃
      。用于脾虛濕滯食停所致的脘腹脹悶
      、食欲不振、體困便溏等
      。食物功效：黃芪能補(bǔ)氣固表
      ，斂瘡生肌。薏米健脾滲濕
      ，除痹止瀉
      。赤小豆能利濕退黃，清熱解毒
      。雞內(nèi)金消食健脾
      ，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的運(yùn)動(dòng)機(jī)能增加
      ，排空加速
      。糯米能補(bǔ)中益氣。5
      、淮山蜂蜜煎用料：淮山30克
      ，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克
      。制法：淮山
      、雞內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜
      ，攪勻。日1劑
      ，分兩次溫服
      。功用：健脾消食。用于脾胃虛弱
      ，運(yùn)化不健之食積不化
      、食欲不振等。食物功效：淮山能健脾補(bǔ)肺
      ，固腎益精
      。用于消化不良，小兒厭食癥
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；瓷剿?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用
      。蜂蜜能補(bǔ)中益氣
        ，潤(rùn)腸通便，對(duì)創(chuàng)面有收斂
        、營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用
      

          
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下
      ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
      。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗。不過(guò)
      ，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了
        ，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
        ，在這時(shí)候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
        ，一般是病毒引起的皮膚病
        。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
        、感冒時(shí)
        ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
        。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法
      
                        
      嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來(lái)妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳
        ，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過(guò)