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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      肩貞穴的位置,教你按摩肩貞穴方法
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-03 01:22:52
        
      

        
      
           
      肩貞穴是非常好的一個(gè)穴位了
        ，我們是可以通過(guò)按摩肩貞穴來(lái)治療多種肩部疾病的了
      ，尤其是對(duì)于炎癥來(lái)說(shuō)
      ，可以有效治療
      ，而且肩貞穴還可以幫助我們解決頭痛耳鳴的問(wèn)題哦
        ，那么肩貞穴在什么地方呢，如何按摩肩貞穴呢
        ，一起看看吧
        。
      肩貞穴這個(gè)穴位是在我們?nèi)梭w背部肩膀關(guān)節(jié)的后下方位置，當(dāng)你的手臂呈現(xiàn)出自然垂直放松的時(shí)候
        ，腋下紋頭上方大約一寸左右就是這個(gè)穴位所在
        ，所以，想要找到這個(gè)穴位其實(shí)難度不大
        ，因?yàn)樵诒巢?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，所以，按摩就?huì)讓很多人覺(jué)得力不從心
        ，這樣的情況下可以請(qǐng)人代勞
        。
      按摩，按摩肩貞穴的方法就是用自己的拇指指腹來(lái)按揉
        ，注意在按揉的時(shí)候力度一定要適中
        ，每次按摩的時(shí)間需要五分鐘，每天堅(jiān)持按摩兩次即可
        ，而且這樣做首先是非常方便的了
        ，同時(shí)我們也可以通過(guò)這樣的方法來(lái)保健了，這是我們大家不能錯(cuò)過(guò)的好方法
      。
      艾灸
      ，通過(guò)這種方式刺激穴位分為用艾條灸和用艾柱灸，艾條灸的時(shí)間需要五分鐘到十五分鐘
      ，而艾柱灸則需要三到七壯艾柱
      ，而且我們還可以通過(guò)這樣的方法來(lái)解決肩部的問(wèn)題了，這對(duì)于我們的好處是很多的了
      ，可以通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助我們更好的解決身體健康哦
      。
      針刺，這個(gè)穴位則針刺需要向上斜刺0.5到1寸左右
      ，這個(gè)時(shí)候你會(huì)感覺(jué)自己的肩部和肩胛部有酸脹感覺(jué)
      ，有的時(shí)候還可能會(huì)有麻電感覺(jué)，這樣的方法對(duì)于我們好處是比較多的了
      ，可以通過(guò)這樣的方法來(lái)幫助我們更好的解決肩部的問(wèn)題了
      ，這對(duì)于我們的好處來(lái)說(shuō)是很多的哦。
      肩貞穴無(wú)疑是非常好的一個(gè)穴位了
      ，我們是可以通過(guò)按摩肩貞穴來(lái)解決多種肩部問(wèn)題的了
      ，是我們大家不能錯(cuò)過(guò)的好方法了，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)很有意義
      ，我們還給大家介紹了肩貞穴的按摩治療方法
      ，是大家不能錯(cuò)過(guò)的了哦。
      掌握這幾個(gè)穴位
      ，閑來(lái)灸一灸，治療肩周炎
       肩周炎
      ，是一種好發(fā)于40-60歲中老年人群的慢性肩部疾病
      ，多見(jiàn)于女性，患者通常會(huì)感覺(jué)到肩部逐漸開(kāi)始疼痛
      ，一般在晚上嚴(yán)重
      ，疼痛會(huì)逐漸加重，并且會(huì)引起肩關(guān)節(jié)活動(dòng)功能受限
      ，且逐漸加重
      ，一段時(shí)間后，疼痛以及相應(yīng)癥狀減輕直至消失
        。
       艾灸相關(guān)穴位可疏通氣血
      、祛除濕邪
      ，減少疼痛
      ，從而治療該病。
        一
      、一般施灸： 
        灸肩髃穴： 
      【功效】疏導(dǎo)陽(yáng)氣上行
      ，通經(jīng)活絡(luò)。
       【施灸方法】宜采用溫和灸法
      。施灸時(shí)
      ，手執(zhí)艾條懸停于肩髃穴位置，距離皮膚1. 5~3厘米
      ，患者感覺(jué)溫?zé)岵粻C即可
      。
       【定位取穴】該穴位于肩峰端下緣，當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間
      ，三角肌上部中央
      。臂外展或平舉時(shí)，肩部出現(xiàn)兩個(gè)凹陷
      ，前面一個(gè)凹窩中即為本穴
      。
       【施灸時(shí)間】每日灸1~2次，每次灸10~20分鐘
      。
        二
      、辨癥施灸： 
        癥狀1:上臂痛。 
        1
      、加灸臂臑穴 
      【功效】通經(jīng)活絡(luò)
      ，疏散風(fēng)熱。
       【施灸方法】宜采用溫和灸法。施灸時(shí)
      ，手執(zhí)艾條懸停于臂臑穴位置
      ，距離皮膚1. 5~3厘米，患者感覺(jué)溫?zé)岵粻C即可
      。
       【定位取穴】該穴位于臂外側(cè)
      ，三角肌止點(diǎn)處，當(dāng)曲池穴與肩髃穴連線上
      ，曲池穴上7寸
      。
       【施灸時(shí)間】每日灸1~2次，每次灸10~15分鐘
      。
        2
      、加灸曲池穴 
      【定位取穴】該穴位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點(diǎn)
      。取穴時(shí)
      ，仰掌屈肘成45 ,肘關(guān)節(jié)橈側(cè)，肘橫紋頭為取穴部位
      。
       【功效】清熱去火
      。
       【施灸方法】宜采用溫和灸。施灸時(shí)
      ，手執(zhí)艾條懸停于曲池穴位置
      ，距離皮膚1. 5~3厘米，患者感覺(jué)溫?zé)岵粻C即可
      。
        3
      、加灸肩貞穴 
      【定位取穴】該穴位于肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時(shí)
      ，腋后紋頭上1寸（指寸）
      。取穴時(shí)，正坐垂肩位
      ，在肩關(guān)節(jié)后下方
      ，當(dāng)上臂內(nèi)收時(shí)，當(dāng)腋后紋頭直上1寸處取穴
      。
       【施灸時(shí)間】每日灸1~2次
      ，每次灸10~20分鐘。
       【功效】散熱
      ，通經(jīng)絡(luò)
      。
       【施灸方法】宜采用溫和灸。施灸時(shí)
      ，患者俯臥位
      ，施灸者手執(zhí)艾條懸停于肩貞穴位置，距離皮膚1. 5~3厘米，患者感覺(jué)溫?zé)岵粻C即可
      。
       【施灸時(shí)間】每日灸1~2次
      ，每次灸10~20分鐘左右，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止
      。
        癥狀2:肩胛痛
      。 
        加灸 天宗穴 
      【定位取穴】 肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中，在岡下窩中央岡下肌中
      ； 
       【功效】生發(fā)陽(yáng)氣
      。
       【施灸方法】宜采用溫和灸。施灸時(shí)
      ，患者俯臥位
      ，施灸者手執(zhí)艾條懸停于天宗穴位置，距離皮膚1. 5~3厘米
      ，患者感覺(jué)溫?zé)岵粻C即可
      。
       【施灸時(shí)間】每日灸1~2次，每次灸10~20分鐘左右
      ，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止
      。
      肩貞穴的位置和作用 肩貞穴的位置和作用分別是什么
      1、肩貞
      ，經(jīng)穴名
      。出《素問(wèn)·氣穴論》
      。屬手太陽(yáng)小腸經(jīng)
      。在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時(shí)
      ，腋后紋頭上1寸
      。
       
       2、布有腋神經(jīng)分支
      ，深部上方為橈神經(jīng)
      ，并有旋肩胛動(dòng)、靜脈
      。
       
       3
      、主治肩胛疼痛，手臂不舉
      ，上肢麻木
      ，耳鳴，齒疼
      ，瘰疬
      ，及肩關(guān)節(jié)周?chē)椎取Ｖ贝?—1.5寸。
       
       4
      、現(xiàn)代常用于治療上肢癱瘓
      、肩關(guān)節(jié)周?chē)住⒘馨徒Y(jié)節(jié)等
        。
      

          
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      夏季高溫
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      。有人愛(ài)出汗
      ，有人不愛(ài)出汗。不過(guò)
      ，出汗過(guò)多和過(guò)少
      ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
        。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康
        。1
        、心窩、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者
        ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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