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    四種食物止瀉的效果非常好
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-02 11:10:34
        
    

        
    
           
    你是否有過(guò)吃壞東西或者是著涼出現(xiàn)腹瀉的情況呢
    ，這是一個(gè)很常見(jiàn)的問(wèn)題
      ，腸胃疾病發(fā)病率是比較高的呢
    。你知道應(yīng)該如何止瀉啊?其實(shí)有很多的食物可以有緩解腹瀉的作用和效果，下面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇。
    1
      、大蒜
    大蒜對(duì)拉肚子有很好的預(yù)防作用，因?yàn)榇笏庥泻芎玫臍⒕饔?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，可以殺死一些有害的?xì)菌
    ，起到預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉，建議在三餐時(shí)吃幾粒大蒜
      。大蒜可以有殺菌的作用
      ，對(duì)于緩解腹瀉啊還有細(xì)菌性的痢疾有一定的好處。
    2
      、多喝水
    許多人認(rèn)為拉肚子了要少喝水
      ，其實(shí)不然，因?yàn)槔亲影焉眢w許多水份排出體外
      ，導(dǎo)致人體缺少
      ，此時(shí)應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分
      ，保證身體機(jī)能正常運(yùn)行
      。多喝水可以有促進(jìn)代謝的作用，對(duì)于腹瀉有一定的改善的作用
      。
    3
      、加鹽的白粥
    拉肚子的人建議喝加鹽的白粥，最好不要放肉
      ，特別是腸胃炎癥導(dǎo)致的拉肚子
      ，飲食宜清淡為主，喝點(diǎn)加鹽的白粥
      ，既補(bǔ)充了體力
    ，同時(shí)也減輕了腸胃負(fù)擔(dān)。
    4
    、胡蘿卜湯
    胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物
    ，拉肚子的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)成分可以助大便成形,對(duì)癥狀有很好的緩解作用
    。如果經(jīng)常拉肚子的話可以吃胡蘿卜湯
    ，可以有緩解腹瀉的效果。
    關(guān)于吃什么止瀉的這個(gè)問(wèn)題
    ，你都知道了吧
    。經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    ，可以保護(hù)腸胃，減少腹瀉的情況出現(xiàn)
    ，同時(shí)也可以有提高免疫力和體質(zhì)的作用
    ，對(duì)于減少腸胃疾病有幫助。
    什么食物止瀉最快
    腹瀉飲食治療原則

    一
    、飲食治療目的
    預(yù)防并糾正水及電解質(zhì)平衡失調(diào)
    ；供給充足營(yíng)養(yǎng)，改善營(yíng)養(yǎng)狀況
    。避免機(jī)械性及化學(xué)性刺激
    ，使腸道得到適當(dāng)休息，有利于病情早日恢復(fù)
    。

    二
    、飲食治療原則
    (一)怠性腹瀉飲食治療
    1．急性期禁食：急性水瀉期需暫時(shí)禁食，使腸道完全休息
    。必要時(shí)由靜脈輸液
    ，以防失水過(guò)多而脫水。
    2．清淡流質(zhì)飲食：不需禁食者
    ，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食
    。如蛋白水、果汁
    、米湯
    、薄面湯等，以咸為主
    。早期禁牛奶
    、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對(duì)牛奶不適應(yīng)
    ，服牛奶后常加重腹瀉
    。
    3．根據(jù)病情調(diào)整飲食：排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食
    ，或低脂少渣
    、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食
    ，如大米粥
    、藕粉、爛面條
    、面片等
    。
    4．飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食
    。少量多餐
    ，以利于消化
    ；如面條、粥
    、饅頭
    、爛米飯、瘦肉泥等
    。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等
    ，以后逐漸過(guò)渡到普食。
    5．補(bǔ)充維生素：注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充
    ，如鮮桔汁
    、果汁、番茄汁
    、菜湯等
    。
    6．飲食禁忌：禁酒，忌肥肉
    ，堅(jiān)硬及含粗纖維多的蔬菜
    、生冷瓜果，油脂多的點(diǎn)心及冷飲等
    。
    (二)慢性腹瀉飲食治療
    1．低脂少渣飲食：每天脂肪40g左右
    ，過(guò)多不易消化并加重胃腸道負(fù)擔(dān)，刺激胃腸蠕動(dòng)加重腹瀉
    。故植物油也應(yīng)限制
    ，并注意烹調(diào)方法，以蒸
    、煮
    、氽、燴
    、燒等為主
    ，禁用油煎炸、爆炒
    、滑溜等
    。可用食物有瘦肉
    、雞
    、蝦、魚(yú)
    、豆制品等
    。注意少渣，粗纖維多的食物能刺激腸蠕動(dòng)
    ，使腹瀉加重
    ，當(dāng)腹瀉次數(shù)多時(shí)最好暫時(shí)不吃或盡量少吃蔬菜和水果
    ，可給予鮮果汁、番茄汁以補(bǔ)充維生素
    ；少渣飲食可減少腸蠕動(dòng)
    、減輕腹瀉，故宜進(jìn)食細(xì)掛面
    、粥
    、爛飯等。
    2．高蛋白高熱能：慢性腹瀉病程長(zhǎng)
    ，常反復(fù)發(fā)作
    ，影響食物消化吸收，并造成體內(nèi)貯存的熱能消耗
    。為改善營(yíng)養(yǎng)狀況
    ，應(yīng)給予高蛋白高熱能飲食，并用逐漸加量的方法
    ，如增加過(guò)快
    ，營(yíng)養(yǎng)素不能完全吸收，反而可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？晒┙o蛋白質(zhì)lOOg／d左右，熱能10．46～12
    ，55MJ(2500～3000kcal)
    。
    3．禁忌食物：如粗糧、生冷瓜果
    、冷拌萊等
    ，含粗纖維多的韭菜、芹菜
    、榨菜等
    ；堅(jiān)硬不易消化的肉類如火腿、香腸
    、腌肉等
    ；刺激性食物如辣椒、烈酒
    、芥末
    、辣椒粉，以及肥肉
    、油酥點(diǎn)心等高脂肪食物
    。 求采納
    止瀉的食物有哪些
     在生活中
    ，總是會(huì)因?yàn)槌缘氖澄锊桓蓛艋蛘呤軟龅仍蚨鴮?dǎo)致出現(xiàn)腹瀉
    。經(jīng)歷過(guò)腹瀉的人都知道
    ，那種滋味非常的難受。而且如果連續(xù)幾天腹瀉的話
    ，對(duì)我們身體的傷害是非常大的
    ，所以如果大家出現(xiàn)腹瀉的話，一定要及時(shí)進(jìn)行止瀉
    。
     
     止瀉的方法有哪些
    第一個(gè)辦法是抄生米泡水喝
    ，大家可以直接取一勺生米放到鍋里炒，直到米變成焦黃色取出來(lái)用熱水泡著喝
    ，這個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較好喝
    ，和玄米茶的味道是一樣的，這樣的辦法非常適合小孩子
    ，大家可以試試
    。
      
    第二個(gè)方面是番石榴葉子煮水喝，番石榴的葉子有很好的止瀉作用
    ，以前舊社會(huì)的人是直接洗干凈葉子直接吃
      ，而我們現(xiàn)在可以用葉子煮水喝，煮成水的話更容易吸收
      ，大家也可以嘗試一下
      。
    第三個(gè)方法是蘋(píng)果的止瀉，大家可以將蘋(píng)果去皮去核
      ，切塊加冰糖煮熟
      ，效果超級(jí)的棒，這個(gè)方法我自己也比較喜歡
      ，而且口味不錯(cuò)
    ，不論孩子大人，都一樣有效
    ，熟蘋(píng)果有收便的功效
    。
    第四個(gè)方法是大蒜的方法，大家可以將大蒜去皮
    ，新鮮馬齒莧洗凈切碎
    ，然后煮汁去渣，再加入粳米煮粥
    ，早晚溫?zé)岱?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，效果十分不錯(cuò)，因?yàn)榇笏獗旧砭褪菤⒕軈柡Φ闹参?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，其他的配料是養(yǎng)腸胃的食材
    。
    最后一個(gè)方法也是大蒜，不過(guò)這回是紫皮大蒜，大家需要將蒜搗碎后浸于溫開(kāi)水中兩小時(shí)
    ，然后用紗布過(guò)濾
    ，現(xiàn)在我們可以加入少許糖，然后制作完畢
    ，每次服三十毫升
    ，每五個(gè)小時(shí)1次，直至癥狀減輕
    ，希望大家試試
    。
     
     止瀉的食物有哪些
    第一、谷類：粥
    ，面包
    ，發(fā)面蒸食、軟面條
    ，拉肚子不能吃油膩辛辣的食物
      。所以要以清淡為主。
    第二
      、肉類：瘦肉
      、雞、魚(yú)
      、蝦
      ，最好做得軟一些爛一些;便于消化。拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果
      ，比如：竹筍
      、芹菜，菠菜
      ，木耳
      、香菇、紫菜
      、南瓜等等
      ，這些不容易消化。
    第三
      、蛋類：除了煎蛋外
      ，其他的做法都可以的。拉肚子不能喝牛奶或海鮮
      。
    第四
      、蔬菜類：可以吃去皮胡蘿卜、土豆
      、南瓜
      、冬瓜、茄子、絲瓜等
      ，但記住
      ，這些蔬菜含纖維比較低，記得一定要做熟了才能吃
    。
    第五
    、甜點(diǎn)心：餅干
    、藕粉
    、蛋糕等。腹瀉的時(shí)候
    ，有些食物最好別吃
    。水果中則不要吃菠蘿、草莓
    。也不能吃粗糧
    ，比如紅薯，玉米
    ，高粱
    ，小麥等都屬于粗糧類。此外
    ，拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品
    ，在烹飪上，應(yīng)多采用蒸
    、煮
    、燜等方法。
     
     止瀉吃什么水果
    1
    、番石榴
    番石榴含有豐富的維生素C
    ，還有果糖、谷氨酸等物質(zhì)
    ，最重要的是
    ，番石榴中的鞣酸能保護(hù)腸道黏膜，對(duì)腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用
    。番石榴對(duì)于瀉痢
      、脫肛等病癥的治療有很好的作用。
    2
      、香蕉
    香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高
      ，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力;相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂
      。
    香蕉中含大量果膠質(zhì)
      ，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數(shù)。香蕉皮中含有蕉皮素
      ，它可抑制真菌和細(xì)菌
      。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。
    3
    、蘋(píng)果
    蘋(píng)果可讓輕度腹瀉痊愈
    。取蘋(píng)果1只，連皮帶核切成小塊
    ，放在水中煮3～5分鐘
    ，待溫后食用，每日2～3次
    ，每次30克左右即可
    。
    需要注意的是，在食用煮熟的蘋(píng)果時(shí)
    ，不宜加蔗糖調(diào)味
    ，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。
    4
    、桃子
    桃子中的膠質(zhì)含量很高
    ，膠質(zhì)可以吸收腸道內(nèi)多余的水分，可以有效地治療腹瀉
    。
    5
    、楊梅
    中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘
    、酸
    ，性溫，具有生津止渴
    、和胃止嘔
    、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病
    。取楊梅10枚
    ，烏梅15克，水煎服
    ，可治療腹瀉
    。
    6、荔枝
    味甘微酸
    ，有補(bǔ)脾益肝
    ，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉
    ，胃疼腹痛
    ，呃逆等
    。荔枝的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，其中含有的物質(zhì)對(duì)身體虛寒
    、胃寒的患者是最有幫助的了
    ，所以這類人則適宜多吃。
     
     止瀉吃什么蔬菜
    1
    、馬齒莧
    馬齒莧
    ，性味酸、寒
    ，為深受群眾喜愛(ài)的野菜
    。馬齒莧營(yíng)養(yǎng)相當(dāng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)
    、脂肪
    、碳水化合物等
    ，常食馬齒莧
    ，不僅可補(bǔ)充機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)素，而且絕無(wú)增高膽固醇之憂
    。而且
    ，馬齒莧藥用價(jià)值相當(dāng)高，以馬齒莧的水煎液對(duì)大腸桿菌
    、痢疾桿菌
    、傷寒桿菌以及常見(jiàn)致病性皮膚真菌有明顯的抑制作用，對(duì)預(yù)防痢疾有良好作用
    ，其治療效果不亞于黃連素和其他腸用抗菌素
    。
    2、薏苡仁
    薏苡仁
    ，也叫苡仁
    ，性味甘、淡
    、涼
    。有健脾、補(bǔ)肺
    、清熱
    、利濕之功效。治泄瀉
    、濕痹等病證
    。《本草綱目》謂其“健脾益胃
    ，補(bǔ)肺清熱
    ，去風(fēng)散濕
    。炒飯食，治冷氣;煎飲
    ，利小便熱淋”
    。薏苡仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，在禾本科植物占第一位
    ，有“世界禾本科植物之王”的美名
    。特別是薏苡仁中維生素(維生素食品)B1含量較高，每100克食部含33毫克
    ，是老年(老年食品)人
    、產(chǎn)婦、兒童(兒童食品)比較好的滋補(bǔ)食物
    。薏苡仁所含的鐵(鐵食品)
    、鋅、錳等微量元素(微量元素食品)也相當(dāng)高
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！侗静萁?jīng)疏》對(duì)薏苡仁的藥用記載更為詳細(xì)，說(shuō)“薏苡仁性燥能除濕
    ，味甘能入脾
    ，并補(bǔ)益其脾，還有止泄之功效”
    。
    3
    、白扁豆
    白扁豆，性味甘
    、平
    。《本草綱目》謂其“止泄瀉
    ，消暑
    ，暖脾胃，除濕熱
    ，止消渴”
    。《會(huì)約醫(yī)鏡》說(shuō)：扁豆“生用清暑養(yǎng)胃
    ，炒用健脾止瀉”
    。《本草用法研究》中說(shuō)：“扁豆味甘平而不甜
    ，氣清香而不竄
    ，性溫和而色微黃，與脾性最合
    ，主治霍亂嘔吐
    、腸鳴泄瀉
    、炎天暑氣、酒毒傷胃
    ，為和中益氣佳品”
    。
    扁豆種子有白、黑
    、紅褐色之不同
    ，以白色者為佳?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；芍窝?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。扁豆是一種可菜、可湯
    、可甜食
    ，又可煮粥、煮飯食的食品
    。扁豆是豆科植物中的佳蔬良藥
    ，但由于它含有對(duì)人體有影響的植物血凝素和溶血性皂素，需高溫方能破壞之
    ，因此食服時(shí)必需燒熟煮透
    。對(duì)生扁豆加熱不夠
    ，食后可發(fā)生惡心
    、嘔吐、腹痛
    、頭暈等中毒癥狀
    。凡脾胃虛寒中滿，食之腹脹者
    ，要慎用扁豆
    。
     
     止瀉的食療食譜推薦
    莧菜大米粥
    大米50克，莧菜150克
    ，鹽少許
      。將大米淘洗感覺(jué)，先用水浸泡2小時(shí)
      。將莧菜摘取老莖葉
      ，用清水洗干凈切碎，把切好的莧菜和大米放入煮鍋里
      ，加水煮粥
      ，加入少許鹽調(diào)味即可食用。
    蘆筍蝦湯
    蘆筍200克
      ，蝦仁50克
      ，鹽
      、高湯適量。先將蝦仁取出蝦線
      ，背部切開(kāi)
      ，放入開(kāi)水中焯成花卷。蘆筍洗干凈后切成小段
      ，放在鍋中加油焯三分鐘
    。撈出用冷水過(guò)涼。在鍋中加入高湯
    ，加入蘆筍煮開(kāi)
    ，在加入蝦仁，加鹽調(diào)味即可
    。
    清炒山藥片
    山藥300克
    ，鹽、油
    、醬油
    、蔥花適量。先將山藥去皮
    ，洗干凈切成片狀
    ，將準(zhǔn)備好的油和蔥花放在鍋中大火爆香，加入山藥片
    ，反復(fù)翻炒
    。加一點(diǎn)水，和醬油
    ，翻炒至山藥差不多熟了的時(shí)候加入適量的食鹽
    。如果希望味道更好，可加入少許雞精調(diào)味
    。
    看了上面的介紹
    ，相信大家應(yīng)該對(duì)如何止瀉有了一個(gè)大概的了解。對(duì)于腹瀉的人
    ，一定要多吃一些具有殺菌的食物
    ，例如大蒜、大蔥等
    ，而且因?yàn)楦篂a會(huì)導(dǎo)致身體流失很多的水分
    ，所以大家一定要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，最好是喝點(diǎn)鹽開(kāi)水
      。
    5種可止瀉的食物
    止瀉的食物有很多
      ，患者在腹瀉的不同時(shí)期，可選擇不同的食物輔助止瀉
      ；而對(duì)于使用食療效果欠佳者
      ，應(yīng)及時(shí)使用藥物治療
      。具體如下：
    

    

    
1、腹瀉早期：發(fā)病初期宜給予清淡流質(zhì)飲食
      ，選擇具有營(yíng)養(yǎng)但又易消化食物
      ，比如小米粥具有養(yǎng)胃的功能，而且粥中的水分含量較多
      ，胃腸道比較容易消化吸收
      。此外濃米湯、面湯等也是不錯(cuò)的選擇
      。
    
2
      、腹瀉次數(shù)逐漸減少期：腹瀉癥狀緩解后應(yīng)改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣
      、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食
      ，如蔬菜汁、豆?jié){以及牛奶等食物
      ，對(duì)腹瀉有較好的緩解作用
      。同時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)食少量的肉類補(bǔ)充蛋白質(zhì)，避免因長(zhǎng)期腹瀉引起營(yíng)養(yǎng)不良
      。
    
3
      、腹瀉基本停止期：可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食，如碎瘦肉
      、魚(yú)片
    、菜泥或者蛋糕等，這類食物有一定的止瀉作用并且能促進(jìn)腹瀉患者盡快康復(fù)
    。
    
雖然此時(shí)腹瀉基本停止
    ，但仍需忌肥肉、堅(jiān)硬及含粗纖維多的蔬菜瓜果
    ，注意飲食健康，少量多餐
    ，逐漸過(guò)渡到普食
    。
    
4、對(duì)于急性腹瀉嚴(yán)重患者需禁食
    ，使腸道完全休息
    。若大便次數(shù)一天多于10次，需到醫(yī)院進(jìn)行治療
    ，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃連素片
    、蒙脫石散等藥物進(jìn)行止瀉。
    

          
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
    ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤(pán)點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
    ？
    
                            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇