<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    哪些食物有利于保護(hù)嗓子(能保護(hù)嗓子的食物有哪些
    ？拜托了各位 謝謝)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-02 00:59:08
        
    

        
    
           
    嗓子的保護(hù)對于我們來說是一件十分重要的事情
    ，因?yàn)樯ぷ邮俏覀兣c人溝通的重要器官，一旦人們喪失了語言功能
    ，那么生活的意義的少了很多
    。但是生活中有些人、有些職業(yè)對于嗓子的損耗是十分巨大的
    ，對嗓子的破壞也很嚴(yán)重
    ，那么我們?nèi)绾瓮ㄟ^最簡單的食療來保養(yǎng)呵護(hù)我們的嗓子呢?下面就為大家介紹一下對嗓子有利的食物。
    1
    、羅漢果
    。羅漢果是一種酸酸的水果
    ，但是泡水喝對咽喉炎的治療十分有效果
    。羅漢果味甘性涼，能清肺化痰
    ，止渴潤喉。而且
    ，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)
    ，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量
    ，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料
    。含豐富的維生素C
    ，有抗衰老
    、抗癌及益膚美容作用
      。因此現(xiàn)在很多人辦公室職員由于長時(shí)間坐在辦公室
      ，活動運(yùn)動的時(shí)間較少，吃一些羅漢果不僅可以緩解自己的咽喉不適
      ，還可以預(yù)防肥胖好美容養(yǎng)顏
    。
    2
    、胖大海。很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海
    ，胖大海味甘
    、性涼
    ，入肺
    、大腸經(jīng)，具有清肺熱
    、利咽喉、解毒
    、潤腸通便之功效
    。具有清熱潤肺、利咽解毒
    、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛
    、咽癢不適
    、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯
    。大家對于胖大海應(yīng)該是最熟悉的，因?yàn)槭邪司诺娜松ぷ硬皇娣臅r(shí)候服用的都是胖大海
    ，所以胖大海對于嗓子的保養(yǎng)效果還是可見一斑的
    。
    3、梨
    。梨味甘微酸、性涼
    ，入肺
    、胃經(jīng);具有生津
    、潤燥
    、清熱
    、化痰，解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳
    、口渴
    、便秘等癥
    ，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴
    、咳喘、痰黃等癥
    。咽喉炎患者應(yīng)該多吃一些梨，因?yàn)槔娴乃菔殖渥?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。不但能夠補(bǔ)充水份還能夠潤喉養(yǎng)肺
    。梨是所有咽喉的最佳食物。梨是一種十分不錯(cuò)的水果
    ，因此我們多吃一點(diǎn)不僅對嗓子不錯(cuò)，對于身體的健康程度提升也是有很大幫助的
    。
    上面的文章我們給大家簡單的介紹了一些對于嗓子的保護(hù)比較好的食物
    ，相信大家對于這些食物都是十分熟悉的，因?yàn)樯匣鹕ぷ影l(fā)炎是每個(gè)人都經(jīng)歷過的
    ，所以我們對于這些食物的食用功效也應(yīng)該是十分清楚的。這些食物并不是特別的稀奇珍貴
    ，但是他們對于嗓子的保護(hù)是很好的
    ，因此如果我們嗓子不適，可以試一下我們推薦的食物
    。
    能保護(hù)嗓子的食物有哪些
    ？拜托了各位 謝謝
    1.對用嗓職業(yè)的人來說
    ，應(yīng)特別注意從飲食中補(bǔ)充維生素A、維生素C和維生素B
    。如缺乏維生素A，鼻咽喉部易發(fā)干
    、發(fā)炎
    ；維生素B能維持耳鼻喉的正常功能
    。維生素C如缺乏
    ，易導(dǎo)致鼻粘膜出血和聲帶無力
    。2.多選用有利于保護(hù)嗓子的食物 對嗓子有益的食物有蘋果、梨
    、桔子
    、羅漢果
    、香蕉
    、荸薺、青蘿卜
    、西紅柿
    、黃瓜
    、白菜、油菜
    、芹菜
    、菠菜
    、紫菜
    、蜂蜜、豆腐
    、豆?jié){、雞蛋
    、黑豆等
    。并可常食黃瓜麻醬拌粉皮、白菜心拌豆腐
    、菠菜拌粉絲、冰糖銀耳羹
    、雞蛋紫菜湯
    、大米綠豆粥、小米青菜粥等
      ，這些清淡食品有益于潤喉、清嗓和開音
    ，并含有多種維生素和無機(jī)鹽
    ，對健康有益
    。3.少吃過冷過熱食物 食物過熱易引起咽喉粘膜充血，影響發(fā)音和共鳴
    。過冷的食物可使咽喉部肌肉產(chǎn)生不正常的收縮和血管痙攣，使靜脈血回流障礙
    ，引起粘膜損傷
    ，影響喉肌和聲帶的正常功能。此外
    ，據(jù)調(diào)查和經(jīng)驗(yàn)證明，下列食物對嗓音有不利的影響
    。如酒
    、蔥、蒜
    、煙、花生
    、葵花子
    、臭豆腐、肥肉和過咸的食品
    、辣椒、醬豆腐
    、大油
    、甜食、香椿菜
    、韭菜、蒜苗
    、羊肉
      、蝦、醋
      、芥末等
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？傊?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，辛辣燥熱、油膩和刺激性食物不宜吃
      ，以免使咽喉
      、聲帶充血而影響發(fā)音。 如果嗓子發(fā)生不適
      、刺癢
      、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法
      。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失
      。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中
      ，對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花
      、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。無論何種原因引起的聲音嘶啞
      ，其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周圍組織的充血
    、腫痛，下列方法療效較佳
    。1．拌吃銀耳
    。將白木耳洗凈泡脹
    ，撕成條塊狀，先用開水燙過
    ，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃
    ，每日兩次
    ，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)
    。2．拌吃芹菜
    。把芹菜洗凈
    ，切后
    ，燙過加醋拌吃，每次一小盤
    ，每日2次
    。3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水
    ，冷卻后經(jīng)常飲入
    。4．風(fēng)油精吸人
    。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入
    ，每日4～6次。5．冷敷脖頸
      。用冷水或冰水浸濕毛巾
      ，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右
      ，每日3-4次
      。6．薄荷和杭菊花各6克，泡開水當(dāng)茶飲
      ，每日一劑
      。 試試雞蛋茶——雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）取新鮮雞蛋一只
      ，磕到飯碗里打成雞蛋液
      ，燒一些滾燙的開水
      ，澆到蛋液里 把雞蛋沖成蛋花兒
      ，加少許白糖和香油 ，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/31056.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    三伏天養(yǎng)生,七類人決不能錯(cuò)過
    
                        
    三伏天養(yǎng)生要注意什么？三伏天里
    ，既要忍受著暑熱，還要看著預(yù)防與水果帶來的濕氣
    ，暑溫夾濕
    ，讓人不得不把養(yǎng)生給注意起來。三伏天養(yǎng)生如何祛濕濕作為人體水液代謝失常產(chǎn)生的病理產(chǎn)物
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
    
                        
    在冬春季節(jié)