說到到氣沖穴肯定很多人都比較熟悉這個穴位
,因為通過這個穴位的按摩,可以緩解很多身體出現(xiàn)的不適病癥,那么你知道氣沖穴的按摩方法是怎樣的以及適宜人群有哪些呢?不少人對此可能并不是非常的了解,下面小編將為大家做出詳細的講解。氣
取穴按摩方法:
想通過按摩氣沖穴來收獲治療效果的話
,那么首先要找準這個穴位的位置非常重要。氣沖穴位于人體的腹股溝稍上方,大腿根里側(cè),在臍中下5寸,距前正中線2寸。此穴下有一根跳動的動脈,即腹股溝動脈處。在按摩時,先按揉氣沖穴,然后按揉跳動的動脈處,一松一按,交替進行。按摩一定要勻速并且需要掌握力道。按摩此穴
,對以下患者十分有利:1
、在冬天出現(xiàn)手腳冰涼的人可以按摩此穴對促進腿部血液循環(huán)、溫暖手足有益;2、腹中大熱攻心
、腹脹3
、疝氣患者可以通過按摩氣沖穴來進行治療;4
、陽萎、陰腫、兩丸牽痛患者可以按摩氣沖穴來治療;5
、月經(jīng)不調(diào),不孕患者可以用按摩或針灸氣沖穴治療;6
、功能性子宮出血患者可以用按摩或針灸氣沖穴治療。通過文章的講解
,我們了解了很多關于氣沖穴的知識,氣沖穴不僅功效獨特,而且適應很多的病癥很多女性朋友的身體都比較虛,絕大多數(shù)的女性朋友都有貧血的癥狀,特別是到了冬天的時候
人體身上的穴位分布甚廣,而且在中醫(yī)里有著很神奇的作用
?
第一個穴位:位于腰部的腎俞穴和命門穴
這兩個穴位離腎是最近的
,分別在腰部兩側(cè)和腰部的背后,可以同時按壓兩側(cè)腎俞穴,做出左右揉搓的動作使腰部扭動,這樣對腎很有好處,如果是背后的命門穴,那么可以叫別人幫你按摩,只需安靜趴在床上享受便好。?
第二個穴位:丹田處的氣沖穴
這個穴位的好處在于緊緊挨著丹田
,在刺激穴位的同時還能幫助丹田益氣,具體按摩的時候方法也很簡單,其實就是在位于肚臍周圍的地方繞圈按摩,最好是逆時針順時針換著來,此舉不僅能補腎氣,還對肝臟頗有好處,幫助體內(nèi)器官進行循環(huán)和排毒。?
第三個穴位:耳廓
與其說是耳廓,其實不如說是整個耳朵,每天抽出適當?shù)臅r間對耳朵進行按摩,很多女生知道按摩耳朵下面的耳垂有美容作用
,但其實男生用搓熱的手掌去按摩耳廓也具有補腎的作用,可以用兩只手同時對耳朵進行輕輕的拉扯?
其實不止是這三個穴位對補充腎氣有很大的好處,凡是身上有穴位的地方
1 沖脈的準確走向位置圖
2 沖脈的作用1.調(diào)節(jié)十二經(jīng)氣血容量:沖脈上至于頭,下至于足
2.主生殖功能:沖脈起于胞宮,又稱“血室”
3.調(diào)節(jié)氣機升降:沖脈在循行中并于足少陰
3 沖脈不通的身體表現(xiàn)沖脈有調(diào)節(jié)氣血的作用
4 沖脈不通怎么調(diào)理按摩沖脈不通時第二
2.按揉氣沖穴:在臍中下5寸
3.按摩橫骨穴:在下腹部臍中下5寸,前正中線旁開0.5寸的地方
4.按摩大赫穴:在臍中下4寸
5.按摩氣穴:位于腹正中線臍下3寸
,旁開0.5寸處。用大拇指或中指腹按壓氣穴6.按摩四滿穴:?在臍中下2寸,前正中線旁開0.5寸
7.按摩中注穴:在臍中下1寸
8.按摩陰交穴:在下腹部
9.按摩肓俞穴:位于人體的腹中部,當臍中旁開0.5寸
。用大拇指按揉肓俞穴300次。10.按摩商曲穴:仰臥位
,在腹白線與肚臍水平線的交叉處,旁開0.5寸處(半橫指),再向上量約2橫指處,在肓俞上2寸,下脘(任脈)旁開0.5寸處取穴。?用大拇指按揉商曲穴300次。11.按摩石關穴:位于人體的上腹部,當臍中上3寸
,前正中線旁開0.5寸。用拇指、或中指腹按摩300下。12.按摩陰都穴:在上腹部臍中上4寸
,前正中線旁開0.5寸。用拇指腹自我按摩陰都300次。13.按摩通谷穴:在上腹部臍中上5寸
14.按摩幽門穴:在臍中上6寸
,前正中線旁開0.5寸。用拇指或者食指點按幽門穴,點按穴位處用力不要超過耐受極限,有脹痛與微酸感為佳,每次按摩500下。本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/31338.html.
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