裸睡的注意事項(xiàng)(女人裸睡的好處有哪些 女人裸睡竟然會變成這樣)

，也很容易感冒。
在西安一所大學(xué)任教的任沖老師認(rèn)為，裸睡并非是時(shí)尚，而是一種“返祖”現(xiàn)象。，他明確的反對裸睡：“如果裸睡，我想問一下，我們祖先用樹枝遮體、發(fā)明絲綢、裁剪衣服……還有什么意義呢?這不是對人類創(chuàng)造文明的逆反之舉嗎?當(dāng)然，沖涼、換衣服甚至做愛的必然裸露應(yīng)該排出在外。”
一位老知青告訴記者，他們接受再教育時(shí)，常常看到農(nóng)村的男女老少總是脫光了睡覺，而且睡的很香。開始自己也覺得不可思議。后來每當(dāng)勞動累了，也試著脫光睡覺，發(fā)現(xiàn)確實(shí)很放松，很解乏。不過他承認(rèn)．
反方 裸睡是習(xí)慣與健康無關(guān)
裸睡并不是對每個(gè)人都有這樣好的效果。他認(rèn)為，裸睡僅是一種個(gè)人習(xí)慣，與健康沒有必然關(guān)系。
西安市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師賈瑞大夫說，裸睡是個(gè)生活習(xí)慣問題，如果從小裸睡，就養(yǎng)成了裸睡的習(xí)慣，穿上衣服身體會不舒服。而從小就穿內(nèi)衣睡覺的人，對裸睡就可能感到不適應(yīng)，這種不適應(yīng)反而會導(dǎo)致失眠。所以我認(rèn)為，睡眠方式不必強(qiáng)求一致。至于患者因病需要一些特殊的睡眠方式，可根據(jù)病情的需要來選擇。
賈瑞大夫?qū)τ浾哒f， “在臨床上我們常常遇到一些農(nóng)村病人裸睡，醫(yī)生護(hù)士查房時(shí)甚感不便。這些病人在家就有裸睡的習(xí)慣，穿衣服睡覺會睡不著。但我的同事認(rèn)為，從衛(wèi)生的角度講，裸睡是有弊處的。因?yàn)槿说膬?nèi)衣褲經(jīng)常清洗，而蓋的被子卻不能經(jīng)常拆洗，更容易被細(xì)菌污染，衛(wèi)生條件自然不如內(nèi)衣褲干凈。此外，夏天裸睡如果腹部不蓋，腹部受涼可導(dǎo)致腹瀉，而蓋上被子又達(dá)不到全身放松的目的。
西安交大二院皮膚科專家王萬卷博士說，他沒有發(fā)現(xiàn)裸睡能對皮膚病起到多大作用，皮膚病需要在藥物的正確治療下才能恢復(fù)健康，但對于一些特殊病情，可能需要裸睡的配合。
===========================================
裸睡是一種簡單的保健方法。沒有任何費(fèi)用，人人可以掌握。
裸睡概念：
不用我說，你也知道它的意思，即一絲不掛的睡覺。
裸睡優(yōu)勢：
1裸睡能祛痛
裸睡的時(shí)候身體自由度很大，肌肉能有效放松，能有效緩解日間因?yàn)榫o張引起的疾病和疼痛。有肩頸腰痛、經(jīng)痛的人不妨試試。
2裸睡能美容
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分