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    吃什么能澀腸止瀉,腹瀉要這樣吃
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-02 10:41:42
        
    

        
    
           
    對于我們現(xiàn)代人來說
    ，腹瀉是非常常見的一種疾病了
    ，這樣的情況是有很多原因?qū)е碌牧?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，比較常見的原因就是飲食不衛(wèi)生、生活不規(guī)律了
    ，這對于我們的影響是比較大的了
    ，那么我們應(yīng)該吃什么食物來澀腸止瀉呢，下面就讓我們一起看看吧
    。
    清淡為主
    首先
    ，腹瀉的人一般胃腸道比較脆弱。因此
    ，應(yīng)該吃一些比較容易消化的食物
    。不要吃過油、過冷
    、過辣的食物
    ，飲食應(yīng)該清淡為主，如果我們的吃的太油膩了
    ，那么反而是不利于身體健康的了
      ，還會導(dǎo)致腸胃更加潤滑，這時候就更容易出現(xiàn)腹瀉的情況
    。
    多喝粥
    飲食上可以多喝些粥?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)在許多人都喜歡吃肉，但如果食肉的話會為胃腸道帶來負(fù)擔(dān)
    ，從而會加重病情
    ，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主
    ，不妨喝點白粥
    ，加少許鹽。如果不喜歡喝粥也可以選擇吃些帶湯的面食
    。面條營養(yǎng)豐富
    ，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇
    。但是
    ，對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩
    ，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)
    。
    蘋果、石榴
    除了正餐之外
    ，可以吃些水果輔助治療
    ，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果
    、石榴等
    。不可以吃梨、西瓜
    、香蕉等
    ，這些水果雖然很不錯
    ，但是會促進我們腸胃的蠕動，讓腹瀉的問題更多了
    ，而蘋果石榴這樣的食物可以幫助我們澀腸止瀉
    ，這是很有意義的了。
    易消化的食物
    癥狀有所緩解也需要盡量多食用些易消化的食物
    ，避免復(fù)發(fā)
    ，待到痊愈后，在漸漸改變飲食習(xí)慣
      ，適當(dāng)食用些肉類食品補充營養(yǎng)
      ，容易消化的時候可以幫助我們更好的澀腸止瀉，如果吃的食物太難消化
      ，那么無疑會導(dǎo)致我們脾胃受到影響
      。
    上面給大家介紹的就是澀腸止瀉的方法了，對于腹瀉的朋友們來說
      ，上面介紹的這些飲食情況就是我們大家一定要去注意的了
      ，如果我們不能重視起來這樣的情況，那么無疑就會對我們身體造成傷害了
      ，大家一定要重視起來
      。
    吃什么食物能緩解腹瀉
    1、香蕉
      ，香蕉
      ，大家都知道的，是可以緩解便秘的
      ，香蕉的營養(yǎng)價值是非常高的
      ，里面含有了很多微量元素，為什么說香蕉可以緩解腹瀉呢
      ，主要是因為香蕉中含大量果膠質(zhì)
      ，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)
      ，還有香蕉中的維生素A能增強對疾病的抵抗力
    。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細(xì)菌
    。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外
    ，香蕉中還含有一種能預(yù)防胃腸潰瘍的化學(xué)物質(zhì)
    ，它能刺激胃腸道黏膜細(xì)胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉
    。
    2
    、加鹽的白粥
    ，腹瀉的餓時候，不妨喝點加鹽的白粥
    ，這個時候就喝單純的白米粥就行了
    ，里面不要加任何食物，也不要加肉
    ，如果肉粥的話會加劇腸胃負(fù)擔(dān)
    ，如果吃肉菜，會加重病情
    ，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)
    ，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點白粥
    ，加少許鹽
    。
    3、面食
    ，腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物
    ，面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富
    ，而且比較容易消化吸收
    ，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是
      ，對于腹瀉的人來說
      ，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)
      。
    4
      、蘋果，蘋果可讓輕度腹瀉痊愈
      。取蘋果1只
      ，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘
      ，待溫后食用
      ，每日2～3次，每次30克左右即可
      。需要注意的是
      ，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味
      ，因為蔗糖可能會加重腹瀉
      。
    5、石榴
      ，石榴含有鞣質(zhì)
      、糖類
    、蘋果酸、檸檬酸
    、蛋白質(zhì)
    、維生素C等，有軟化血管
    、助消化
    、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍
    。石榴的果實可分為甜
    、酸、苦三種
    ，中醫(yī)認(rèn)為
    ，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴
    、潤秋燥
    ，而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果
    。
    立刻緩解拉肚子的方法 拉肚子拉水止瀉小妙招
    5 石榴皮水止瀉配方：石榴皮60克
    。 
     制法：將石榴皮洗凈，入鍋內(nèi)
    ，加適量水
    ，煎至100毫升即可。 
     用法：每日服3次
    ，連續(xù)服用1周
    。 
     功效：收斂止瀉。適用于赤白痢疾
    。 
     備注：上述食療方
    ，需在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下對癥使用。 
    6 楊梅止瀉方配方：干楊梅30克
    。 
     制法：干楊梅炒炭存性
    ，研為細(xì)末。 
     用法：每次3~ 6克
    ，米湯送服
    。 
     功效：澀腸止瀉。適用于痢疾或消化不良
    、便溏腹瀉
    。 
     備注：炒炭存性——中藥炮制方法之一，是指將藥物炒至外部焦黑，里面焦黃為度
    ，使藥物表面部分炭化，而里層部分還能嘗出原有的氣味
    。 
    7 吳茱萸外敷止瀉材料：吳茱萸30克
    ，食鹽適量。 
     用法：將吳茱萸用食鹽炒熱
    ，外敷于脘腹部
    。 
     適應(yīng)證：寒性泄瀉。癥狀表現(xiàn)：泄瀉清稀
    ，甚至如水樣
    ，腹痛腸鳴，脘悶食少惡寒
    ，發(fā)熱
    ，頭痛，肢體酸痛
    。 
    8 小貼士腹瀉病人要給予清淡易消化的飲食
    ，如：面條，米粥等
    ，忌食辛辣刺激
    、肥甘厚味，生冷瓜果
    ，病期應(yīng)加強補水
    ，最好是喝淡糖鹽水，避免患者出現(xiàn)脫水癥狀
    。 
     如腹瀉加重
    ，伴有便血、發(fā)熱
    、腹痛難忍或其他部位的病癥表現(xiàn)
    ，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查治療，警惕急慢性腸炎
    、肝膽疾病
    、藥物性慢性腹瀉、食物中毒等病癥
    。 
    

          
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